มีบางสถานการณ์ที่ดีกว่าที่จะลืมช่วงหนึ่งของชีวิตและเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้น หากคุณยังคงจัดการกับความขุ่นเคืองและจมอยู่กับความเสียใจ คุณจะไม่สามารถสร้างอนาคตที่มีความสุขได้ ดังนั้นจงลบช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์จากอดีตอย่างเด็ดขาดและสร้างความเป็นจริงใหม่
วิเคราะห์สถานการณ์
ปลดปล่อยตัวเองจากทัศนคติส่วนตัวต่อสถานการณ์และมองปัญหาจากภายนอก คิดว่าคุณจะให้คะแนนกรณีนี้อย่างไรหากเกี่ยวข้องกับคนรู้จักหรือคนแปลกหน้าของคุณ พยายามประเมินเหตุการณ์อย่างเป็นกลางโดยไม่มีอารมณ์ที่ไม่จำเป็น เมื่อปัญหาเป็นของคนอื่น ดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องน่าทึ่ง: คุณสามารถหาทางออก ให้อภัยความผิด รับมือกับความผิดพลาดได้
วิเคราะห์ขั้นตอนที่ไม่พึงประสงค์ในอดีตอย่างรอบคอบและหาข้อสรุปที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความคล้ายคลึงกันในอนาคต ลองนึกภาพว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ แต่คุณเพิ่งเห็นในหนัง
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมและวงสังคมของคุณ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการแยกจากอดีตคือเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานในที่อยู่อาศัย และอาจถึงแม้จะอยู่ในภูมิภาคหรือประเทศ สถานการณ์การย้ายทำให้คนเปลี่ยนความสนใจไปที่การปรับปรุงที่อยู่อาศัยใหม่และการแก้ปัญหาในประเทศจำนวนมากเพื่อให้ไม่มีเวลาเหลือสำหรับการไตร่ตรอง
หากคุณไม่มีโอกาสย้ายไปเมืองอื่น คุณสามารถเปลี่ยนสภาพแวดล้อมด้วยการพักร้อนระยะสั้นหรือปรับปรุงบ้านของคุณ ติดวอลล์เปเปอร์ใหม่ จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ และเพิ่มสิ่งใหม่ๆ ให้กับการตกแต่งภายในของคุณ ปล่อยให้มันแตกต่างไปจากเดิมมากที่สุด
แชทกับคนคิดบวกเท่านั้นและมองหาโอกาสในการขยายแวดวงคนรู้จักของคุณ พยายามใช้เวลาให้มากขึ้นกับคนที่มีความคิดสร้างสรรค์และประสบความสำเร็จ ซึ่งแสดงตัวอย่างให้เห็นคุณค่าของช่วงเวลาปัจจุบันและสร้างอนาคตอย่างตั้งใจ
นิสัยและพฤติกรรมใหม่
เป็นไปไม่ได้ที่จะพรากจากอดีตหากคุณยังคงทำตัวเหมือนเมื่อก่อน สร้างความเชื่อและค่านิยมใหม่ในชีวิตที่ควรแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากมุมมองชีวิตในอดีตของคุณ มุ่งเน้นด้านบวกมากขึ้นและเชื่อในดาวนำโชคของคุณ
รับนิสัยใหม่ที่ไม่ได้มาตรฐาน เล่นกีฬาและกิจกรรมที่กระฉับกระเฉง ด้วยการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายทำให้คนเสียสมาธิจากความคิดหรือปัญหาที่ไม่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว หางานอดิเรกที่คุณไม่เคยกล้าคิดว่าคุณทำได้ ตัวอย่างเช่น การปีนเขาหรือกระโดดร่มอาจกลายเป็นงานอดิเรกใหม่ได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถเห็นขอบเขตใหม่สำหรับบุคลิกภาพของคุณและเข้าใจว่าความสามารถของคุณมีไม่สิ้นสุด การใช้เวลากับความสำเร็จครั้งใหม่นั้นฉลาดกว่าการคิดถึงอดีต คนที่ประสบความสำเร็จกล่าวว่าความล้มเหลวเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับชัยชนะในอนาคต