หากปัญหาเริ่มต้นขึ้นในชีวิตครอบครัวควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาสามารถรับฟังและให้คำแนะนำในการดำเนินการได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการซ่อนรายละเอียดอาจไม่ให้ภาพที่สมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าจะเกิดข้อผิดพลาดขึ้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หันมาเป็นมืออาชีพ เตรียมพร้อมที่คุณจะต้องบอกรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคุณว่าคุณจะต้องตอบคำถาม ข้อเท็จจริงที่น่าละอาย อับอาย หรือหัก ณ ที่จ่ายไม่เหมาะสมในการสื่อสาร อาจารย์ต้องเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อช่วยเพื่อที่จะให้คำแนะนำที่ถูกต้อง การสนทนาจะไม่เพียงเกี่ยวกับการทรยศ แต่ยังเกี่ยวกับชีวิตของคุณเกี่ยวกับเหตุการณ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จะมีคำถามที่ละเอียดอ่อนมากซึ่งไม่น่าพอใจเสมอไป การสนทนาจะเกี่ยวกับเรื่องเพศ นิสัย และความชอบในด้านต่างๆ
ขั้นตอนที่ 2
จำไว้ว่านักจิตวิทยาไม่ต้องการทำร้ายคุณ เขาเพียงพยายามแสดงให้คุณเห็นว่าเกิดอะไรขึ้นจากมุมที่ต่างออกไป อย่าปฏิเสธคำพูดของเขา แต่จงฟัง บางครั้งอารมณ์และประสบการณ์บิดเบือนความจริงอย่างมาก บางทีวิสัยทัศน์ของคุณอาจไม่ถูกต้องทั้งหมด และจำเป็นต้องค้นหาสิ่งนี้ อย่าโกรธเคืองถ้าบทสนทนาไม่ถูกใจ มันไม่ใช่กระบวนการที่สำคัญ แต่เป็นผลลัพธ์ ไตร่ตรองสิ่งที่คุณได้ยิน วิเคราะห์สิ่งที่พูด พยายามเข้าตำแหน่งสามีของคุณ เพื่อทำความเข้าใจตำแหน่งของเขา ความก้าวร้าวและการตำหนิจะไม่ช่วยแก้ปัญหาใดๆ และการยอมรับอย่างสงบจะเปิดโอกาสใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อพูดถึงสถานการณ์ ให้เน้นที่ข้อเท็จจริง ไม่ใช่ความรู้สึก ประสบการณ์ของคุณมีความสำคัญมาก แต่ภาพรวมประกอบด้วยเหตุการณ์ อย่าลืมให้การประเมินของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น รวมทั้งอธิบายเหตุผลที่คุณทราบและเข้าใจ โดยปกติจะมีอีกหลายจุดที่นำไปสู่การทรยศ เมื่อทำงานกับนักจิตวิทยา คุณเองก็จะเริ่มสังเกตเห็นพวกเขาในไม่ช้า โดยปกติแล้วจะโทษใครคนหนึ่งไม่ได้ แต่ควรโทษสองคน คุณสามารถยั่วยุคู่สมรสของคุณด้วยพฤติกรรมของคุณได้ และคุณต้องเข้าใจสิ่งนี้อย่างละเอียด
ขั้นตอนที่ 4
ผู้เชี่ยวชาญจะไม่ตัดสินใจแทนคุณ เขาจะช่วยให้คุณเห็นสถานการณ์ในรูปแบบต่างๆ อธิบายว่าทุกอย่างดูเป็นอย่างไรจากด้านข้างของคู่สมรสของคุณ เข้าใจเหตุผลที่แท้จริงและความเป็นไปได้ในการแก้ไข แต่ในเวลาเดียวกันเขาจะไม่แนะนำ - ให้ออกหรืออยู่หย่าหรือหลับตา การตัดสินใจขั้นสุดท้ายขึ้นอยู่กับลูกค้าเสมอ แต่การมีข้อเท็จจริงมากกว่านี้ คุณสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณไปในทิศทางใดก็ได้ หลังจากการตัดสินใจที่ยากลำบาก ขั้นต่อไปของการทำงานจะเริ่มขึ้น - การฟื้นฟูและการประสานกันของชีวิต
ขั้นตอนที่ 5
การรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ต้องใช้เวลาหลายช่วง บางครั้งคนต้องไปที่สำนักงานผู้เชี่ยวชาญเป็นเวลา 3-6 เดือนเพื่อออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน แต่การมาเยี่ยมแต่ละครั้งจะช่วยบรรเทา คลายเครียดได้ และนี่เป็นสิ่งที่กระตุ้นอย่างมาก ปรับให้เข้ากับความร่วมมือในระยะยาวมันเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ การเยี่ยมชมเป็นประจำจะทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเอง รวมทั้งมีความแข็งแกร่งในการสร้างอนาคตของคุณต่อไป