สำหรับผู้หญิงหลายคน คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องมาก: "ทำอย่างไรถึงจะผอมเพรียว" ต้องทำอะไรเพื่อให้ได้หุ่นที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝัน ทุกคนเชื่อว่าสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเลือกอาหารที่เหมาะสม
โปรตีน-ไขมัน-คาร์โบไฮเดรตช่วยให้ทุกคนมีรูปร่างผอมบางหรือไม่? อัตราส่วนแคลอรีที่กิน/เผาผลาญเป็นสิ่งที่สำคัญ เช่นเดียวกับปากกาและกระดาษสำหรับนักเขียนหรือไวโอลินสำหรับนักดนตรี มันเป็นแค่เครื่องมือ หากไม่มีไวโอลินก็ขาดอะไรไปไม่ได้แล้ว ดนตรีก็ไม่พอ!
ดนตรีเกิดขึ้นได้อย่างไร? ในจิตวิญญาณของนักดนตรี ในทำนองเดียวกันความงามก็เกิดขึ้นภายใน จากนั้นจึงมองเห็นได้จากภายนอกเริ่มได้รับรายละเอียด จากนั้นพวกเขาก็เริ่มชื่นชมความงามและหันไปตามถนน
คุณคิดเกี่ยวกับมันหรือไม่? คุณอยากใส่ชุดไหน อย่านึกถึงชุดที่ใส่ตอนอายุ 16 ปี พวกเขาควรจะลืมไปตลอดกาล จำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้าโดยไม่มองย้อนกลับไปที่อดีต เพราะมันไม่สามารถย้อนกลับได้ เป็นชุดที่คุณจะได้รับตอนนี้ ปรับสำหรับสองสามเดือนที่คุณต้องทน ตอนนี้ ควรครอบครองความคิดของคุณทั้งหมด
บางคนคิดว่าความงามคือตัวเลข 90-60-90 แต่พารามิเตอร์เหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน และเราไม่ต้องการพารามิเตอร์ใด ๆ เราเพียงแค่ต้องการรูปลักษณ์ที่เฉียบคมจากฝ่ายชาย กิจกรรมในส่วนของพวกเขา และกลุ่มเพื่อนที่จะมีความสุขเสมอที่ได้พบเรา ทำไมต้องรอสิ่งนี้เมื่อคุณลดน้ำหนัก? 20 ปีไร้กังวลและทะเลแห่งอนาคตยังคงเป็นไปไม่ได้ที่จะกลับมา!
และจำนวนกิโลกรัมอยู่ที่ไหน? ความสุขและความเห็นอกเห็นใจไม่ยึดติดกับพวกเขา! แม้ว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักตามที่ต้องการ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้สิ่งที่คาดหวัง คุณจะต้องผิดหวังแน่นอน! คุณตระหนักถึงสิ่งนี้หรือไม่? บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุของการพยายามลดน้ำหนักที่ไม่ประสบความสำเร็จหลายครั้ง? หลายคนคิดว่า: "ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้" และในจิตใต้สำนึกมันแฝงตัวว่าหลังจากนั้นจะไม่มีเหตุผลอีกต่อไปที่จะมองภาพสะท้อนของคุณในกระจกและร้องไห้ ถูกโลกทั้งใบขุ่นเคืองในบทบาทของเหยื่อผู้เคราะห์ร้าย บางคนอาจพบว่ามันน่าพอใจ คนอื่นเพียงอ้างถึงการขาดจิตตานุภาพที่ถูกกล่าวหา
อันที่จริงเป็นเรื่องปกติมากที่จะฝันถึงชีวิตที่มีความสุข จำเป็นต้องเข้าใจว่ารูปร่างเพรียวบางจะช่วยในการบรรลุความสำเร็จ การทำเช่นนี้คุณต้องทำแผน! มีอะไรผิดปกติ? ผิดตรงไหนครับ? ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด และอะไรที่ทำให้คุณกลัวที่จะได้หุ่นเพรียวบางที่คุณคู่ควรไม่เหมือนใคร? ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่จะลดน้ำหนักได้อย่างไร? แล้วทำซ้ำทั้งหมดนี้ด้วยตัวคุณเองตั้งแต่ต้น แต่คราวนี้พยายามอย่าแยกส่วน
ผอมลงได้ยังไง? ตามแผน คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะเริ่มลดน้ำหนักที่ไหน ตอนนี้คุณสามารถใช้เครื่องมือ: เลือกอาหาร เล่นกีฬา เพลงที่สร้างขึ้นในจิตวิญญาณของคุณเริ่มดังขึ้นแล้ว หากไม่เป็นเช่นนั้น ก็ไม่ใช่การพยายามทรมาน ก็ควรทำซ้ำ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องการทำอะไรระหว่างทาง? บางทีปัญหาคือคุณไม่เชื่อในตัวเอง