ความเกียจคร้านเป็นหนึ่งในศัตรูตัวฉกาจของเจตนาดีที่เกิดขึ้นทุกวันในใจ เธอมักจะซ่อนความรักในตัวเองและดูแลสุขภาพ ข้อโต้แย้งหลักของเธอปลุกความกลัวที่ลึกที่สุดของมนุษย์สมัยใหม่ ความกลัวที่จะสูญเสียพลังงานอย่างไม่สามารถเพิกถอนได้ ทำงานหนักเกินไป และหลุดออกจากจังหวะของชีวิตตลอดไป เสียงกระซิบนี้และบางครั้งเสียงร้องดังไม่หยุด ในที่สุดนำไปสู่ความจริงที่ว่าแม้สิ่งที่จำเป็นยังไม่เสร็จสิ้น
ในการดูแลตัวเอง คำนวณความแข็งแกร่งเพื่อให้เพียงพอสำหรับชีวิตประจำวัน และถึงแม้จะเกินขอบเขตก็ตาม ถือเป็นคุณสมบัติที่แข็งแกร่งมากสำหรับผู้ใหญ่และมีบุคลิกที่มั่นคง แต่จังหวะสมัยใหม่มักถูกบังคับให้เพิกเฉยต่อข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผลของสติและบุคคลก็เริ่มดำเนินการ
ในความพยายามที่จะทำให้ชีวิตของพวกเขาและชีวิตของคนที่รักสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผู้คนบังคับให้ร่างกายทำงานเพื่อการสึกหรอ บีบความแข็งแกร่งทุกหยดจากมัน บางครั้งร่างกายจะถูกสงวนไว้ แต่ช่วงเวลาที่เริ่มป้องกันตัวเองจะมาถึงอย่างแน่นอน
จากนั้นความเกียจคร้านทางสรีรวิทยาก็ปรากฏขึ้นซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย เมื่อฟังเธอ คุณสามารถตอบสนองต่อความอ่อนล้าและอาการทางประสาทที่ใกล้จะเกิดขึ้นได้ทันเวลา
ความเกียจคร้านนี้ได้กลายเป็นผู้ช่วยและพันธมิตรของมนุษย์ อันเป็นสัญญาณของสัญชาตญาณอันสมเหตุสมผลในการอนุรักษ์ตนเอง การพักผ่อนและการปันส่วนน้ำหนักเพียงเล็กน้อยจะช่วยคุณให้พ้นจากความเกียจคร้านที่มีประโยชน์ได้เร็วพอ
เหมาะสำหรับการพักฟื้น เดินป่าในอากาศบริสุทธิ์ พบปะเพื่อนฝูง และว่ายน้ำ
การรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์ ชาสมุนไพร และการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ก็จะช่วยให้กระปรี้กระเปร่าได้เช่นกัน การจัดตารางงานรวมกับช่วงพักที่ดีจะทำให้คุณไม่รู้สึกขี้เกียจแบบนี้ไปอีกนาน
แต่เพื่อนสามารถเป็นศัตรูได้ง่ายมากโดยปล่อยให้ความกลัวเกินจริงถึงอันตรายของการทำงาน และลดอันตรายจากการใช้เวลาพักผ่อนนานเกินไปให้เหลือน้อยที่สุด มันมาจากสถานที่นี้ที่คู่ต่อสู้หลักของความดีทั้งหมดเริ่มต้นการแสดงศิลปะอย่างเชี่ยวชาญของเขา
ตามปกติแล้ว ความเกียจคร้านของแม่คนเดียวกันนั้นยอมให้มีการตกลงกันเพียงเรื่องเดียว นั่นคือการเป่าด้วยไม้กวาดที่สาเหตุ การกระทำนั่นคือสิ่งที่ทำให้เธอกลัวและทำให้เธอวิ่งไปโดยไม่หันกลับมามอง โดยมีหางจิ้งจอกอยู่ระหว่างขาของเธอ
งานใดๆ ที่ต้องทำจะช่วยคุณจัดการกับศัตรูที่ร้ายกาจ เริ่มต้นสติจะหายไปคุณจะต้องการเห็นผลของการทำงานของคุณ จากนั้นเมื่อทำสิ่งที่จำเป็นแล้วชื่นชมตัวเองรวมชัยชนะเหนือศัตรู
แน่นอนว่าการเก็บ "ไดอารี่แห่งชัยชนะ" ไว้จะช่วยให้คุณพ่ายแพ้ได้อย่างสมบูรณ์ และความพ่ายแพ้ของนางเลนี บันทึกย่อของสิ่งที่คุณทำจะกระตุ้นแรงจูงใจของคุณตลอดเวลา คุณเพียงแค่ต้องอ่านซ้ำ
ไดอารี่ ผู้จัดงาน หรือสมุดโน้ตธรรมดาในกล่องและปากกาจะช่วยคุณได้
และสัตว์ร้ายเจ้าเล่ห์จะต้องการมอบตัวโดยไม่มีเงื่อนไขเมื่อไม่มีเวลาคุยกับเธอ กำหนดเวลาสิ่งที่คุณทำได้ในแต่ละวันที่จะมาถึง
วางแผนในตอนเย็น หลังจากอ่านสิ่งที่คุณทำไปแล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่า และเขียนในไดอารี่ด้วย การออกกำลังกายเป็นประจำเพียงหนึ่งเดือนจะช่วยพัฒนาทัศนคติใหม่และศัตรูจะไม่กลับมาเป็นเวลานาน
สัญชาตญาณที่ดีต่อสุขภาพในการรักษาตนเองจะกลายเป็นเพื่อนและเพื่อนของคุณ จิตวิญญาณแห่งการต่อสู้ ความมั่นใจในตนเอง และการสื่อสารกับคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน จะเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ สูบฉีดกล้ามเนื้อจิต และเติมเต็มจิตสำนึกของคุณด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนว่าคุณมีบุคลิกที่แข็งแกร่งและเป็นผู้ใหญ่ สามารถเอาชนะข้อบกพร่องและความกลัวของคุณได้
คุณสามารถดึงดูดสมาชิกในครอบครัวให้มาที่แคมป์ของเพื่อนร่วมทางได้ด้วยการโต้เถียงกับพวกเขา เช่น สำหรับโทรศัพท์เครื่องใหม่หรือแล็ปท็อปที่คุณต้องการมากจนคุณจะกลายเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า
ข้อพิพาทดังกล่าวจะกระตุ้นให้คุณชนะ ให้กำลังทุกครั้งที่คุณมองคนใกล้ตัวที่กำลังล้อเลียนคุณ ท้ายที่สุด คุณจะไม่ต้องการที่จะแพ้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเงินเดิมพันสูงมาก ในการต่อสู้กับความเกียจคร้านอย่างแท้จริง วิธีการใดๆ ก็ดี คุณเพียงแค่ต้องเริ่ม
