หลายคนละทิ้งชีวิตของตนไปนานแล้วด้วยความสิ้นหวังและความสิ้นหวัง สำหรับบางคน เหตุผลก็คือความผิดหวังมากมาย สำหรับบางคนมันคือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง และผลลัพธ์ก็เหมือนกัน - ไม่เต็มใจที่จะเห็นชีวิตของคุณจากอีกด้านหนึ่ง คุณต้องการให้โชคชะตาเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยไม่ต้องพยายามในส่วนของคุณ แต่คุณเองไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ก่อนอื่นคุณต้องเปลี่ยนและเปลี่ยนภายในเปลี่ยนความคิดของคุณ แล้วการเปลี่ยนแปลงจะมา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อันดับแรก ให้รู้ว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองและทำไมคุณถึงต้องการมัน เลือกสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด เริ่มต้นด้วยนิสัยหรือลักษณะบุคลิกภาพหนึ่งอย่าง ท้ายที่สุด การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปไม่ได้เลย เมื่อคุ้นเคยกับการค่อยๆ เปลี่ยนจิตสำนึก การเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติอื่นๆ จะง่ายขึ้นมาก คุณต้องตัดสินใจว่าคุณอยากเป็นอะไร
ขั้นตอนที่ 2
วิเคราะห์การกระทำของคุณที่คุณทำภายใต้อิทธิพลของลักษณะที่ไม่ต้องการ คุณประสบอารมณ์ใดในเวลาเดียวกันความคิดใดเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เหล่านี้ หาสาเหตุ รากเหง้าของพฤติกรรมนี้ บางครั้ง เพื่อกำจัดปัญหา คุณเพียงแค่ต้องดูว่าปัญหามาจากไหน
ขั้นตอนที่ 3
ตัดสินใจว่าคุณจะเปลี่ยนชีวิตคุณอย่างไร. นี่คือเครื่องมือบางอย่างที่จะช่วยคุณ
- ปัญญา. ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้คนจะใช้ชีวิตตามโปรแกรมบางอย่าง เช่น บ้าน ที่ทำงาน กลับบ้านอีกครั้ง ตื่นแล้วชีวิตจะเปลี่ยนไป ในการทำเช่นนี้ ให้ถามตัวเองเป็นประจำ: "ฉันมีความปรารถนาอะไรจริงๆ", "อะไรที่สำคัญกว่าสำหรับฉันในตอนนี้"
จากนั้นให้คิดว่าการกระทำใดที่จะช่วยให้คุณไปถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดได้ และเริ่มต้น การกระทำเท่านั้นที่จะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์
ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง แล้วแผนที่ชัดเจนจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า คุณสามารถจดบันทึกความสำเร็จที่คุณจะเขียนเป้าหมายสำหรับปี เดือน วัน ตอนนี้มีที่ไปเพราะบางคนไม่ได้คิดว่าพวกเขากำลังจะไปที่ไหน
- การให้อภัย กำจัดความคับข้องใจต้องทิ้งภาระดังกล่าว คุณจะไม่มีกำลังที่จะเปลี่ยนแปลงหากคุณใช้พลังงานไปกับความขุ่นเคือง ปล่อยให้ตัวเองให้อภัยผู้กระทำความผิดทั้งหมดของคุณ พูดออกมาดัง ๆ: "ฉันยกโทษให้คุณ (ชื่อผู้กระทำความผิด) สำหรับเรื่องนั้น …. ". ท้ายที่สุดมันเป็นความคับข้องใจที่ทรมานคุณและผู้กระทำความผิดไม่สนใจว่าคุณขุ่นเคืองกับเขา
- รัก. บุคคลใดมีความจำเป็นต้องให้และรับความรัก แต่ก่อนอื่นคุณต้องรักตัวเอง เฉพาะคนที่รักตัวเองสุดหัวใจเท่านั้นที่จะสามารถแบ่งปันความรักกับคนอื่นได้ จดจำและเขียนความดีของคุณด้านบวก คุณจะเห็นว่ามีคุณสมบัติที่คุณสามารถเป็นที่รักได้ เรียนรู้ที่จะแสดงความรักด้วยตัวคุณเอง บอกคนที่คุณรักและตัวคุณเองว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหน
- การสื่อสาร. คุณต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสาร เปิดใจ แล้วผู้คนจะเข้ามาหาคุณ
- จิตวิญญาณและปัญญา ความสุขไม่สมบูรณ์หากปราศจากความสงบสุข คุณจะได้มันมาโดยการศึกษากฎฝ่ายวิญญาณของการเป็นอยู่ คุณสามารถเปลี่ยนโลกรอบตัวคุณและเปลี่ยนตัวเองได้โดยการติดตามพวกเขา
- ดนตรี. เลือกเพลงเพราะๆ ที่จะทำให้คุณผ่อนคลายทั้งกายและใจ ละลายในนั้นทุกวันร้องเพลงเต้นรำ การแสดงอารมณ์ผ่านร่างกายจะช่วยขจัดความเหนื่อยล้าและความก้าวร้าวโดยไม่จำเป็น ดีกว่าฟังชิ้นคลาสสิก
- จอย ค้นหาช่วงเวลาที่สนุกสนานและยอดเยี่ยมในแต่ละวัน เริ่มต้นด้วยรอยยิ้มให้ตัวเอง ส่องกระจก ยิ้ม สมปรารถนาทุกประการ แบ่งปันความสุขของคุณกับคนอื่น ๆ แล้วพวกเขาจะตอบสนองด้วยความเมตตา
- ของขวัญ ให้กับคนที่คุณรักและตัวคุณเอง ซื้อช่อลิลลี่แห่งหุบเขาให้ตัวเอง ไปร้านกาแฟ นำบอลลูนแล้วปล่อยสู่ท้องฟ้า พยายามเป็นเพียงเล็กน้อยในที่ของเด็ก
ขั้นตอนที่ 4
ใช้แบบฝึกหัดต่อไปนี้ พูดว่า "ฉันอยากเปลี่ยน" ให้บ่อยที่สุดแล้วแตะคอของคุณ นี่คือศูนย์กลางที่ตั้งของพลังงานที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลง เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับพวกเขา ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองในบางสิ่งได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนพลังแห่งจักรวาลจะช่วยคุณ และเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
เปลี่ยนนี่เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ ชีวิตช่างสวยงาม จงหันหน้าเข้าหามันเท่านั้น มองหาด้านบวกในทุกสิ่ง