มนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักรที่ไร้วิญญาณ เขามักจะรู้สึกเหนื่อย กลัว ระคายเคือง ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ (และอีกมากมาย) ทำให้เขาประหม่า สิ่งนี้ค่อนข้างเข้าใจได้และเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรประหม่า ทำไม?
มีบางสถานการณ์ที่สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ตัวอย่างคลาสสิก: เมื่อหญิงตั้งครรภ์รู้สึกประหม่า เธอก็ "ก่อความเสียหาย" ไม่เพียงต่อตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกที่ยังไม่เกิดของเธอด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ทารกในครรภ์มีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงใดๆ ของภูมิหลังของฮอร์โมนในร่างกายของมารดา
ถ้าคนที่มีปัญหาหัวใจรู้สึกประหม่า ก็อาจจบลงด้วยอาการแทรกซ้อนที่ร้ายแรง ไปจนถึงอาการหัวใจวายได้ เป็นต้น มีตัวอย่างมากมายจากสาขาการแพทย์
แต่สมมติว่าเรากำลังพูดถึงผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ เขาสามารถประหม่าได้หรือไม่? ไม่คุ้มเสียด้วยซ้ำ ตัวอย่างเช่น บุคคลทำงานอย่างรับผิดชอบซึ่งต้องการความแม่นยำและสมาธิสูงสุด และเขาประหม่ามาก - เพราะปัญหากับหัวหน้าของเขา หรือเพราะปัญหาครอบครัวล้วนๆ หรืออาจด้วยเหตุผลอื่น ผลที่ตามมาคืออะไร? บุคคลนั้นอารมณ์เสีย ดังนั้นปฏิกิริยาและความใส่ใจของเขาจึงแย่ลง ความเสี่ยงของข้อผิดพลาด (การคำนวณไม่ถูกต้อง การประเมินสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้อง การตัดสินใจที่ไม่ถูกต้อง) เพิ่มขึ้นหลายครั้ง และค่าใช้จ่ายของความผิดพลาดนั้นสามารถห้ามได้
แล้วด้านชีวิตประจำวันล้วนๆ ล่ะ? แล้วในครอบครัวที่ใกล้ชิดที่สุดคุณสามารถผ่อนคลายให้บังเหียนอารมณ์ได้ฟรีหรือไม่? และมันไม่คุ้มค่า
ความจริงก็คือคนที่ประหม่าบางครั้ง "กระตุ้น" ทุกคนรอบตัวเขาอย่างมองไม่เห็น สิ่งนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับการติดเชื้อที่ติดต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: สมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งติดไวรัสไข้หวัดใหญ่ - ในไม่ช้าทั้งครอบครัวก็ล้มป่วย แม่ที่ประหม่าเริ่ม "เขย่า" เด็ก ๆ: ทำไมบทเรียนไม่เสร็จตรงเวลาทำไมห้องไม่ทำความสะอาด ยิ่งกว่านั้นด้วยน้ำเสียงที่หงุดหงิดและไม่พอใจที่เธอไม่ได้สังเกต เด็ก ๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในวัยรุ่น) อาจตะคอกกลับ: พวกเขาบอกว่าพวกเขาเบื่อกับการเลือกจู๋ของคุณแล้ว! คุณยายผู้เป็นที่รักรีบเข้าไปแทรกแซงในความขัดแย้งที่ลุกโชน: อย่ารบกวนหลานสาวพวกเขาจะเติบโตขึ้น - พวกเขาจะทำงานได้ดีขึ้น! และไปกันเถอะ ส่งผลให้อารมณ์เสียและสุขภาพทรุดโทรม และยังสามารถโทรเรียกรถพยาบาลได้อีกด้วย
ดังนั้นพยายามอย่าประหม่าอยู่ดี ฝึกฝนเทคนิคการสะกดจิตตัวเอง เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง เพื่อประโยชน์ของคุณเอง