การจะลืมเรื่องความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนเก่า สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก แน่นอนว่าต้องใช้เวลาและความพยายามบ้าง แต่ชีวิตไม่หยุดนิ่ง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสิ่งนี้และไม่จมปลักอยู่กับอดีต ซึ่งคุณเคยถูกไล่ออกจากโรงเรียนเมื่อนานมาแล้ว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ให้ตัวเองมีน้ำตาสักวัน ตั้งตัวเองให้เข้ากับความจริงที่ว่าพร้อมกับน้ำตาของคุณความปรารถนาที่จะคืนคนที่ขอให้คุณจากเขาไปและไม่รบกวนเขาอีกต่อไปจะหายไป ควรจะเป็นวันเดียวที่คุณจะร้องไห้ได้มากเท่าที่ใจคุณปรารถนา คุณสามารถรู้สึกเสียใจกับตัวเองและร้องไห้ น้ำตาในกรณีนี้เป็นสารป้องกันที่ดีช่วยคลายเครียด หลังจากนั้นการร้องไห้จะทำให้คุณรู้สึกโล่งใจและสงบ
ขั้นตอนที่ 2
กำจัดข้าวของของอดีตคู่หูของคุณ หากพวกเขาไม่อยู่ในขอบเขตการมองเห็นของคุณ คุณจะคุ้นเคยกับความคิดอย่างรวดเร็วว่าเขาคืออดีตของคุณ และตรงหน้าคุณคือทั้งชีวิต โอกาสมากมาย และคนรู้จักใหม่ รวบรวมสิ่งของทั้งหมดของเขา รวมทั้งรูปถ่ายที่แบ่งปัน และโยนทิ้งหรือขอให้เพื่อนส่งต่อให้แฟนเก่าของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
อย่ายึดติดกับโอกาสที่น่าสงสัยที่จะได้พบกันอีก แม้ว่าแฟนเก่าของคุณยังมีของอยู่ อย่ารีบไปหยิบมันขึ้นมา ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นหรือทำเมื่อเขาไม่อยู่บ้าน
ขั้นตอนที่ 4
ชี้ให้เห็นว่าเวทีใหม่ในชีวิตของคุณได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ลดการสื่อสารกับเพื่อนที่คุณมีกับแฟนเก่าให้เหลือศูนย์ ดังนั้นจึงง่ายกว่ามากที่จะไม่คิดถึงเขาและเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต พบปะพูดคุยกับเพื่อนที่ถูกลืม ให้โอกาสตัวเองได้ใช้ชีวิตโดยไม่มีเขา
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณไม่สามารถกำจัดการสื่อสารได้อย่างสมบูรณ์ ให้สื่อสารให้น้อยที่สุด เมื่อคุณพบกัน อย่าเริ่มเรื่องยาวเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและว่าคุณแย่แค่ไหน ขอให้เพื่อนของคุณอย่าพูดถึงแฟนเก่าของคุณต่อหน้าคุณอย่างน้อยในครั้งแรกที่ความอยากโทรหายังคงมีอยู่มาก
ขั้นตอนที่ 6
กำจัดทุกวิธีในการติดต่อแฟนเก่าของคุณ ลบหมายเลขของเขาออกจากสมุดที่อยู่ในโทรศัพท์ของคุณ ลบออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ลบทุกอย่างที่เตือนเกี่ยวกับเขา
ขั้นตอนที่ 7
สุขุมเมื่อพบกัน หากยังยากสำหรับคุณที่จะใกล้ชิดกับบุคคลนี้ ให้ตอบคำถามของเขาอย่างกระชับที่สุด อย่าเริ่มบทสนทนายาวๆ หากคุณควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ก็ให้เพิกเฉยต่อแฟนเก่าจนหมดอารมณ์