จะทราบได้อย่างไรว่าเรามีความเครียดโดยไม่ต้องพึ่งความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา?
น่าเสียดายที่ความเครียดเกิดขึ้นในคนทันสมัยเกือบทุกคนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ จังหวะชีวิตที่ตึงเครียด ปัญหาทางสังคมและการเงิน การไม่มีเวลาและความเร่งรีบอย่างต่อเนื่อง - ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับเราในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง
ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลและประเภทของระบบประสาท แต่ละคนปรับให้เข้ากับสภาพความเครียดของชีวิตในแบบของเขาเอง มีคนที่รีบร้อนอย่างต่อเนื่องเป็นสภาวะที่คุ้นเคยและสะดวกสบาย และบางคนก็รู้สึกเบื่อหน่ายกับความยุ่งยากในชีวิตสมัยใหม่และบ่นถึงความเหนื่อยล้าและความเครียดเรื้อรัง
คุณสังเกตหรือไม่ว่าการร้องเรียนของบุคคลเกี่ยวกับชะตากรรมของพวกเขาไม่ค่อยสะท้อนถึงระดับความซับซ้อนและความตึงเครียดที่แท้จริงในชีวิตของบุคคลนั้น? มีคนที่อดทนต่อความยากลำบากต่าง ๆ ในชีวิตอย่างเงียบ ๆ และสงบ อาจเป็นงานยากและญาติที่ดื่มสุราและปัญหาสุขภาพที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการเอาชนะพวกเขา และมีเพียงคนคร่ำครวญที่มักจะบ่นถึงความเหนื่อยล้าและไม่ต้องแบกรับภาระหนักอย่างที่ดูเหมือนจากเรื่องราวของพวกเขา
มีวิธีกำหนดระดับความเครียดของบุคคลใดบุคคลหนึ่งโดยไม่ต้องอาศัยเรื่องราวที่แท้จริงหรือที่ประดับประดาเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาและไม่เกี่ยวข้องกับนักจิตวิทยาหรือไม่?
ใช่ และหนึ่งในนั้นคือภาพวาดของกระบองเพชร ทำไมกระบองเพชรจึงชัดเจนจากคำอธิบายเพิ่มเติม ในระหว่างนี้ ฉันแนะนำให้คุณเอากระดาษเปล่า ดินสอ และวาดรูปกระบองเพชร หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับสภาพของคุณ ให้วาดรูปก่อนอ่านส่วนที่เหลือของบทความนี้
ดังนั้นภาพวาดจึงอยู่ในมือคุณ ธรรมชาติของภาพเข็มจะบอกคุณเกี่ยวกับระดับความเครียด ดูว่าพวกเขาเด่นแค่ไหน ไม่ว่าพวกมันจะถูกดึงออกมาด้วยความกดดันมากกว่าองค์ประกอบอื่นๆ ของภาพวาด พวกมันมีขนาดใหญ่แค่ไหน ไม่ว่าจะถูกแทงหรือได้รับบาดเจ็บ
หากคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้ (เน้นที่การวาดเข็ม เข็มมีขนาดใหญ่และยาว มีหลายแบบ) เราสามารถสรุปได้ว่าคุณมีอาการเครียด ยิ่งความรุนแรงของสัญญาณเหล่านี้รุนแรงขึ้นเท่าใด ความเครียดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
การไม่มีสัญญาณของความเครียดในภาพวาดอาจปรากฏเป็นเข็มขนาดเล็ก กระจัดกระจายหรือไม่เป็นการรบกวน หรือมีขนปุยเล็กๆ แทนที่จะเป็นเข็ม
ขอให้โชคดีในการรู้จักตัวเอง!