ในช่วงเวลาที่ค่อนข้างโหดร้ายของเรา เพื่อที่จะปกป้องตนเองจากอิทธิพลภายนอกเชิงลบ เราจะต้องคงกระพันกับพวกมัน บุคคลผู้คงกระพันคือผู้ที่ขจัดความกลัว ความเห็นแก่ตัว ความขุ่นเคือง หรือลดอิทธิพลที่มีต่อโลกภายในของเขาให้เหลือน้อยที่สุด ปัจจัยเหล่านี้แทบไม่ส่งผลต่อพฤติกรรมของเขาและในกรณีที่มีการแสดงออกพวกเขาจะกำจัดออกไปทันที เมื่อปลดปล่อยตัวเองจากคุณสมบัติเหล่านี้ในตัวละครของเขาแล้ว บุคคลจะได้รับความแข็งแกร่ง เช่นเดียวกับนักรบทุกคนที่ชนะการต่อสู้ครั้งต่อไป
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความคงกระพันต้องอาศัยการทำงานภายในเป็นอย่างมาก คุณต้องสร้างโลกของคุณเองด้วยระบบคุณค่าที่ชัดเจนที่จะทำให้คุณไม่ต้องตกใจ และคุณไม่ควรมองว่าการกระแทกและความยากลำบากเหล่านี้ไม่ใช่การลงโทษสำหรับบาป ไม่ใช่เป็นความสนใจของผู้คนที่อิจฉาริษยาและศัตรู แต่เป็นเหตุการณ์สำคัญที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องเอาชนะและก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 2
จำไว้ว่าความอิจฉาริษยาและความขุ่นเคืองเปรียบเสมือนน้ำพุ ยิ่งคุณกดมันมากเท่าไหร่ พลังงานด้านลบก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเมื่อสปริงนี้คลายออก ดังนั้นอย่าสะสมมันไว้ในจิตวิญญาณของคุณ บอกตัวเองว่าคุณเก่งที่สุด มั่นใจในสิ่งนี้ และจะไม่มีความอิจฉาริษยาหรือความขุ่นเคือง แต่ยังไม่เพียงพอที่จะบอกว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในความเป็นจริง
ขั้นตอนที่ 3
กำหนดระบบคุณค่าสำหรับตัวคุณเอง นี่คือครอบครัว เพื่อนฝูง จิตสำนึกที่ชัดเจน และความสบายใจ เข้าใจว่าความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น และอย่าโทษใครสำหรับความล้มเหลวของคุณ หากเกิดขึ้น ให้แก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ ทำงานด้วยตัวเอง เอาชนะความยากลำบากและไปสู่เป้าหมายของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เราไม่ควรสับสนกับความคงกระพันและความพอเพียงเมื่อบุคคลถูกรั้วกั้นจากโลกภายนอกโดยรั้วทางจิตวิทยาพยายามที่จะไม่พึ่งพาผู้อื่นและไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยสิ่งนี้อาจจบลงด้วยความหวาดระแวง ในหลาย ๆ ด้าน บุคคลถูกเพื่อนร่วมงานของเขาทำให้คงกระพันต่อความชั่วร้าย
ขั้นตอนที่ 5
ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน ครอบครัว และเพื่อนฝูงของคุณสามารถเป็นคนที่มีความคิดเหมือนคุณได้ หากคุณยึดมั่นในหลักการและมุมมองชีวิตโดยทั่วไป คุณจะเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและสามารถพึ่งพาความช่วยเหลือและการสนับสนุนได้เสมอ ความรู้สึกที่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และการต่อสู้กับปัญหาและความอยุติธรรม มีคนคอยปกปิดคุณ ทำให้คนแข็งแกร่งและคงกระพัน