การยืนยัน - ความรู้สึก อารมณ์ ความคิด ที่พันกันด้วยคำพูด ช่วยในการเปลี่ยนความเชื่อ บรรลุเป้าหมาย เงื่อนไขหลักคือความมั่นคง เหล่านั้น. การยืนยันไม่ใช่ความคิดที่แวบวาบและหายไป เป็นเรื่องเกี่ยวกับการแสดงความเชื่อเชิงบวกอย่างจงใจและสม่ำเสมอ ภายใต้เงื่อนไขใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้?
ความคิดของเราเป็นแม่เหล็กที่ทรงพลัง สำหรับบางคน การดึงดูดความโชคดีเข้ามาในชีวิตจะช่วยได้ ในขณะที่คนอื่นๆ ต้องเผชิญกับปัญหาอย่างต่อเนื่องและงานที่แก้ไม่ตก ความคิดมีส่วนช่วยในการเติมเต็มความปรารถนาภายในสุด แต่ต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังนี้ และนี่ซับซ้อนกว่าที่เห็นในแวบแรกมาก การยืนยันร่วมกับความเชื่อเชิงบวกสามารถช่วยแนะนำความคิดของคุณได้
กฎการรวบรวม
เมื่อเขียนคำยืนยันสำหรับทุกวัน คุณควรหลีกเลี่ยงวลีเชิงลบ เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่คำว่า "ฉันเลิกบุหรี่" ด้วย "ฉันใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี" ไม่ควรมีการยืนยันว่า "ไม่เคย" "หยุด" "ไม่"
จำเป็นต้องพูดความคิดในปัจจุบัน ไม่ใช่ในอดีต สำหรับจิตใต้สำนึกของเรา ไม่มีอดีตหรืออนาคต มีเพียงปัจจุบันเท่านั้น เราต้องรวย สุขภาพดี และมีความสุข ณ เวลานี้ ต้องการที่จะแน่ใจ? ไม่จำเป็นต้องพูด ความนับถือตนเองจะดีขึ้นในวันพรุ่งนี้หลังจากตัดผมหรือหลังจากออกกำลังกายเป็นประจำในโรงยิมเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณควรรู้สึกมั่นใจในตัวเองอยู่แล้ว ทรงผมใหม่และรูปร่างที่แข็งแรงจะเน้นบุคลิกของคุณเท่านั้น
อารมณ์ที่รุนแรงมาจากทัศนคติที่เฉพาะเจาะจง มีความจำเป็นต้องออกเสียงวลีที่มีการเสริมแรงบ้าง ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า "ฉันซื้อเสื้อโค้ทขนสัตว์ตัวใหม่ให้ตัวเอง" แต่วลีจะแข็งแกร่งขึ้นด้วยการชี้แจง ตัวอย่างเช่น "ฉันซื้อเสื้อโค้ทขนมิงค์แบบยาวให้ตัวเอง" และถ้าคุณเพิ่มรูปภาพด้วย รู้สึกมีความสุขในการซื้อ ผลของการยืนยันจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า
การควบคุมความคิด
สำหรับการยืนยัน การคิดเชิงบวกจึงจะมีประสิทธิภาพ คุณต้องควบคุมความคิดและความรู้สึกของตัวเองที่เกิดขึ้นเป็นโปรแกรมรักษาหน้าจอพื้นหลังขณะออกเสียง "วลีมหัศจรรย์" ถ้าคุณไม่เชื่อสิ่งที่คุณพูด ความฝันก็ไม่เป็นจริง
ตัวอย่างเช่น หากคุณมีน้ำหนักเกิน แต่คุณพูดหน้ากระจกว่าผอมลง ไม่น่าเป็นไปได้ที่เสียงภายในของคุณจะเห็นด้วยกับคุณ ดังนั้น คุณต้องพิจารณาคำยืนยันอย่างรอบคอบ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดได้ว่าทุกวันคุณผอมลง ผอมลง ดีขึ้นและดีขึ้น
เหตุใดเราจึงต้องมีการยืนยันหากพวกเขาไม่ขัดแย้งกับสภาพจริง จำเป็นต้องแยกข้อเท็จจริงและความเชื่อออก ตัวอย่างเช่น การมีน้ำหนักเกินคือความจริง และความคิดที่ว่าทุกปีตัวเลขจะแย่ลงเรื่อย ๆ นั้นเป็นความเชื่อมั่นไม่ใช่ความจริง จำเป็นต้องดำเนินการแก้ไข ติดตาม และดำเนินการทุกความคิด
ผิดพลาดบ่อยๆ
คำว่า "สามารถ" ควรทิ้งเมื่อเขียนคำยืนยันในแต่ละวัน จิตใต้สำนึกไม่รับรู้ เพราะ มั่นใจในความสามารถของคุณอย่างเต็มที่ พูดว่า "ฉันทำได้" คุณไม่รับผิดชอบ คุณแค่ระบุข้อเท็จจริงเท่านั้น ไม่มีอะไรเพิ่มเติม ดังนั้นจิตใต้สำนึกจะไม่เริ่มทำ
- คุณต้องคิดบวกเสมอ การยืนยันจะมีผลหากส่งเป็นประจำ ไม่เช่นนั้นจิตใต้สำนึกจะลืมพวกเขาไป จะมีงานอื่นที่สำคัญกว่า
- ลืมคำว่า “ฉันจะ” เพราะ มันไม่เกี่ยวอะไรกับปัจจุบัน
- ไม่จำเป็นต้องเขียนคำยืนยันมากมาย พยายามจดจ่อกับความเชื่อที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง และเมื่อคุณได้สิ่งที่ต้องการแล้ว คุณก็ไปยังการยืนยันครั้งต่อไปได้
- โปรดอดทนรอ! การทำงานกับความคิดไม่ใช่เรื่องง่าย และคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว จงอดทนและยืนหยัดในความปรารถนาของคุณ
บทสรุป
คำยืนยันไม่จำเป็นต้องพูด รู้สึกถึงพวกเขา วาดภาพในเชิงบวก จินตนาการถึงสิ่งที่คุณฝันถึงราวกับว่ามันกลายเป็นจริงแล้ว ถ้าคุณไม่เติมพลังให้กับคำพูดของคุณ คุณจะเริ่มพึมพำกับตัวเองเป็นประจำ ไม่มีอะไรในชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น