ความเกียจคร้านเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคยของคนจำนวนมาก บางครั้งความเกียจคร้านช่วยให้ผ่อนคลายและพักผ่อน แต่บ่อยครั้งขึ้นขัดขวางการดำเนินการตามแผนและสร้างปัญหาในอาชีพการงาน จำเป็นต้องต่อสู้กับความเกียจคร้านไม่เช่นนั้นคุณจะต้องทำความสะอาดสิ่งกีดขวางขนาดใหญ่และเสียใจที่พลาดโอกาส
แรงจูงใจช่วยในการต่อสู้กับความเกียจคร้าน ตัวอย่างเช่น พวกเขาส่งรายงานตรงเวลา - พวกเขาซื้อผ้าพันคอให้ตัวเองซึ่งพวกเขาดูแลมาเป็นเวลานาน แรงจูงใจไม่ใช่แค่วัสดุเท่านั้น (การไปนิทรรศการ คอนเสิร์ต หรือภาพยนตร์) ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณไม่สนใจงานเป็นการส่วนตัว ความเกียจคร้านเป็นเรื่องธรรมดาเพราะไม่อยากเสียเวลา
ถ้าหลักการของแครอทไม่ได้ผล ก็ถึงเวลาใช้ไม้เรียว ให้โทษตัวเองบ้างที่ขี้เกียจ ไม่ได้รีดผ้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ - เพิ่มอ่างล้างจานในเตาหรือยี่สิบหมอบเพื่อรีดผ้า สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎของเกมไม่เช่นนั้นจะสูญเสียความหมาย
กีฬาเป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับความเกียจคร้าน แม้แต่การออกกำลังกายในระดับปานกลางก็ช่วยเพิ่มพลังและอารมณ์ได้
รายการสิ่งที่ต้องทำเป็นวิธีที่ดีในการเอาชนะความเกียจคร้านของคุณ มันจะช่วยให้คุณอยู่เหนือความยากลำบากและได้ภาพที่ชัดเจนของวันนั้น จัดทำแผนปฏิบัติการ แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อยและการโทรศัพท์ เป็นการดีกว่าที่จะวางงานที่ยากและไม่เป็นที่พอใจที่สุดในช่วงต้นวัน คุณสามารถแบ่งออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ หลายขั้นตอน หลังจากทำงานอันไม่พึงประสงค์ในตอนเช้า คุณจะรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นและจะใช้เวลาที่เหลือของวันอย่างร่าเริง โดยรู้ว่าสิ่งที่ยากที่สุดได้จบลงแล้ว
คุณต้องหยุดพักระหว่างกิจกรรม การดื่มกาแฟ ดูข่าว งีบหลับ หรือเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์สามารถช่วยให้คุณมีกำลังใจขึ้นเล็กน้อยและเริ่มทำงานได้อย่างกระฉับกระเฉง
จังหวะก่อความไม่สงบจะช่วยขับบลูส์และความเกียจคร้านออกไป ขณะทำงานบ้านที่ไม่น่าพอใจ ให้เปิดเพลงโปรดหรือแค่เพลงสนุกๆ สิ่งเหล่านี้จะทำให้อารมณ์ดีขึ้นและน่าทำงานมากขึ้น
มีความเกียจคร้านทางกายภาพเมื่อร่างกายหมดแรงและเพียงแค่ต้องการพักผ่อน ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในช่วงปลายฤดูหนาว เมื่อแสงแดดและวิตามินไม่เพียงพอ และศักยภาพที่สำคัญของร่างกายลดลง โภชนาการที่เหมาะสม การเล่นกีฬา และวิตามินที่ซับซ้อนจะช่วยให้คุณเอาชนะอาการบลูส์และความเกียจคร้านได้ ถ้าเรื่องไม่ดีจริง ๆ ให้ฟังความเกียจคร้านและใช้เวลาพักผ่อนสักหน่อย นี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวและหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ
คนที่ทำงานที่ไม่น่าสนใจมักจะเกียจคร้าน ในกรณีนี้ ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาลำดับความสำคัญของคุณและเปลี่ยนประเภทของกิจกรรม หรือเปลี่ยนงานอดิเรกที่คุณโปรดปรานให้เป็นธุรกิจที่ทำกำไรได้