ในการแสวงหาอุดมคติอันน่าสยดสยองที่สังคมกำหนดให้เราเลิกรู้สึกกลมกลืนกับตัวเอง แต่คุณต้องการที่จะชื่นชมยินดีกับทุก ๆ วันใหม่และใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ไม่ใช่ใช้ชีวิตตามเวลาที่มีให้เรา
หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
สาเหตุหลักที่ทำให้อารมณ์ไม่ดีกับผลที่ตามมาทั้งหมดคือ ทุกคนเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว และคุณเพียงแค่ต้องเข้าใจความจริงพื้นฐานสองประการ - เราทุกคนต่างกันและความสำเร็จไม่ได้เท่ากับความสุขเสมอไป มีเพียงการวิเคราะห์กี่ครั้งเมื่อเห็นนางแบบและแต่งตัวอย่างมีรสนิยมคุณคิดโดยอัตโนมัติว่าเธอมีชีวิตที่หรูหรา คุณวาดความคล้ายคลึงกันระหว่างรูปลักษณ์ของคุณและเธอ ชีวิตของเธอที่คุณสร้างขึ้นและของคุณ โดยสรุปได้ว่าชีวิตของคุณคือการดำรงอยู่ ในความเป็นจริงทุกอย่างสามารถตรงกันข้ามได้ ด้วยรูปลักษณ์ที่หรูหราของเธอ เด็กสาวสามารถอยู่อย่างโดดเดี่ยวได้อย่างสมบูรณ์ ในขณะที่คุณมีครอบครัวและเพื่อนสนิทที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณได้ตลอดเวลาและเป็นกำลังใจให้คุณ นอกจากรูปลักษณ์แล้ว เรามักจะเปรียบเทียบความสำเร็จในอาชีพด้วยเช่นกัน แต่การทำงานที่มีเกียรติและได้เงินก้อนโต คนๆ หนึ่งอาจไม่มีความสุข เพียงเพราะเขาไม่ได้ทำสิ่งของตัวเอง และยังคงซ่อนตัวอยู่เบื้องหลังหน้ากากแห่งความสำเร็จ
เพลิดเพลินไปกับสิ่งเล็กน้อยที่ไม่ได้วางแผนไว้
เรานึกในใจว่าในชีวิตเราต้องทำให้มากที่สุดและเราวิ่งไล่ตามสิ่งที่น่ากลัว และมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่จะหยุด มองย้อนกลับไป และอีกมากจะเข้าไปในเบื้องหลัง ช่วงเวลาที่ไม่ได้วางแผนให้โอกาสดังกล่าว ตื่นนอนก่อนเวลา - ฟังเสียงนกร้อง นอนบนเตียงพร้อมหนังสือที่อยากอ่าน แต่ไม่มีเวลา เตรียมอาหารเช้าแบบจัดเต็มแทนแซนด์วิชด่วน ออกไปทำงานแต่เช้าและเดินเล่นชมทิวทัศน์ เดินช้าๆ เพลิดเพลินทุกช่วงเวลา เรากำหนดลำดับความสำคัญใหม่เพื่อไม่ให้หลงทาง
ปล่อยให้ตัวเองคิดผิด
หลายคนเชื่อว่าเราควรมีชีวิตอยู่โดยการเรียนรู้จากความผิดพลาดของผู้อื่นและไม่อนุญาตให้ตนเอง สิ่งนี้นำไปสู่ความอ่อนล้าทางอารมณ์ และถ้ามีอะไรผิดพลาดในชีวิต หลายคนอาจสูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง และแทนที่จะจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยอารมณ์ขันและพยายามแก้ไขสถานการณ์ พวกเขากลับเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า แต่ท้ายที่สุดแล้ว ชีวิตก็ถูกกำหนดให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง ไม่ต้องกลัวที่จะก้าวไปสู่ความฝัน เพียงเพราะมีคนคิดว่าขั้นตอนนี้ผิด และถ้าคุณสะดุดล้ม ให้ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยอารมณ์ขันและเป็นประสบการณ์ชีวิต
อย่าพยายามเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ ค้นหาตัวเองทิ้งทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นและกำหนดโดยสังคม มองว่าตัวเองเป็นคนพิเศษและปล่อยให้ตัวเองสนุกกับชีวิต และถ้าใครไม่ชอบก็ปล่อยให้พวกเขาคิดออกเอง