คนที่เจียมเนื้อเจียมตัว เงียบ และขี้อายมักจะชื่นชมคุณสมบัติที่มีอยู่ในบุคลิกที่แข็งแกร่ง - ความสามารถในการต่อสู้กลับ ปกป้องผลประโยชน์ของพวกเขา ปกป้องคนที่พวกเขารัก อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการ คุณสามารถเรียนรู้วิธีปฏิบัติตนในลักษณะนี้กับผู้กระทำความผิดได้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เรียนรู้ที่จะอดทนและแยกออก ความผิดพลาดที่พบบ่อยๆ ของคนอ่อนแอคือในสถานการณ์ที่ตึงเครียด พวกเขากระทำโดยอาศัยอารมณ์และไม่ใช่เหตุผล พวกเขาอาจตื่นตระหนก ร้องไห้ หรือตอบโต้ผู้กระทำความผิดด้วยความก้าวร้าวรุนแรงและล้มเหลวในที่สุด เรียนรู้ที่จะไม่ตอบโต้อย่างรุนแรงต่อเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เลิกคิ้ว ทำหน้างุนงงและเงียบอย่างมีคารมคมคายเพื่อตอบโต้การดูถูกจากคู่สนทนาดูดีกว่าน้ำตาหรือคำพูดที่สื่อถึงความเป็น "เขา"
ขั้นตอนที่ 2
ความรู้คือพลัง. ยิ่งขอบเขตของคุณกว้างขึ้นเท่าใด โอกาสที่คุณจะสามารถค้นหาคำตอบที่ถูกต้องและสมเหตุสมผลสำหรับการเรียกร้องกับคุณก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น คุณจะไม่มีทางรู้ล่วงหน้าว่าอะไรจะเป็นประโยชน์กับคุณในระหว่างการโต้เถียงกับคู่ต่อสู้ นี่อาจเป็นทั้งเอกสารทางเทคนิคสำหรับคอมพิวเตอร์ของคุณและข้อมูลเกี่ยวกับพิธีกรรมการแต่งงานของลิงบาบูน ซึ่งคุณรวบรวมมาจากภาพยนตร์วิทยาศาสตร์ยอดนิยม
ขั้นตอนที่ 3
เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ เด็กหลายคน (โดยเฉพาะเด็กผู้หญิง) ถูกสอนให้สุภาพ น่ารัก ใจดี และไว้ใจได้ แน่นอนที่บ้านและที่โรงเรียนกับเด็กคนนี้มีปัญหาน้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตาม ในวัยผู้ใหญ่ คนรอบข้างคุณอาจเริ่มใช้คุณสมบัติเหล่านี้อย่างไร้ยางอาย และคุณนิสัยจะตอบสนองความต้องการของพวกเขา พยายามทำให้ทุกคนพอใจ แต่ถ้าคุณไม่อยากพบลูกชายของเพื่อนร่วมงานโดยรถยนต์ที่สนามบินหรือเปลี่ยนเครื่องให้หลานสาวของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดว่า "ไม่" โดยไม่ต้องให้เหตุผลใดๆ และยิ่งคุณใช้สิทธิบ่อยเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเก่งขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
รับความคิดเห็นของคุณที่จะได้ยิน ในการเริ่มต้น คุณควรเริ่มแสดงออก หากคุณไม่เคยทำเช่นนี้มาก่อน มิฉะนั้น คนอื่นจะเข้าใจว่าคุณไม่พอใจในบางสิ่ง หรือบางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ เลิกนิสัยชอบปรับตัวเข้ากับทุกคน หากคุณรู้สึกอึดอัดที่จะพบกันในบาร์ที่เพื่อนของคุณเชิญคุณให้มารวมกัน ให้พูดอย่างนั้น หากสิ่งนี้ไม่กระทบต่อสถานการณ์ในทางใดทางหนึ่ง ปฏิเสธที่จะพบปะ ครั้งต่อไป ความสนใจของคุณจะได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังมากขึ้น