บางครั้งมีการปะทุของความก้าวร้าวระหว่างคนที่รัก พวกเขาบอกว่าที่รักดุ - แค่ล้อเลียนตัวเอง อันที่จริง การทะเลาะวิวาทที่รุนแรงส่วนใหญ่ทำให้เกิดการปรองดองกันอย่างจริงจัง และชีวิตดำเนินต่อไป แต่มันเกิดขึ้นที่ความรักตามธรรมชาติที่ก้าวร้าวเริ่มเติบโต ทำลายโลกแห่งความรักซึ่งกำลังเปราะบางมากขึ้นเรื่อยๆ
ทำไมความก้าวร้าวเกิดขึ้นระหว่างคนที่รัก?
เชื่อกันว่าคนที่รักควรมีอารมณ์เชิงบวกอย่างมากเมื่อสื่อสารกัน แต่ในทางปฏิบัติทุกอย่างอาจซับซ้อนกว่านั้นมาก - ในการสื่อสารกับคนที่คุณรักคุณสามารถพบกับการระคายเคืองความหนาวเย็นและความโกรธเกรี้ยวและตามนั้นการร้องเรียนความโกรธ และความแค้น… ทำไมคนใกล้ชิดที่มีความรู้สึกอ่อนโยนและหลงใหลมากที่สุดบางครั้งเริ่มโกรธและทำราวกับว่าแมวดำวิ่งเข้ามาระหว่างพวกเขาอย่างที่พวกเขาพูด?
สังเกตได้ว่าคนใกล้ชิดทำร้ายกันบ่อยกว่าคนแปลกหน้า ยิ่งมีแรงดึงดูดและความสนิทสนมมากขึ้นเท่าใด ก็มีความหลงใหลในการทำลายล้างมากขึ้น ซึ่งบางครั้งก็เดือดพล่านอยู่ในพื้นที่ส่วนตัวที่ใกล้ชิดนี้ การปฏิเสธในความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สะสมในรูปแบบของความเข้าใจผิดและความคับข้องใจ มันมุ่งไปที่ความก้าวร้าวและสามารถลุกเป็นไฟขึ้นด้วยเรื่องอื้อฉาวที่คู่รักเองก็สูญเสีย: อาจมีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา? หรือมีอะไรผิดปกติกับความสัมพันธ์? ตำนานของ "ความรักอันสูงส่ง" พังทลายลงทันทีในที่อยู่อาศัยของคนที่รักสองคนมีเสียงกริ่งดัง "ในใจ"
จากการระบาดดังกล่าว ความรู้สึกผิดและความขุ่นเคืองปรากฏขึ้น มันผลักคนออกจากกัน พวกเขากลายเป็นแหล่งประสบการณ์อันเจ็บปวดของกันและกัน ความรู้สึกผิดนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งต้องการซ่อนตัวจากคนที่คุณรักความรู้สึกขุ่นเคืองนำไปสู่การประณามซึ่งต้องขอบคุณสิ่งที่ด้านลบสะสมและกลายเป็น "หลุมพราง" อื่น จะจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าวอย่างไร? จะหลีกเลี่ยงความตึงเครียดในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
ความก้าวร้าวระหว่างผู้คนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ มันไม่คุ้มค่าที่จะใช้พลังงานในการ "ไม่สังเกต", ยับยั้ง, ซ่อนมัน ในที่สุดฤดูใบไม้ผลิจะถูกยกเลิก - และความก้าวร้าวจะได้รับรอบใหม่ จำเป็นต้องเข้าใจว่าความก้าวร้าวเป็นเรื่องธรรมชาติโดยสมบูรณ์ระหว่างผู้คนและเรียนรู้ที่จะแสดงความไม่พอใจต่อกัน - อย่างเพียงพอโดยไม่เปลี่ยนการระคายเคืองให้กลายเป็นการทะเลาะวิวาทที่รุนแรงซึ่งลดค่าทุกอย่างบวกดีและเบาในความสัมพันธ์.
