วิธีกำหนดขอบเขตบุคลิกภาพ

สารบัญ:

วิธีกำหนดขอบเขตบุคลิกภาพ
วิธีกำหนดขอบเขตบุคลิกภาพ

วีดีโอ: วิธีกำหนดขอบเขตบุคลิกภาพ

วีดีโอ: วิธีกำหนดขอบเขตบุคลิกภาพ
วีดีโอ: หลักการกำหนดขอบเขตงาน (TOR) 2024, อาจ
Anonim

ต่างคนต่างมีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเสรีภาพส่วนบุคคลและพื้นที่ใกล้ชิด ดังนั้น ในบางครั้งอาจดูเหมือนว่าบางคนกำลังบุกรุกความเป็นส่วนตัวของพวกเขา เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ให้เรียนรู้ที่จะสร้างขอบเขตส่วนตัวเมื่อสื่อสารกับผู้อื่น

คุณสามารถกำหนดระยะทางที่ต้องการได้ด้วยตัวเอง
คุณสามารถกำหนดระยะทางที่ต้องการได้ด้วยตัวเอง

เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ

บางครั้งคนทำในสิ่งที่ไม่ต้องการ เพียงเพราะพวกเขากลัวที่จะรุกรานผู้อื่น หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อมีคนมากับคุณเร็วเกินไป ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่โรแมนติก คิดถึงตัวเองก่อน อย่ากลัวที่จะให้คนๆ นั้นรู้ว่าคุณไม่พร้อมสำหรับการพัฒนาความสัมพันธ์เช่นนี้

พยายามอย่าปล่อยให้คนที่คุณไม่ชอบอยู่ใกล้เกินไป แค่ทำด้วยความสุภาพ ไม่เช่นนั้นคุณจะโดนบังคับให้สื่อสารกับเขา

หากคุณสับสนกับใครบางคนที่ละเมิดพื้นที่ส่วนตัวของคุณ อย่าลังเลที่จะพูดถึงเรื่องนี้ คุณสามารถเลือกถ้อยคำและระดับความตรงไปตรงมาได้ด้วยตัวเอง ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ หากบุคคลนั้นเข้าใจคำใบ้อย่างสมบูรณ์ ให้จำกัดพวกเขาไว้ ไม่เข้าใจความคิดของคุณ - เตือนและอธิบายโดยตรงว่าคุณไม่คุ้นเคยและไม่สบายใจกับรูปแบบการสื่อสารของเขา

สุขุม

ถ้าคุณไม่ต้องการให้เพื่อนพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของคุณ คุณไม่ควรโฆษณามัน คงเส้นคงวา. หากคุณบอกเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างละเอียดเกี่ยวกับการทะเลาะกับเพื่อนสนิทก่อน แล้วคุณจะแปลกใจที่พวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณอย่างไร้ยางอาย มันดูไร้เหตุผล

เป็นความรับผิดชอบของคุณในการปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ หากคุณต้องการให้คนอื่นรู้จักคุณน้อยลงและไม่ก้าวก่ายเรื่องของคุณในทางที่ผิด อย่าพูดถึงทุกขั้นตอนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและอย่าอัพโหลดรูปถ่ายส่วนตัวมากเกินไปบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถแบ่งปันแผนงานและแสดงความคิดเห็นของคุณในสมุดจดบันทึก

เพื่อรักษาระยะห่างกับบุคคล ละเว้นจากการสอบถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา มิฉะนั้นคุณจะต้องส่งส่วยสำหรับความอยากรู้ของคุณเองและตอบสนองด้วยความจริงใจต่อความจริงใจ

พยายามทำตัวเป็นมิตรให้เพียงพอ แต่ค่อนข้างห่างเหินกับคนรอบข้างที่คุณไม่ต้องการเข้าใกล้คุณมากเกินไป เชื่อฉันเถอะว่าคนที่อยู่ในระดับจิตใต้สำนึกจะรับสัญญาณจากร่างกายของคุณและจะคำนึงถึงเงื่อนไขของคุณในการรักษาการติดต่อรวมถึงความตั้งใจที่จะสังเกตขอบเขตส่วนบุคคล

เข้าใจตัวเอง

ถ้าคุณไม่อยากใกล้ชิดใครเลย คุณควรคิดถึงมัน บางทีความปรารถนาของคุณที่จะจำกัดการติดต่อและสร้างอุปสรรคระหว่างตัวคุณกับคนอื่นอาจพูดถึงความโดดเดี่ยวของคุณ

เหตุผลนี้อาจเป็นความสงสัยในตนเอง อีกทางหนึ่งคือคุณคิดว่าตัวเองไม่ดีพอและกลัวที่จะถูกปฏิเสธและถูกประเมินต่ำไป ปฏิกิริยาการป้องกันเป็นที่ประจักษ์ในความปรารถนาที่จะอยู่ห่างจากผู้อื่น

แม้ว่ามันอาจจะเป็นเรื่องของความเกลียดชัง ทัศนคติที่ถากถางถากถางและหยิ่งต่อผู้อื่นเป็นอีกเรื่องสุดโต่งที่เกี่ยวข้องกับความกลัวการประเมิน คนแบบนี้เสี่ยงที่จะอยู่คนเดียวและสายเกินไปที่จะตระหนักถึงความต้องการของเขาที่จะได้รับความรัก เข้าใจและยอมรับจากใครบางคน