จังหวะชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบันสามารถทำให้หมดแรงได้แม้กระทั่งคนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณต้องติดตามทุกสิ่ง: ทำงานและพัฒนา สร้างความสัมพันธ์ ดูแลลูก เหตุใดการหาเวลาพักผ่อนระหว่างกิจกรรมเหล่านี้จึงสำคัญ
แต่ละวันจะมีการทิ้งข้อมูลจำนวนมากในแต่ละบุคคล ซึ่งจะต้องสามารถจำแนกออกเป็นสำคัญและไม่สำคัญได้ คุณต้องสามารถปรับให้เข้ากับปัจจัยภายนอกและเปลี่ยนแปลงตารางเวลาของคุณตามการเปลี่ยนแปลงได้
มีคนที่รักจังหวะชีวิตนี้ พวกเขารู้สึกดีในจังหวะนี้ พวกเขารู้วิธีซ้อมรบ ไม่เหนื่อยมาก
แต่มีอีกกลุ่มหนึ่งที่เหนื่อยกับตารางงานเช่นนี้ ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นทุกวันผู้คนเริ่มเซื่องซึมและหงุดหงิดความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างจะหายไป
บางครั้งทั้งบุคคลเหล่านั้นและคนอื่นๆ จำเป็นต้องเลิกทำธุรกิจทั้งหมดชั่วขณะหนึ่ง ปิดโทรศัพท์และวิธีการสื่อสารอื่นๆ ทั้งหมด และเพียงแค่ผ่อนคลาย ทำที่บ้านก็ได้ ไปต่างจังหวัดก็ได้
หลายคนจะเริ่มพูดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะละทิ้งกิจการทั้งหมดตลอดเวลาที่คุณต้องไปที่ไหนสักแห่งเพื่อทำบางสิ่งบางอย่างและไม่สามารถเลื่อนออกไปได้ อย่างไรก็ตามหากความเหนื่อยล้าสะสมทุกอย่างจะต้องเลื่อนออกไป เมื่อเวลาผ่านไป การทำงานหนักเกินไปทำให้เกิดความเหนื่อยหน่าย ตามมาด้วยภาวะซึมเศร้า จากนั้นจะไม่ประสบความสำเร็จและไม่ต้องดำเนินการใด ๆ
หยุดพักสั้น ๆ พวกเขาจะช่วยฟื้นฟูสมดุลทางศีลธรรมและผ่อนคลายทางอารมณ์ นั่นคือเหตุผลที่ดีกว่าที่จะไม่อยู่บ้าน แต่ไปที่อื่นเพื่อเปลี่ยนสภาพแวดล้อม มีประโยชน์จากการพักบ้าน ถ้าไม่มีใครมารบกวนที่บ้าน คุณสามารถผ่อนคลาย ความพึงพอใจทางศีลธรรมที่เรียกว่าสามารถหาได้จากการอ่านหนังสือ คิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณ คุณยังสามารถนอนหลับหรือดูหนังดีๆ หรือทำในสิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ บางครั้งบุคคลก็ต้องอยู่คนเดียวกับตัวเอง