พจนานุกรมให้คำจำกัดความของการเห็นคุณค่าในตนเองดังต่อไปนี้: "มีความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับตัวเอง" มันดูง่ายมาก แต่น่าเสียดายที่มันพูดง่ายกว่าทำ
มันไม่ง่ายเลยที่จะปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความเคารพตลอดเวลา แต่มันสำคัญมากที่จะต้องสามารถฟังตัวเองและไม่ฟังความคิดเห็นของคนภายนอก แต่สามารถเรียนรู้ได้ด้วยความพยายาม
น่าเสียดายที่การเห็นคุณค่าในตนเองนั้นถูกกำจัดออกจากบุคคลตั้งแต่อายุยังน้อย เราได้รับการสอนว่าสถานะ "คู่ควร" ไม่ได้มาจากภายในความเป็นปัจเจกของเรา แต่ได้มาโดยผ่านสิ่งที่เราสามารถ มี และวิธีที่เราประพฤติในที่สาธารณะ หายากมากที่พ่อแม่จะสอนลูกว่าต้องรักตัวเองด้วย
กฎข้อแรกในการเห็นคุณค่าในตัวเองคืออย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเห็นคุณค่าในตนเองไม่เกี่ยวข้องกับความคิดที่ว่า "ฉันดีที่สุด"
นอกจากนี้ยังมีตำนานเล่าว่าความเย่อหยิ่งเท่ากับการเคารพตนเอง และบุคคลที่ให้ความสำคัญกับความต้องการของเขาก่อนคือคนเห็นแก่ตัว ในสังคมของเรา ทัศนคติเชิงบวกต่อตัวเองทุกรูปแบบเป็นสาเหตุของการดูถูก สิ่งนี้ไม่ถูกต้อง คนภาคภูมิใจมักไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะต้องพิสูจน์ตัวเองและผู้อื่นอยู่เสมอว่าเก่งกว่าตน และคนที่รู้วิธีตั้งเป้าหมายและมุ่งไปสู่เป้าหมายนั้นมักจะเต็มไปด้วยความเคารพตนเองและมักไม่เห็นแก่ตัว แต่พร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือผู้อื่น การแทนที่แนวคิดนี้เป็นประโยชน์ เพราะมันสะดวกสำหรับสังคมในการจัดการคน
คุณต้องรักและยกย่องตัวเอง เรียนรู้ที่จะฟังสิ่งที่หัวใจของคุณปรารถนา เพื่อที่จะสามารถปฏิเสธการช่วยเหลือผู้คนได้หากความช่วยเหลือนี้ทำให้คุณสูญเสีย และอย่า "แพร่เชื้อ" ให้กับตัวเองเพื่อสิ่งนี้ ก้าวแรกมักจะยากเสมอ แต่หลังจากที่คุณรู้สึกว่าการรักตัวเองเป็นที่น่าพอใจและเป็นประโยชน์ต่อตัวเองอย่างมาก ทุกสิ่งทุกอย่างจะเริ่มดีขึ้น
การเห็นคุณค่าในตนเองให้สิทธิ์คุณในการเลือก ตัวอย่างเช่น หากคุณเลิกกับคนรัก ก็มีทางเลือกเสมอว่า: ทนทุกข์หรือไปต่อ การตัดสินใจเลือกเป็นเรื่องยากเสมอ เพราะเป็นเรื่องปกติที่บุคคลหนึ่งจะกีดกันตัวเองจากมัน - โคลนตัวเองภายในกำแพงทั้งสี่ด้านและร้องไห้ให้กับรูปถ่าย แต่มีเหตุผลสำหรับการพรากจากกัน และเนื่องจากมันเกิดขึ้น เป็นไปได้มากว่าไม่มีอะไรต้องเสียใจ ดังนั้นจึงเป็นการสมควรมากกว่าที่จะใช้ความกล้าหาญและปล่อยให้ตัวเองได้ข้อสรุปว่าสิ่งนี้ดียิ่งขึ้นไปอีก
เป็นผลให้คุณสามารถได้รับพลังและพลังงานมากมายจากการเห็นคุณค่าในตนเอง ประหยัดเวลาที่คุณ "เน่า" ตัวเอง คุณสามารถเรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดี เริ่มเปิดกว้างต่อโลกมากขึ้น ด้วยความเคารพในตัวเอง บุคคลจำเป็นต้องเดินตามเส้นทางที่เขาชอบ และเดินไปตามทางนั้นอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ
