เพื่อหลีกเลี่ยงกิจวัตร อย่านั่งนิ่ง แต่ให้ลงมือ เรียนรู้และเชี่ยวชาญในสิ่งใหม่ กระจายชีวิตของคุณ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ นอกจากนี้ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการทำงานและอย่าให้ชีวิตประจำวันของคุณกลืนกินคุณ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทุกคนเบื่อกับกิจวัตรและความสม่ำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้กระจายมัน พยายามอย่าใช้เวลาทั้งหมดอยู่ที่บ้าน ออกจากอพาร์ตเมนต์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางแผนกิจกรรมสำหรับทุกวัน เช่น เดินเล่น ดูหนัง พบปะเพื่อนฝูง เดินทางไปหาพ่อแม่ และอื่นๆ อย่าลืมจัดเวลาว่างเพื่อดูแลตัวเอง ทำเล็บมือ มาสก์ กำจัดขน และขั้นตอนอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์และน่าพึงพอใจ คุณยังสามารถหมกมุ่นอยู่กับงานอดิเรกและทำสิ่งที่คุณรักเป็นประจำ ครึ่งชั่วโมงต่อวันไม่มาก แต่ในช่วงเวลานี้คุณจะสนุกกับมัน หากคุณต้องการสิ่งใหม่และไม่รู้จัก ให้เลือกพื้นที่หรือพื้นที่ที่คุณสนใจและไม่รู้จัก แล้วเริ่มสำรวจมัน และเติมเต็มความปรารถนาเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณอย่างสม่ำเสมอ หากคุณใฝ่ฝันที่จะขี่ม้ามาเป็นเวลานาน จงทำ!
ขั้นตอนที่ 2
โดยเฉพาะหลายคนเบื่องาน และเพื่อป้องกันตัวเองจากกิจวัตรในชีวิตนี้ ให้พยายามเล็กน้อยและสร้างสรรค์ เริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ เช่น เปลี่ยนเส้นทางปกติจากบ้านไปที่ทำงานและไปกลับ แม้ว่าคุณจะลงรถก่อนหน้านี้แล้วเดินออกไป คุณจะเห็นสิ่งใหม่ๆ มากมาย เปลี่ยนที่ทำงานของคุณ: เปลี่ยนสกรีนเซฟเวอร์บนเดสก์ท็อปคอมพิวเตอร์ของคุณ วางตุ๊กตาตลก ๆ ไว้บนโต๊ะ จัดเรียงใหม่ จัดของให้เป็นระเบียบ เปลี่ยนเก้าอี้หรือโต๊ะ การอัปเดตดังกล่าวจะสร้างความสุขและสร้างบรรยากาศของความแปลกใหม่ เปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่องานและงานที่คุณทำ คุณสามารถแข่งขันกับเพื่อนร่วมงาน ตั้งเป้าหมาย และบรรลุเป้าหมาย ทำงานให้เสร็จได้ชั่วขณะหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 3
การป้องกันกิจวัตรในความสัมพันธ์ก็เป็นไปได้เช่นกัน ประการแรก อย่าปล่อยให้ชีวิตกลืนกินคุณ อย่าพยายามทำซ้ำทุกอย่างพวกเขาสามารถรอได้ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วมันจะเล็กและไม่ค่อยเด่นชัดนัก ประการที่สอง กระจายความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถออกเดท เยี่ยมชมสถานที่ที่น่าสนใจต่างๆ กับอีกครึ่งหนึ่งของคุณ และการกระทำที่บ้าระห่ำและสุดโต่งด้วย มันจะเป็นการทำให้ทั้งคู่รู้สึกสะอิดสะเอียน ดังนั้นคุณสามารถไปเที่ยวหรือขี่รถเอทีวีได้ และประการที่สาม อย่าลืมทำให้ชีวิตเพศของคุณมีความหลากหลาย อย่ากลัวที่จะทดลองและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ: ลองโพสท่าต่างๆ ฝึกฝนสถานที่ใหม่ๆ เล่นเกมสวมบทบาท