ช่วงเวลาของการปรากฏตัวของทารกสามารถเรียกได้ว่าเป็นวิกฤตสำหรับทั้งครอบครัวได้อย่างปลอดภัย ขณะนี้ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสกำลังถูกสร้างขึ้นใหม่ ตอนนี้พวกเขาไม่ใช่แค่สามีภรรยาเท่านั้น แต่ยังเป็นพ่อและแม่ด้วย การได้รับสถานะใหม่นั้นมีความยากลำบากมากมาย
ทบทวนวัยเด็กของตัวเอง
เกือบทุกครั้งเมื่อลูกเกิดมา คุณแม่ยังสาวมักประเมินบุคลิกภาพของเธอสูงเกินไป เธอมักจะวิเคราะห์ชีวิตของพ่อแม่โดยเฉพาะแม่ บางคนเริ่มเข้าใจพวกเขาดีขึ้นในขณะที่คนอื่นตำหนิพวกเขามากขึ้นสำหรับบางสิ่ง หากผู้หญิงที่โตแล้วมีความคับข้องใจในวัยเด็กต่อพ่อแม่ของเธอ เมื่อคลอดลูก สภาพจิตใจของเธออาจแย่ลงได้ การบาดเจ็บในวัยเด็กมีส่วนทำให้คุณแม่ยังสาวสร้างความต้องการที่ไม่เพียงพอสำหรับตัวเอง ความคาดหวังจากลูกและสามีของเธอ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงเองไม่ได้ตระหนักถึงแรงจูงใจของเธอ แม้ว่าจะมองเห็นได้ชัดเจนแก่ผู้อื่นก็ตาม ตัวอย่างเช่น ผู้ที่ไม่ได้รับการดูแลเพียงพอจากพ่อแม่ในวัยเด็กเริ่มดูแลลูกมากเกินไป
ในสถานการณ์เช่นนี้ นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณแม่ยังสาวมองตัวเองจากภายนอก ตระหนักถึงแรงจูงใจของพฤติกรรมของเธอเอง และสิ่งนี้จะช่วยให้เธอจัดการชีวิตและเลี้ยงลูกอย่างมีเหตุผล ท้ายที่สุดถ้าผู้หญิงกระทำการอย่างมีสติ เธอต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของลูกของเธอ ไม่ใช่แค่ "เดินตามกระแส" ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เธอได้รับสถานะ "แม่" อย่างมั่นคงและสะดวกสบาย
ค้นหาโมเดลการเลี้ยงลูกอย่างมีสติ
อีกแง่มุมหนึ่งที่นักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณแม่ยังสาวเข้าใจคือการกำจัดระบบอัตโนมัติที่เกี่ยวข้องกับลูกของเธอ เป็นเรื่องปกติมากสำหรับผู้หญิงที่ถูกลงโทษทางร่างกายในวัยเด็กที่จะละทิ้งการตีลูก แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าไม่ง่ายนัก ทันทีที่อารมณ์ลดลง มือของทารกก็ตบหัวตัวเอง ต่อมาเมื่อครุ่นคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่าง คุณแม่ยังสาวก็ตระหนักว่าเธอกำลังทำผิด เริ่มโทษตัวเองและสัญญาว่าจะไม่ทำเช่นนี้อีกต่อไป แค่สัญญายังไม่พอ กลไกที่พ่อแม่วางไว้ในตัวเรานั้นแข็งแกร่งมาก เมื่ออารมณ์ถึงขีดสุด มันจะกลายเป็นการกระทำโดยอัตโนมัติ ในการแก้ไขปัญหานี้ เพื่อหารูปแบบการเลี้ยงดูรูปแบบใหม่ จำเป็นต้องมีงานด้านจิตวิทยาจำนวนมาก แค่อ่านหนังสือไม่พอ จำเป็นต้องวิเคราะห์กับนักจิตวิทยาเป็นประจำทุกสถานการณ์ที่แม่ไม่สามารถประพฤติตนตามที่ต้องการได้ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยบรรเทาความรู้สึกผิดสำหรับความผิดพลาดของคุณ ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในความสัมพันธ์กับลูกน้อยของคุณและตัวคุณเอง
เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะเอาชนะรูปแบบพฤติกรรมอัตโนมัติที่ไม่พึงประสงค์ของผู้ปกครองในช่วงวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุของเด็ก เมื่อนั้นเองที่เด็กๆ จะกลายเป็นเรื่องยากที่จะให้การศึกษาและไม่เชื่อฟัง นักจิตวิทยาจะอธิบายสาระสำคัญของวิกฤตที่เกี่ยวข้องกับอายุ ท้ายที่สุดพวกเขาจึงถูกเรียกว่าเป็นบรรทัดฐานเพราะเด็กเกือบทั้งหมดผ่านพวกเขาในบางช่วงอายุ - อายุประมาณ 3, 7 และ 10 ปี
เอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ไม่ใช่ทุกคนที่จะเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ด้วยตนเอง ดังนั้นมารดาในสถานะนี้อาจหันไปหานักจิตอายุรเวช มุมมองที่มีสติสัมปชัญญะของบุคคลที่สามของเขาเกี่ยวกับสถานการณ์จะช่วยให้คุณพบวิธีจัดการกับอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้นักจิตวิทยาจะให้การสนับสนุนที่จำเป็นซึ่งน่าเสียดายที่คุณแม่ยังสาวจากคนที่คุณรักไม่ได้รับ นอกจากนี้ สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน โดยสามารถครอบคลุมได้ทั้งในวัยเด็กและในความสัมพันธ์ระหว่างเธอกับแม่หรือคู่สมรส
สำหรับผู้หญิงบางคน การไปพบนักจิตวิทยาเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอที่จะบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ทันทีหลังคลอด แต่เพื่อให้เข้าใจกลไกที่ลึกซึ้งของการเกิดขึ้นนั้น คุณต้องมีการประชุมหลายครั้ง
มีสถานการณ์อื่นๆ อีกมากมายที่ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาจะช่วยอำนวยความสะดวกให้กับชีวิตของคุณแม่ยังสาวอย่างมาก และถ้าเธอมีความสุข ทั้งลูกและสามีของเธอก็คงจะมีความสุขมากเช่นกันคุณไม่ควรใช้ปัญหาก่อนที่จะเกิดเรื่องอื้อฉาวและความหดหู่ใจ บางทีการไปพบนักจิตอายุรเวทเพียงครั้งเดียวอาจช่วยแก้ปัญหาต่างๆ มากมาย และปรับปรุงสภาพทางอารมณ์ของมารดายังสาวได้อย่างมีนัยสำคัญ