อิทธิพลของสถาปัตยกรรมที่มีต่อจิตใจมนุษย์ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าหลังคาลาดเอียง อาคารหมอบ มุมแหลมและยอดแหลมทำให้ผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้ ในเมืองของเรามีพื้นที่สวนสีเขียวน้อยลงเรื่อยๆ และมีรถยนต์เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งลานทั้งหมดจะเต็มไปด้วยผู้คน จังหวะการทำงานที่เข้มข้น การเดินทางไปและกลับจากที่ทำงานเป็นเวลานานทำให้เกิดความเหนื่อยล้า ระคายเคือง และซึมเศร้า จำเป็นต้องมีมาตรการที่ครอบคลุมเพื่อความอยู่รอดในเมือง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หากถนนมีสีเขียวไม่เพียงพอ ให้ปลูกต้นไม้ไว้ที่บ้าน สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นดอกไม้ในร่มธรรมดาเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องปรุงรสที่สามารถปลูกบนขอบหน้าต่างห้องครัวได้อีกด้วย ปลูกพุ่มไม้โรสแมรี่, โหระพา, ออริกาโนที่บ้านซึ่งไม่เพียง แต่เป็นการตกแต่งสีเขียว แต่ยังรวมถึงวิตามินและสมุนไพรด้วย
ขั้นตอนที่ 2
ทำให้บ้านของคุณเป็นสถานที่ที่คุณรู้สึกสบายและอบอุ่น เลือกเฟอร์นิเจอร์และการออกแบบสำหรับตัวคุณเองและทัศนคติของคุณ แขวนบนผนังและวางรูปถ่ายของคนที่คุณรักบนชั้นวางของ วางเครื่องประดับเล็ก ๆ น่ารัก ๆ และของที่ระลึกที่จะเตือนคุณถึงการเดินทางที่น่าตื่นเต้นตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 3
อุทิศวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณให้กับทริปชมธรรมชาติ เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ความบันเทิง โรงภาพยนตร์ และการเปิดร้าน ใช้ประโยชน์จากประโยชน์ทางวัฒนธรรมของเมืองใหญ่อย่างเต็มที่ เลิกดูทีวีและอย่าฆ่าเวลาว่างด้วยการดูรายการทีวี
ขั้นตอนที่ 4
วางแผนวันหยุดของคุณและใช้เวลาใกล้ชิดกับธรรมชาติ เตรียมตัวล่วงหน้า ศึกษาเส้นทาง ทำความคุ้นเคยกับประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของสถานที่ที่คุณจะไป ซื้อชุดที่คุณจะอวดที่นั่น เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความคาดหวังของความสุขที่จะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 5
เมืองใหญ่เปิดโอกาสให้ผู้อยู่อาศัยได้พักผ่อน ผ่อนคลาย และดูแลตัวเองมากมาย อย่าละเลยพวกเขา ความเครียดและภาวะซึมเศร้าจะได้รับการบรรเทาด้วยชั้นเรียนโยคะ เรียนรำตะวันออก และเรียนหลักสูตรภาษาต่างประเทศ หาโอกาสพบปะเพื่อนฝูงบ่อยขึ้น ตัวคุณเองคือเจ้านายของชีวิต ทำตัวให้สบายที่สุดสำหรับตัวคุณเอง แล้วคุณจะไม่ต้องกลัวความเครียดใดๆ