เรียนรู้ที่จะแสดงความคับข้องใจต่อกัน
- อย่าสรุปอย่าง "เป็นรูปธรรม": "นี่คือใบหน้าที่แท้จริงของเขา" หรือ "เธอมักจะเป็นอย่างนั้น แค่ปลอมตัว" ข้อสรุปเหล่านี้ไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับบุคคล ยกเว้นในกรณีที่มีอาการทางประสาท เราไม่รู้วิธีควบคุมตนเอง
- ขจัดภาษาลามกอนาจารออกจากพจนานุกรม การเรียกร้องทำให้ศักดิ์ศรีของคนที่คุณรักเสื่อมเสียคุณจึงลดความนับถือตนเองของเขาลง และคนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะพยายามทำให้คุณขุ่นเคืองมากขึ้นอย่างเจ็บปวดหรือเพียงแค่ปล่อยให้พื้นที่ส่วนตัวที่ไม่สบายใจเพื่อค้นหาคนที่ภักดีต่อข้อบกพร่องของเขามากกว่า
- สังเกตเห็นการระคายเคืองและแม้กระทั่งความเกลียดชังอย่าตื่นตระหนก ค้นหาสาเหตุของการปฏิเสธ บางทีสำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องดูสถานการณ์อย่างตรงไปตรงมาและเข้าใจว่าไม่ใช่คนที่คุณรักที่ต้องตำหนิ แต่ตัวคุณเอง พยายามเอาตัวเองเป็นคนอื่น คุณจะประพฤติตนอย่างไรในที่ของเขา?
- เมื่อพบเหตุผลและพิจารณาแล้วเห็นว่าถูกต้อง พูดคุยกับคนที่รัก แสดงความปรารถนาดีและความอดทนสูงสุด คุณอาจต้องย้ำคำขอของคุณว่า "อย่าทิ้งถุงเท้าไว้รอบๆ" หรือ "อย่าจุดไฟในห้องน้ำ" ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเย่อหยิ่ง: "ฉันต้องทำซ้ำสิ่งเดียวกันสามร้อยครั้งหรือไม่" หรือ "คุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะได้ยินฉันในครั้งแรก"? นิสัยนั้นเปลี่ยนแปลงได้ยากมาก รวมถึงนิสัยที่ไม่ดีด้วย คุณจะต้องค่อยๆ กำจัดมันให้หมด หรืออดทนกับมันและไม่กวนประสาทของคุณอย่างไร้ประโยชน์เพื่อตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก
- อย่าปิดบังสิ่งที่กำลังทรมานคุณบางทีคุณอาจมีความวิตกกังวล มีความรับผิดชอบสูง หรือขี้หึงมากเกินไป? นี่คือปัญหาของคุณที่คุณสามารถพูดคุยกับคนที่คุณรักได้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด มีเหตุผลที่จะระบายความโกรธของคุณใส่เขา ขจัดปัญหาทางจิตใจ การพูดออกมาดังๆ อะไรที่ไม่อนุญาตให้คุณเพลิดเพลินกับการสื่อสารอย่างใจเย็นในขณะที่ปัญหายังไม่เต็มไปด้วยอารมณ์ด้านลบ คุณเองก็กำลังสารภาพอยู่เหมือนเดิม ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณเองทำให้จิตวิญญาณสว่างขึ้น และสิ่งเดียวที่คุณต้องการคือให้คนที่คุณรักนึกถึงข้อบกพร่องภายในของคุณ กับปัญหาที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจ
- เรียนรู้ที่จะแสดงความคิด อภิปรายสถานการณ์ พร้อมอารมณ์เชิงบวก อย่าละเลย "แว่นสีชมพู" เมื่อพูดคุยกับคนที่คุณรักในหัวข้อที่ละเอียดอ่อน ยิ่งคุณมีความเมตตากรุณาและความรักมากเท่าไร คนที่คุณรักยิ่งมีเมตตามากขึ้นเท่าใด เขาจะยอมให้สัมปทาน ความเข้าใจ ข้อตกลงได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
