ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ปกติสำหรับเธอ มักจะพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังกับประสบการณ์ของเธอ
ความกลัวทั้งหมดของเราเกิดจากความคิด ตัวอย่างเช่น ความคิดที่ว่าเด็กจะเกิดมาด้อยพัฒนา ด้วยความเบี่ยงเบน การคลอดบุตรจะไม่ประสบผลสำเร็จ หลังจากการกำเนิดของเด็ก อาชีพการงานและเสรีภาพส่วนบุคคลจะสิ้นสุดลง และภาระทางวัตถุจะเหลือทน
ขั้นแรก คุณต้องรวบรวมกำลังและเผชิญกับความกลัวของคุณ จำไว้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหากคุณไม่ประหม่า วิตกกังวล และเศร้า ซึ่งนั่นจะส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของลูกน้อย ความผิดปกติที่ร้ายแรงนั้นเกิดขึ้นได้ยากมาก และถึงแม้จะเป็นเช่นนี้ ก็มีหลายอย่างที่คล้อยตามการรักษาด้วยยา ในโลกสมัยใหม่ สตรีมีครรภ์ต้องผ่านการตรวจและทดสอบหลายครั้ง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายแรงได้น้อยที่สุด
การตั้งครรภ์ครั้งแรกมักเต็มไปด้วยความกลัวและความกังวลเกี่ยวกับการคลอดบุตร การเตรียมตัวอย่างทันท่วงทีและทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณเอาชนะความคิดเชิงลบได้ ศึกษาขั้นตอนของการคลอดบุตร วิธีการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ ตัดสินใจว่าจะมีคนใกล้ชิดกับคุณหรือไม่ อ่านความคิดเห็นเกี่ยวกับโรงพยาบาลคลอดบุตร
ขั้นตอนหลักขั้นตอนหนึ่งในการเอาชนะความกลัวคือการตระหนักว่าสมาชิกใหม่ในครอบครัวจะปรากฏตัวในชีวิตของคุณ โดยที่คุณจะไม่จินตนาการถึงชีวิตของคุณ พูดคุยกับเขา อ่านนิทาน ฟังเพลงโปรดของคุณ พักผ่อนให้มากที่สุดขอความช่วยเหลือในงานบ้านของคนที่คุณรัก เพลิดเพลินกับการเลือกสิ่งของสำหรับทารกและจัดห้องสำหรับลูกน้อยของคุณ
รีเซ็ตอารมณ์เชิงลบของคุณด้วยศิลปะบำบัด: การวาดภาพ การสร้างแบบจำลอง ความคิดสร้างสรรค์ พูดคุยเกี่ยวกับความกลัวของคุณกับคนที่คุณรัก และหากวิธีนี้ไม่ช่วย ให้ติดต่อนักจิตวิทยาปริกำเนิด
ในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรกคำถามเกี่ยวกับความน่าดึงดูดใจสำหรับคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง การเพิ่มหน้าท้องและสะโพก รอยแตกลาย อาการบวม เพิ่มความสงสัยในตนเอง แต่ทั้งหมดนี้เป็นการพูดเกินจริง สามีของคุณเข้าใจว่านี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว หลังจากคลอดลูกด้วยความเอาใจใส่อย่างเหมาะสม คุณจะมีรูปร่างสมส่วนอย่างรวดเร็ว
ยิ่งช่วงเวลาที่เป็นบวกและสนุกสนานในชีวิตของแม่ในอนาคตมากเท่าไร จิตใจของเธอก็ย่อมเติมความกลัวน้อยลงเท่านั้น สนุกกับทุกช่วงเวลาของสถานะใหม่ของคุณ เพราะไม่มีอะไรนำอารมณ์เชิงบวกมาสู่ชีวิตใหม่ได้มากไปกว่าการเกิดขึ้นใหม่