อารมณ์เป็นลักษณะโดยธรรมชาติของจิตใจมนุษย์ เมื่อรู้ว่าคุณเป็นคนประเภทไหน คุณสามารถอธิบายพฤติกรรมของคุณในสถานการณ์ที่กำหนด รวมทั้งทำให้การทำงานกับตัวเองมีประสิทธิผลมากขึ้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การทำงานกับทฤษฎีอารมณ์ ฮิปโปเครติสได้ข้อสรุปว่าลักษณะของจิตใจมนุษย์ขึ้นอยู่กับเนื้อหาของของเหลวสี่ชนิดในร่างกาย: น้ำดีสีเหลืองและสีดำ เลือดและเสมหะ เกลเลนยังคงพัฒนาหลักคำสอนเรื่องอารมณ์และอนุมานได้สี่ประเภทหลัก: ร่าเริง, เฉื่อยชา, เจ้าอารมณ์และเศร้าโศก
ขั้นตอนที่ 2
คนที่ร่าเริง (จากภาษาละติน sanguis - เลือด) เป็นคนอารมณ์ดีที่ตอบสนองทุกสิ่งรอบตัวเขาอย่างเต็มตา เขาเป็นคนง่ายๆ สบายๆ รักการสื่อสาร มีอารมณ์ขันและมักจะกลายเป็นจิตวิญญาณของบริษัท คุณไม่ค่อยเห็นคนที่ร่าเริงอารมณ์ไม่ดี คุณอารมณ์ดีถ้าคุณติดความรู้สึกใหม่ ๆ อารมณ์เชิงบวก คุณอารมณ์เสียง่าย แต่ก็มั่นใจได้อย่างรวดเร็ว เพื่อนเรียกคุณว่าคนมองโลกในแง่ดี เพราะแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณจะไม่สูญเสียความสงบและทัศนคติเชิงบวก สัญญาณทางอ้อมถือได้ว่าเป็นการเลียนแบบรอยย่นในปากเพราะปรากฏในคนที่มักจะยิ้ม
ขั้นตอนที่ 3
คนที่วางเฉย (จากเสมหะกรีก - เสมหะ) เป็นคนที่สงบและเชื่องช้า เป็นการยากที่จะทำให้เขาโกรธ นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนพูดถึงเขาว่า "เหมือนอยู่ในถัง" คนที่วางเฉยพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและยังคงจริงจังในทุกสถานการณ์ คนแบบนี้ยากที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต พวกเขาต้องใช้เวลาในการปรับตัว คุณเป็นคนเฉยเมย ถ้าคุณเป็นคนเจียมตัวโดยธรรมชาติ ไม่ชอบที่จะเป็นจุดสนใจ ในการตัดสินใจ ต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย คิดให้ดี คุณสงบสติอารมณ์ถ้าคุณต้องรอและวางแผนเรื่องของคุณอย่างระมัดระวัง วางเฉยนั้นโดดเด่นด้วยคำพูดที่สม่ำเสมอโดยไม่มีอารมณ์และการแสดงออกทางสีหน้าที่ชัดเจน เขาไม่ชอบการพูดพล่อยๆ
ขั้นตอนที่ 4
เจ้าอารมณ์ (จากภาษากรีก. Chole - น้ำดี) เป็นอารมณ์ที่ประหม่าที่สุด บุคคลเช่นนี้อารมณ์เสียง่ายยอมรับคำวิจารณ์ด้วยความยากลำบากและชอบที่จะเป็นคนแรกในทุกสิ่ง คนเจ้าอารมณ์มีอัตราการโต้ตอบสูง ดังนั้นเขาจึงมักหงุดหงิดกับคนช้า คุณเป็นคนเจ้าอารมณ์ถ้าคุณพยายามทำทุกอย่างในแบบของคุณเองและไม่ชอบเชื่อฟังผู้อื่น อารมณ์มักจะโหมกระหน่ำในตัวคุณซึ่งยากต่อการควบคุม คุณจะไม่นิ่งเงียบหากคุณไม่ชอบบางสิ่ง และไม่สำคัญว่าความคิดเห็นของคุณอาจก่อให้เกิดความขัดแย้ง
ขั้นตอนที่ 5
เศร้าโศก (จากภาษากรีก melas chole - น้ำดีสีดำ) เป็นคนที่อ่อนแอและถอนตัว บ่อยครั้งที่เขามีรสนิยมที่ละเอียดอ่อนและพัฒนาจินตนาการ ดังนั้นเขาจึงมุ่งไปที่กิจกรรมสร้างสรรค์ คนเศร้าโศกมักมีความนับถือตนเองต่ำ เข้ากับผู้อื่นได้ยาก และไม่ชอบให้ใครแตะต้อง หากคุณเศร้าโศก คุณเป็นคนขี้อาย ไม่มั่นคง และมีอารมณ์อ่อนไหว มันง่ายที่จะรุกรานคุณ คุณมักจะสงสัยในความสามารถของตัวเอง พูดด้วยน้ำเสียงที่ต่ำ และรักความเห็นอกเห็นใจ หากเกิดปัญหาหรือความล้มเหลวในธุรกิจ จะทำให้คุณหลุดพ้นจากร่องลึกเป็นเวลานาน