น่าเสียดายที่จังหวะชีวิตที่บ้าคลั่งทำให้ความสุขและแง่บวกของคนที่รักชีวิตลดลง มีปัญหามากมายที่สามารถทำลายได้: สุขภาพไม่ดี ปัญหาครอบครัว ปัญหาเศรษฐกิจ การไม่มีงานทำ และสถานการณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง ขอให้ตัวเองเป็นวันที่ดีทางจิตใจ
ขั้นตอนที่ 2
ขณะรีบไปทำงาน ยิ้มให้คนแปลกหน้า อารมณ์เชิงบวกเช่นการติดเชื้อแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว แค่คุณยิ้มก็เพียงพอแล้ว และคนอื่นก็จะยิ้มให้คุณด้วย
ขั้นตอนที่ 3
อย่าปล่อยให้ปัญหาใด ๆ ที่ไม่ได้รับการแก้ไข เป็นจริงและทำให้ทุกอย่างจบลง รวมถึงการแก้สถานการณ์ที่ยากลำบากตลอดจนปัญหาในชีวิตประจำวัน และหากทันใดนั้นความเศร้าโศกและความสิ้นหวังครอบงำคุณอย่ายอมแพ้: อดทนและต่อสู้ คุณต้องสามารถต่อสู้เพื่อสนุกกับช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิต
ขั้นตอนที่ 4
ทิ้งปัญหาในการทำงานไว้ที่ที่ทำงาน และปัญหาบ้านๆ ที่บ้าน สิ่งนี้จะทำให้คุณมีโอกาสมากขึ้นที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสุขในชีวิตและทุกสิ่งที่เป็นบวก
ขั้นตอนที่ 5
ทำงานเพื่อพัฒนาอารมณ์ขัน จำไว้ว่าการยิ้มไม่เพียงแต่ทำให้คุณเป็นคนร่าเริง แต่ยังทำให้อายุยืนยาวอีกด้วย