ทุกคนมีสัญชาตญาณและนิสัย นี่คือทัศนคติของชีวิตที่หล่อหลอมบุคลิกลักษณะของบุคคล ลักษณะพฤติกรรมของเขา. แต่ต่างกันอย่างไร? และมีวิธีใดบ้างที่คุณสามารถเปลี่ยนพวกเขาให้มีความสุขมากขึ้น?
วันนี้มีโรงเรียนจิตวิทยาจำนวนมากที่ศึกษาบุคคล มีมุมมองมากมายเกี่ยวกับโปรแกรมภายใน แต่มีหลักการทั่วไปที่เป็นคุณลักษณะของคำสอนส่วนใหญ่ เหล่านี้เป็นข้อความด้านล่าง
สัญชาตญาณคืออะไร?
สัญชาตญาณเป็นโปรแกรมของพฤติกรรมมนุษย์ที่มักหมดสติ พวกมันไม่ได้มีอยู่ในตัวแทนทุกคน แต่ในสปีชีส์ทั้งหมด ทุกคนมีสัญชาตญาณในการอนุรักษ์ตนเอง การสืบพันธุ์ ความหิวโหย ด้วยหลักการเหล่านี้ มนุษยชาติจึงอยู่รอดได้บนโลก
สัญชาตญาณได้ก่อตัวขึ้นโดยคนหลายร้อยรุ่น ปลูกฝังคุณสมบัติที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาต่อไป การป้องกันตัวเองทำให้สามารถซ่อนตัวจากศัตรู แล้วสร้างอาวุธเพื่อป้องกันตัวเอง ในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกอันตรายก็ปรากฏขึ้น และจำนวนอุบัติเหตุของสายพันธุ์ก็ไม่สำคัญ
แม้แต่เด็กทารกก็ยังรู้สึกหิวได้ แต่กำเนิดมาพร้อมกับมัน และยังช่วยให้มีความแข็งแรงอีกด้วย สัญญาณร่างกายบางอย่างช่วยให้คุณรู้ว่าความหิวปรากฏขึ้นและความรู้สึกเหล่านี้กระตุ้นให้คนทำงานพัฒนาและปรับปรุงตนเอง และสัญชาตญาณของการให้กำเนิดจะช่วยรักษาและเพิ่มจำนวนประชากรของโลกซึ่งมีส่วนช่วยในการอยู่รอด
นิสัย
นิสัยก็เป็นโปรแกรมของชีวิตเช่นกัน แต่มันถูกสร้างขึ้นในแต่ละบุคคล ประสบการณ์สะสมอยู่ในกระบวนการของการอยู่บนโลกใบนี้ และช่วยสร้างนิสัยได้แล้ว ตัวอย่างเช่น ตารางประจำวันของบุคคลอาจกลายเป็นนิสัยได้ บางคนตื่นแต่เช้า ในขณะที่บางคนชอบนอนจนถึงเวลาอาหารกลางวัน สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คุณสมบัติโดยกำเนิด แต่เป็นคุณสมบัติที่ได้มา
นิสัยมีตั้งแต่การกินจนถึงการพับถุงเท้า คนใช้ชีวิตโดยใช้นิสัยอย่างต่อเนื่อง พวกเขามักจะเริ่มก่อตัวตั้งแต่วัยเด็ก คนเราต้องทำกิจวัตรซ้ำๆ กันสักระยะหนึ่ง และมันก็ติดเป็นนิสัยไปแล้ว
ทุกวันนี้ การกระทำซ้ำๆ ทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นอันตราย เป็นประโยชน์ และเป็นกลาง การติดสุรา สารเสพติด การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไป ถือเป็นลบอย่างชัดเจน แต่ทัศนคติต่อโปรแกรมถูกสร้างขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เฉพาะเจาะจง วันนี้มันดูแย่ แต่ในความเป็นจริงทางประวัติศาสตร์อื่นๆ หรือในอีกไม่กี่ร้อยปี สิ่งที่คล้ายกันอาจเป็นไปในทางบวก
มีทฤษฎีที่ว่าการเปลี่ยนแปลงหรือสร้างนิสัยใหม่สามารถทำได้ภายใน 21 วัน หากคุณทำสิ่งใหม่ทุกวันหลังจากช่วงเวลานี้จะกลายเป็นนิสัยเข้าสู่ชีวิตและกลายเป็นความจำเป็น สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำถึงโปรแกรมที่ไม่จำเป็น หาวิธีแทนที่ และทำแบบอื่นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสามสัปดาห์
สัญชาตญาณและนิสัยมีต้นกำเนิดต่างกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนสัญชาตญาณในระดับบุคคล นิสัยขึ้นอยู่กับคน ซึ่งหมายความว่ามันมีผลกระทบต่อการดำรงอยู่น้อยลง