เราอยู่ในจังหวะที่บ้าคลั่งและต้องปรับตัวให้เข้ากับมัน แต่เราต้องการที่จะนอนหลับให้เพียงพอ กระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน อุทิศเวลาให้กับเพื่อน งานอดิเรก ครอบครัว อันที่จริงทุกอย่างแตกต่างกัน เราลุกขึ้นจากความเข้มแข็ง ไปทำงานหรือเรียนหนังสือ ใช้เวลาหลายชั่วโมงบนอินเทอร์เน็ต และในตอนเย็นเราก็ตระหนักว่าวันนี้ผ่านไปอย่างเปล่าประโยชน์ คุณเรียนรู้ที่จะจัดการเวลาของคุณอย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หลายคนเคยได้ยินว่าต้องทำทุกเช้า นี่เป็นเรื่องจริง อย่าเลื่อนการมอบหมายงานสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น รับงานได้ทันที เริ่มต้นด้วยกิจกรรมที่ยากที่สุด ค่อยๆ ไปสู่กิจกรรมที่ง่ายกว่า หากมีงานหนักมากเกินไป ให้สลับงานยากกับงานง่าย หยุดพักระยะสั้น
ขั้นตอนที่ 2
หากต้องการทำงานให้เสร็จมากขึ้น ให้เริ่มเข้านอนและตื่นให้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม อย่าคิดว่าถ้านั่งถึงตีสองและตื่นนอนตอน 6-7 โมง คุณจะมีเวลามากขึ้น ดังนั้น คุณจะต้องการนอนทั้งวันและทำงาน ถ้ามันเริ่มที่จะก้าวไปข้างหน้า มันจะช้ามาก เนื่องจากไม่มีการรับประกันว่าคุณจะสามารถมีสมาธิได้
ขั้นตอนที่ 3
อย่ารีบเร่งในการวางแผนทันที ดูตัวคุณเอง. ระหว่างสัปดาห์ ให้จดทุกสิ่งที่คุณทำและเวลาที่ใช้ไปกับมัน หลังจากช่วงเวลานี้ คุณจะสามารถประเมินประสิทธิภาพของกิจกรรมของคุณได้ หากคุณกำลังเสียเวลาทำงานที่มีประโยชน์ สิ่งที่คุณต้องทำคือจัดระเบียบงานของคุณ หากคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการดูทีวีหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ คุณต้องพิจารณาลำดับความสำคัญของคุณใหม่ทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 4
เมื่อคุณแยกกิจกรรมหลักและกิจกรรมรองออกจากกิจกรรมปกติของคุณแล้ว ให้วางแผนกำหนดการสำหรับวัน สัปดาห์ และเดือน นอกจากนี้ เขียนแผนรายวันสำหรับวันพรุ่งนี้