คอมเพล็กซ์เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างธรรมดาไม่เพียง แต่ในหมู่นักจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคำพูดของคนธรรมดาด้วย มักเกิดจากความไม่แน่นอน ความนับถือตนเองต่ำ ความกลัวในบางสิ่งและปัญหาอื่นๆ
คอมเพล็กซ์คืออะไรและมาจากไหน
ผู้คนจำนวนมากมีความซับซ้อน รวมทั้งคนดังที่มีชื่อเสียงที่สุด เศรษฐี ผู้ได้รับรางวัลโนเบล ฯลฯ คอมเพล็กซ์ทำให้เกิดปัญหาความรุนแรงต่างกันขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ดังนั้นคนที่มีรูปร่างหน้าตาที่ซับซ้อนบางคนพลาดโอกาสที่จะจัดการชีวิตส่วนตัวของพวกเขา คนอื่นทำลายอาชีพการงาน คนอื่น ๆ รู้สึกเหมือนเป็นสมาชิกเต็มของสังคม ฯลฯ
เพื่อให้เข้าใจได้แม่นยำยิ่งขึ้นว่าคอมเพล็กซ์มาจากไหน ควรพิจารณาคำจำกัดความของแนวคิดนี้โดยนักวิทยาศาสตร์ชื่อดัง K. G. จัง. ตามที่ Jung กล่าว คอมเพล็กซ์คือชุดของทัศนคติ แรงจูงใจ และความคิดที่มีสีทางอารมณ์ซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวและมีผลกระทบร้ายแรงต่อพฤติกรรมของมนุษย์และการทำงานของจิตใจ
แรงจูงใจ ทัศนคติ และแนวคิดที่ Jung กล่าวถึงนั้นเป็นอาหารที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการเพาะปลูกเชิงซ้อน บุคคลตลอดชีวิตของเขาอยู่ในสังคมสื่อสารกับผู้อื่น จากช่วงเวลาที่เด็กรู้จัก "ฉัน" ของตัวเอง อิฐก้อนแรกสามารถวางในตัวเขาได้แล้ว ซึ่งเป็นรากฐานสำหรับคอมเพล็กซ์เฉพาะ
คอมเพล็กซ์จำนวนมากเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในวัยเด็ก ตัวอย่างเช่น คนอื่นอาจมองว่าลักษณะนิสัยโดยกำเนิดเช่นความสุภาพเรียบร้อย รวมถึงคนที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุด ว่าเป็นข้อเสียที่พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์และพยายามกำจัด เมื่อตระหนักถึงความผิดของเขาเอง เด็กน้อยจึงไม่เข้าใจว่าเขาควรตำหนิอะไร ดังนั้นปัญหาของเขาจึงลึกซึ้งยิ่งขึ้น หยั่งรากในจิตใจของเด็ก เพื่อให้เกิดความซับซ้อนที่ด้อยกว่าบางครั้งสถานการณ์หลาย ๆ ครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะส่งผลกระทบต่อจิตใจของมนุษย์อย่างเจ็บปวด
ความเสี่ยงของการเกิดขึ้นของความซับซ้อนนั้นขึ้นอยู่กับระดับความอ่อนไหวของจิตใจมนุษย์หรืออีกนัยหนึ่งคือความอ่อนแอของจิตวิญญาณของเขา คนสองคนอาจตอบสนองต่อคำเดียวกันต่างกันมาก ใครก็ตามที่พวกเขากระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์ที่ชัดเจน - ความกลัว ความเสียใจ ความเศร้า ความแค้น อาจได้รับความซับซ้อนบางอย่างในภายหลัง
จะกำจัดคอมเพล็กซ์ได้อย่างไร?
ในการกำจัดสิ่งที่ซับซ้อน จะต้องใช้เวลานานและเพียรพยายามเพื่อตัวคุณเองและโลกทัศน์ของคุณ ทัศนคติที่มีต่อตัวคุณเองและผู้อื่น ก่อนอื่นควรวิเคราะห์ว่าคอมเพล็กซ์ใดที่รบกวนคุณและมีสิทธิ์ที่จะมีอยู่หรือไม่
เริ่มที่จะต่อสู้กับคอมเพล็กซ์ มันคุ้มค่าที่จะร่างแผนสำหรับการทำลายล้าง พัฒนากลยุทธ์ทั้งหมด กำหนดเป้าหมายสูงสุด เน้นว่าชัยชนะของคุณจะให้อะไรกับคุณ และยังร่างวิธีการสำหรับการโจมตีแบบแผนเชิงลบที่มีอยู่ อย่าพยายามกำจัดสิ่งที่ซับซ้อนภายในสองสามวัน ไม่น่าจะมีอะไรเกิดขึ้น อาจใช้เวลาหลายเดือนถึงหลายปีในการเปลี่ยนความภาคภูมิใจในตนเอง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะบุคลิกภาพของคุณ
จดบันทึกเพื่อจดความก้าวหน้าในแต่ละวัน แบ่งงานใหญ่ออกเป็นหลายประเด็นย่อย ใช้วิธีก้าวเล็ก ๆ เพื่อบรรลุเป้าหมาย จำไว้ว่าเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งจริงๆ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกสมเพชตัวเองและโทษโลกรอบตัวคุณสำหรับทุกสิ่ง แค่พยายามทำให้ดีขึ้น ปรับปรุงตัวเอง
ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ชอบรูปร่างของตัวเอง ให้สมัครเข้ายิมหรือสระว่ายน้ำ หากคุณไม่มั่นใจในตัวเองเนื่องจากมีรายได้น้อย ให้พยายามฝึกใหม่และหางานใหม่ จำไว้ว่าทุกอย่างอยู่ในมือคุณ - เพื่อกำจัดสิ่งที่ซับซ้อนและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น คุณเพียงแค่ต้องเริ่มเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง