ทุกคนมีความสลับซับซ้อน สำหรับบางคนการปรากฏตัวของพวกเขาขัดขวางการใช้ชีวิตที่เต็มเปี่ยมสำหรับคนอื่นมันเป็นแรงกระตุ้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลดังนั้นความสามารถในการรับมือกับความซับซ้อนของพวกเขาจึงมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาตนเองของแต่ละคน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในการกำจัดคอมเพล็กซ์คุณต้องเข้าใจก่อนว่าเกือบทุกคนมีพวกมัน แม้แต่ดาราและนักการเมืองที่มีชื่อเสียงก็มีพวกเขาด้วย พวกเขาแค่ซ่อนไว้ดีกว่า เมื่อตระหนักว่าคอมเพล็กซ์ไม่น่ากลัวนักจึงจะสามารถต่อสู้กับพวกมันต่อไปได้
ขั้นตอนที่ 2
ลองมองโลกในมุมที่ต่างออกไป บางทีสิ่งที่คุณคิดว่าซับซ้อนอาจไม่ได้อยู่ในสายตาของคนอื่น ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่าคุณมีรูปร่างหน้าตาที่ไม่สวยและไม่ได้มาตรฐาน พยายามนำเสนอเป็นจุดเด่นของคุณที่ไม่มีใครมี หลายคนใช้สิ่งนี้สำเร็จเช่น พวกเขานำเสนอความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพ
ขั้นตอนที่ 3
หากคอมเพล็กซ์เกี่ยวข้องกับปัญหาการสื่อสารหลักสูตรพิเศษจะช่วยได้ที่นี่ หากคุณไม่รู้วิธีหรือกลัวที่จะรู้จักเพศตรงข้าม ให้สมัครหลักสูตรรถกระบะ หากคุณรู้สึกกลัวและไม่แน่ใจเมื่อพูดในที่สาธารณะ คุณคิดว่าคุณไม่รู้วิธีโน้มน้าวคู่สนทนา ให้เรียนหลักสูตรการพูดในที่สาธารณะ หลักสูตรที่มุ่งพัฒนาคุณสมบัติส่วนบุคคลและความเป็นผู้นำจะช่วยให้คุณนำเสนอตัวเองได้อย่างถูกต้อง แสดงความคิดเห็นอย่างมีประสิทธิภาพและมั่นใจ และปกป้องตำแหน่งของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
สำหรับคนจำนวนมากคอมเพล็กซ์มีความเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าพวกเขากลัวที่จะริเริ่มพวกเขากลัวความรับผิดชอบที่มากเกินไป เพื่อรับมือกับความซับซ้อนดังกล่าว คุณต้องดำเนินการตรงกันข้าม ตัวอย่างเช่น คุณไม่เคยแสดงตัวเองในที่ทำงานมาก่อน แต่ตอนนี้รวบรวมความมั่นใจทั้งหมดของคุณและพยายามเสนอแนวคิดใหม่เพื่อประโยชน์ของสาเหตุทั่วไป ทำโครงการที่ผิดปกติ ฯลฯ เป็นที่ชัดเจนว่าในตอนแรกมันจะยากมาก ดูเหมือนว่าคุณจะล้มเหลว แต่สิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้คืออย่าสูญเสียศรัทธาในความแข็งแกร่งและความปรารถนาที่จะรับมือกับความซับซ้อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณรู้สึกว่าคุณยังไม่สามารถรับมือกับมันได้ด้วยตัวเอง คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณกำจัดปัญหาที่มีอยู่