- ปัญหาไม่ควรมีลักษณะเหมือนการร้องเรียน อธิบายสิ่งที่รบกวนคุณ อาร์กิวเมนต์ - ข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรมน่าเชื่อมากกว่าป้ายกำกับ: "คุณทำให้ฉันโกรธ" "ว่าคุณทำตัวเหมือนดอนฮวน" เป็นต้น
- รู้วิธีหยุดเวลาถ้าคุณรู้สึกว่าคนใดคนหนึ่งในคุณ "ทนทุกข์" บางทีคนที่คุณรักอาจอยู่ในสภาวะที่ยากลำบากและไม่รับรู้คำขอหรือปัญหาของคุณอย่างเพียงพอ จากนั้นคุณสามารถใช้ "ธงขาว" ยอมจำนนชั่วขณะหนึ่ง อย่ากลัวที่จะยอมแพ้และยอมรับผู้ชนะในคนที่คุณรัก - เพราะนี่คือ "ของคุณเอง" และความสงบสุขระหว่างคุณมีค่ามากกว่าชัยชนะที่ได้รับจากบาดแผลทางจิตใจหรือความชอบธรรมที่พิสูจน์แล้ว อาจกลายเป็นที่มาของความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์สำหรับคนที่คุณรัก
ให้เกียจคร้านซึ่งกันและกัน
การเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันเป็นสูตรแห่งความสุขที่แท้จริง หากคนที่คุณรักรู้สึกว่าความผิดใด ๆ ของเขาจะได้รับการเข้าใจและให้อภัยจะรู้สึกถึงความรักของคุณซึ่งแสดงออกโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ความไว้วางใจในตัวคุณของเขาจะไม่มีวันหมดและมีค่ามากเพราะคนที่คุณไว้วางใจมี ไม่มีเหตุผลต้องโกหก ปิดบังความจริง …
หลังจากชี้แจงความสัมพันธ์แล้ว "เอาขยะ" ออกจากอารมณ์ที่มีประสบการณ์ เรียนรู้ที่จะให้อภัยแม้บางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก การไม่สามารถให้อภัยเป็นข้อบกพร่องร้ายแรงที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตาม แม้แต่ความสัมพันธ์ในอุดมคติที่โรแมนติกที่สุด อย่าจำความคับข้องใจเก่า ๆ โดยเฉพาะความคับข้องใจที่คุณได้รับการอภัยมานานแล้ว กลับไปสู่ความคับข้องใจเก่า ๆ คุณขจัดสิ่งดีทั้งหมดที่เกิดขึ้นหลังจากการกระทบยอดที่ถูกลืม คุณลดค่าคำขอให้อภัย อะไรที่ผ่านไปแล้ว มันโง่มากที่จะคืนอารมณ์ด้านลบ ดึงพวกเขามาจากอดีต
โปรดจำไว้ว่า: ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ปราศจากการปฏิเสธ! ไม่มีคนที่สมบูรณ์แบบที่เหมาะสมกับความคาดหวัง แผนงาน และแนวคิดเกี่ยวกับ "คู่ชีวิตในอุดมคติ" ของเรา ทุกความสัมพันธ์คือการทดสอบความสามารถในการเป็นมนุษย์แม้ในสถานการณ์ที่เราไม่ชอบและไม่ชอบ และถ้าคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าด้วยพลังงานที่ล้นเหลือ - ให้จัด "การต่อสู้หมอน" ให้ดีขึ้น - การทำเช่นนี้จะขจัดการปฏิเสธและแนะนำความสัมพันธ์ด้วยองค์ประกอบของเกมที่น่ารื่นรมย์และไว้วางใจได้