ตามแนวทางปฏิบัติ การควบคุมทุกอย่างทั้งหมดไม่ใช่เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพื่อรับรองสันติภาพและความปลอดภัย ชีวิตคือการเคลื่อนไหวที่ดำเนินไปในจังหวะเดียว เธอเท่านั้นที่เข้าใจ พยายามไปตามกระแส ไม่ใช่ต่อต้าน
เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์และวางแผนทุกอย่างเป็นเวลาหลายทศวรรษข้างหน้า หลายคนเข้าใจสิ่งนี้ แต่ยังคงปรับชีวิตให้เข้ากับกรอบความคิดของตนเอง ซึ่งถูกต้องจากมุมมองของพวกเขา
แน่นอนว่าต้องมีการวางแผนประเด็นหลักในชีวิต แต่การปรับเปลี่ยนที่เธอทำกับแผนของเรานั้นดีขึ้นเท่านั้น สำหรับคนส่วนใหญ่ เมื่อออกเสียงวลี "ความอ่อนแอของการควบคุม" จินตนาการจะวาดภาพของความโกลาหลและความโกลาหล อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี หากคุณ "คลายบังเหียนเล็กน้อย" มันจะขจัดความเครียดและความยุ่งยากที่ไม่จำเป็นในชีวิตออกไปเท่านั้น
ความปรารถนาที่จะควบคุมทุกสิ่งทำให้เกิดความกลัว หากบุคคลมีความเครียดตลอดเวลาและพยายามวางแผนและควบคุมทุกอย่างให้ทันเวลา ให้ถามเขาว่าเขากลัวอะไรมาก จากกระแสแห่งความกลัว เราสามารถแยกแยะได้ - ความกลัวความไม่เหมาะสม แต่ละคนมีชะตากรรมและเส้นทางชีวิตของตัวเองซึ่งไม่สามารถปรับให้เข้ากับบรรทัดฐานและค่านิยมของสังคมที่สำคัญที่บุคคลอาศัยอยู่
เทคนิคหลักที่ลดความปรารถนาที่จะควบคุมทุกอย่างในชีวิต ได้แก่:
- ฝึกฝนอัตโนมัติและไปพบนักจิตวิทยา
- หลีกเลี่ยงความเครียดมากเกินไป (พักผ่อนมากขึ้น);
- มากับงานอดิเรก
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหันเหความสนใจของตัวเองเล็กน้อยและคลายความเครียดจากการตรงต่อเวลา