บางครั้งปัญหาในการทำงาน งานบ้าน และภาระผูกพันต่อสมาชิกในครอบครัว ทำให้บุคคลขาดโอกาสในการดำเนินชีวิตส่วนตัวของเขา ในทางหนึ่ง การละเลยสิ่งที่สำคัญ เช่น การพัฒนาตนเองหรือความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่ผิด ในทางกลับกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะละทิ้งการแก้ปัญหาเร่งด่วนโดยสิ้นเชิง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิเคราะห์รายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ คุณต้องพิจารณาว่าจำเป็นต้องทำทุกอย่างจากรายการที่คุณวาดไว้หรือไม่ ขีดฆ่าสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องทำ ต่อไป ให้ดูว่ามีหน้าที่และเรื่องของคนอื่นในงานที่ไม่เกี่ยวกับคุณโดยตรงหรือไม่ คุณไม่ควรทำงานเพื่อคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีเวลาให้ตัวเองมากนัก เรียนรู้การจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องและจัดลำดับความสำคัญให้อยู่ในอันดับต้นๆ ของรายการ สลับขอบเขตชีวิต เช่น งาน ครอบครัว เพื่อน งานอดิเรก สุขภาพ ความรัก
ขั้นตอนที่ 2
หยุดเสียเวลากับเรื่องไร้สาระ หากคุณมีนิสัยชอบท่องอินเทอร์เน็ตหรือดูรายการทอล์คโชว์ต่าง ๆ อย่างไม่สนใจ ก็ไม่น่าแปลกใจที่เวลาของคุณจะหมดลง ปฏิเสธการพูดคุยไร้สาระ งานอดิเรกที่ไร้จุดหมาย และกิจกรรมที่ไม่ทำให้คุณเพลิดเพลินและไม่ได้ประโยชน์ จัดสรรทรัพยากรของคุณอย่างชาญฉลาด เป็นคนที่มุ่งเน้นและมีระเบียบมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ตระหนักว่าการหาเวลาในชีวิตส่วนตัวของคุณมีความสำคัญเพียงใด คุณไม่สามารถเลื่อนออกไปจนกว่าจะแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับคุณโดยตรงในภายหลัง อย่าพลาดโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาความสามารถของคุณ งานอดิเรกมีความสำคัญต่อการตระหนักรู้ในตนเองเช่นเดียวกับกิจกรรมทางอาชีพหลักของคุณ เข้าใจว่าคุณจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม มิฉะนั้น คุณอาจพลาดช่วงเวลาที่คุณสามารถเริ่มต้นครอบครัวได้
ขั้นตอนที่ 4
จำไว้ว่างานจะไม่ทิ้งคุณไปไหน คุณสามารถประกอบอาชีพได้เกือบทุกวัย แต่คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย อย่าละเลยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกาย พยายามทำอาหารอร่อยๆ เพื่อสุขภาพ หากกิจกรรมการทำงานของคุณใช้เวลาทั้งหมดและคุณไม่มีเวลาดูแลตัวเอง การพิจารณาเปลี่ยนงานอาจคุ้มค่า
ขั้นตอนที่ 5
จัดสรรเวลาที่คุณจะไม่ทุ่มเทให้กับการทำงาน สัญญากับตัวเองว่าในตอนเย็น วันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุดนักขัตฤกษ์ และวันหยุด คุณจะทำแต่สิ่งที่คุณชอบหรือได้รับประโยชน์ หรืออาจจะทั้งสองอย่าง รู้สึกอิสระที่จะปิดโทรศัพท์มือถือที่ทำงานของคุณขณะเดินทางหรือระหว่างรับประทานอาหารค่ำกับครอบครัว สิ่งสำคัญในที่นี้คือการวางตำแหน่งตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเป็นแค่ฟันเฟืองในเครื่องจักรขนาดใหญ่ที่ทำเงินได้ หรือคุณเป็นคนที่มีความคิด ความรู้สึก และความปรารถนา ตลอดจนขีดจำกัดของความแข็งแกร่งทางศีลธรรมที่คุณพร้อมจะทำ ให้กับการทำงาน
ขั้นตอนที่ 6
ใช้เวลาส่วนตัวของคุณกับสิ่งที่น่าสนใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแผนเพิ่มเติมหลังเลิกงาน หากคุณหลงใหลในโครงการส่วนตัว คุณจะไม่มีเวลาคิดเรื่องงาน แต่ถ้าคุณไม่มีความคิดจริงๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในยามว่าง เป็นไปได้ที่คุณจะเสียเวลาเหล่านี้ไปเปล่าๆ หรือกลับไปทำงาน