บุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีอารมณ์ความรู้สึกอยู่ตลอดเวลา ในหมู่พวกเขามีสิ่งที่น่ารื่นรมย์: ความปิติยินดีความพอใจความรัก แต่ความรู้สึกหลายๆ อย่างก็หนักแน่นในหัวใจของคนคนหนึ่ง และความรู้สึกที่ไม่พึงปรารถนาที่สุดอย่างหนึ่งก็คือความละอาย การเอาชนะความอับอายเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ มันกัดแทะบุคคลจากภายใน ทำให้เขาขาดพลังงานและความสุขทั้งหมดของชีวิต
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อเอาชนะความอับอาย ก่อนอื่น จำเป็นต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของความอัปยศ คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกละอายใจกับการกระทำที่ไม่สมควรของตน และความอับอายนี้เป็นความรู้สึกที่ดีและมีประโยชน์โดยทั่วไป คล้ายกับรู้สึกผิดช่วยให้เข้าใจว่าอะไรดีอะไรไม่ดี เป็นเสียงของมโนธรรมที่ทำให้เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องทำดีผ่านความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 2
แต่มีความอัปยศอีกอย่างที่ไม่ช่วยอะไรเลย - ความอัปยศซึ่งทำให้คนไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายปี เรากำลังพูดถึงสถานการณ์ที่บุคคลรู้สึกต่ำต้อย มีข้อบกพร่องเนื่องจากรูปร่างหน้าตา สถานะทางสังคมหรือวัตถุ การศึกษาหรือลักษณะอื่น ๆ ผู้หญิงมักจะละอายใจกับข้อบกพร่องในลักษณะที่ปรากฏ: น้ำหนักเกิน, ฟันไม่เท่ากัน, ลักษณะใบหน้าที่ผิดปกติ ผู้ชายกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการขาดการเติบโตของอาชีพ การขาดเงิน รถมือสอง แม้แต่เด็กขี้เล่นก็ยังรู้สึกละอายที่พวกเขาแตกต่างจากคนรอบข้าง
ขั้นตอนที่ 3
หากความอัปยศเกิดจากการกระทำที่ไม่เหมาะสม อันดับแรก คุณต้องพยายามขจัดผลที่น่าสลดใจเพื่อแก้ไขการกระทำนั้น จำเป็นที่คุณจะต้องขอโทษผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากการกระทำผิดของคุณและขอการให้อภัย
ขั้นตอนที่ 4
จากนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำขั้นตอนสุดท้ายที่ยากที่สุด - เพื่อให้อภัยตัวเอง มันไม่ง่ายเลยจริงๆ การให้อภัยผู้อื่นง่ายกว่ามาก เข้าใจสิ่งหนึ่ง: เราทุกคนทำผิดพลาด และเรามีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้น คนเรียนรู้จากความผิดพลาด ทุกความผิดพลาดทำให้เขาฉลาดขึ้น ใจดีขึ้น และดีขึ้นเล็กน้อย คนที่ไม่ทำอะไรเลยไม่ผิด การตระหนักถึงสิ่งนี้ทำให้ง่ายต่อการกำจัดความละอาย
ขั้นตอนที่ 5
มิฉะนั้น คุณควรจัดการกับความละอายที่เกิดจากความรู้สึกต่ำต้อยของคุณเอง เฉพาะคนที่ฉลาดมากเท่านั้นที่เข้าใจความจริงง่ายๆ เท่านั้นที่จะสามารถเอาชนะความอับอายดังกล่าวได้ ทุกคนมีความจำเป็นเช่นเดียวกับเขา โลกจะน่าเบื่อสักเพียงไรที่ทุกคนมีความสมบูรณ์แบบและคล้ายคลึงกัน มีข้อดีตรงที่คนทุกคนมีความแตกต่างกัน แน่นอนว่า เป็นเรื่องน่าละอายที่จะอยู่ในหมู่ผู้ที่ไม่สวยและประสบความสำเร็จมากที่สุด แต่นั่นก็หมายความว่ามันจำเป็น
ขั้นตอนที่ 6
อีกวิธีหนึ่งในการเอาชนะความอับอายนี้คือพยายามแก้ไขข้อบกพร่อง ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินต้องอดอาหาร คนที่มีความพิการแต่กำเนิดไว้วางใจศัลยแพทย์พลาสติก ผู้ที่มีการศึกษาน้อยลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนและหลักสูตรต่างๆ เข้าเรียนในมหาวิทยาลัยและโรงเรียนเทคนิค การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวต้องใช้ความพยายามและความมุ่งมั่นอย่างมาก แต่ก็ให้ผลดี บุคคลไม่เพียงเอาชนะความอัปยศ แต่ยังตื้นตันด้วยความเคารพตนเองและความภาคภูมิใจในผลลัพธ์ที่ทำได้