หลายคนต่อสู้กับความเขินอายของพวกเขา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบความสำเร็จ
บ่อยครั้ง ความเขินอายทำให้เราขาดโอกาสที่จะตระหนักถึงตัวเองในชีวิต แสดงความคิดเห็นของเราในเวลาที่เหมาะสม หรือเพียงแค่ทำความรู้จักกับเพศตรงข้าม ตามกฎแล้วความฝันและความปรารถนาทั้งหมดของเราจางหายไปเป็นพื้นหลังแล้วพวกเขาก็ลืมไปโดยสิ้นเชิง
แต่ก็ไม่ได้เลวร้ายไปซะหมด ความเขินอายสามารถและควรจะต่อสู้ บางคนหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยระบุปัญหาและหาทางแก้ไข อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเช่นนี้ และหลายคนอายที่จะมาหาคนแปลกหน้าและเปิดใจให้เขา ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีแก้ปัญหาที่ซับซ้อนนี้ด้วยตัวเอง
ก่อนอื่นคุณต้องระบุสาเหตุที่ทำให้คุณเขินอาย ตามกฎแล้วปัญหาในวัยเด็กมักซ่อนอยู่ เหตุผลอาจเป็นคำที่ไม่ถูกต้องของพ่อแม่หรือญาติ บ่อย ครั้ง ครอบครัว โดย ไม่ รู้ ตัว ว่า จะ ออก ความ เห็น ร้ายแรง ใด ๆ ที่ ติด ค้าง ใน หัว ใจ เรา ไป ตลอด ชีวิต. เราจำสิ่งนี้และคิดอยู่เสมอว่าเมื่อทำผิดทุกคนจะหัวเราะเยาะเรา
นอกจากนี้ยังสามารถเชื่อมโยงกับเพื่อนร่วมงานที่ตามกฎแล้วค่อนข้างโหดร้ายในการตัดสินและคำพูดของพวกเขา บ่อยครั้ง เด็กพยายามทำให้ตัวเองเป็นจริงและดังนั้นจึงใส่ร้ายเด็กคนอื่น ๆ ที่อ่อนแอกว่าหรือเงียบกว่า สิ่งนี้ก็คืบคลานเข้ามาในหัวฉันเป็นเวลานานเช่นกัน
เหตุผลอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นคุณควรนั่งลงและคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับทุกสิ่ง แต่ละคนมีเรื่องราวของตัวเอง
หลังจากพบสาเหตุแล้วคุณควรดำเนินการต่อไป อันดับแรก คุณต้องปรับตัวเองให้เข้ากับความจริงที่ว่าทุกคนเป็นคนเห็นแก่ตัวและคิดถึงแต่ตัวเองเท่านั้น พวกเขาไม่สนใจคุณ คุณมีชีวิตของตัวเอง พวกเขามีชีวิตเป็นของตัวเอง ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะพูดออกไป อย่าคิดว่าใครจะมาตัดสินคุณหรือเริ่มหัวเราะ
หากคุณกำลังพูดต่อหน้าผู้ฟังจำนวนมาก คุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่กำลังฟังอยู่ หรือบางคนไม่ฟุ้งซ่านและทำธุรกิจของตน ดังนั้นคุณจึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัย ประการที่สอง ถ้าคุณอยากเรียนร้องเพลงหรือเต้นรำมานานแล้ว ถึงเวลาแล้ว ลงทะเบียนเรียนและเริ่มฝึก กีฬาให้ความมั่นใจและในระหว่างการออกแรงร่างกายจะสร้างฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งทำให้อารมณ์ของเราดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเดินโดยให้หลังตรงและมองตรงอยู่เสมอ คุณไม่สามารถโน้มน้าวได้และเป็นการดีที่สุดที่จะเดินตามเธอ เธอต้องมั่นใจ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเขินอายแฝงตัวอยู่ในหัวของเราเท่านั้น ดังนั้นเราจึงสามารถบอกลาเธอได้