การไล่ออกจากงานทัศนคติการกลั่นแกล้งของเพื่อนร่วมงานการละเลยความรู้สึกที่มีต่อครอบครัวและเพื่อนฝูง - ทั้งหมดนี้เป็นปัญหาของการเห็นคุณค่าในตนเองที่ยังไม่พัฒนาในวัยผู้ใหญ่
ถ้าคนไม่เคารพตัวเองก็ไม่ควรพึ่งพาความเคารพจากคนรอบข้าง กฎง่ายๆ บางอย่างจะช่วยให้คุณพัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง
1. มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขทันที การอุทิศตนอย่างเต็มที่ในการทำงานจะนำไปสู่ความสำเร็จในอาชีพการงาน และความสำเร็จจะนำไปสู่การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
2. อย่าดูหมิ่นหรือดูหมิ่นผู้อื่น แล้วคุณจะมั่นใจได้ว่าจะไม่มีใครล่วงล้ำลดศักดิ์ศรีของคุณ ระวังบุคคลที่ไม่ปฏิบัติตามกฎนี้
3. เขียนรายการสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับพฤติกรรมของคนที่คุณรักที่มีต่อคุณ คิดให้รอบคอบว่าแต่ละจุดของแผนทำให้คุณกดดันมากหรือไม่ แล้วสนทนากับญาติแต่ละคนแยกกัน เช่นเดียวกับเพื่อนร่วมงานที่ทำงาน
4. อย่าให้บริการอย่างใดอย่างหนึ่งและทั้งหมด คุณต้องสามารถปฏิเสธได้เมื่อมันขัดขวางแผนการส่วนตัวของคุณ การรับใช้ในสายตาของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องเป็นอันดับแรก เป็นการลดความนับถือตนเองของคุณก่อน
5. สร้างโซนความเป็นส่วนตัวของคุณ ที่บ้านและที่ทำงาน ควรมีสถานที่ที่มีแต่ของใช้ส่วนตัวของคุณเท่านั้น ความเคารพต่อครอบครัวและเพื่อนร่วมงานจะแสดงโดยที่พวกเขาเคารพในความปลอดภัยของทรัพย์สินของคุณ การเจาะเข้าไปในพื้นที่นี้โดยไม่มีความต้องการบ่งชี้ว่าคุณยังไม่ถึงระดับความนับถือตนเองที่ต้องการ แต่ทุกอย่างมาพร้อมกับประสบการณ์ สิ่งสำคัญคือการพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าคุณเป็นมนุษย์และมีสิทธิที่จะดำรงอยู่อย่างเท่าเทียมกันกับผู้อื่น