เป็นการดีที่จะสื่อสารกับคนสะอาดมากกว่ากับคนสกปรก บุคคลที่เรียบร้อยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีจะดูดีขึ้นและรู้สึกสบายใจขึ้น นิสัยของความสะอาดสามารถปลูกฝังในตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ตระหนักถึงความสำคัญของสุขอนามัยที่ดี ความเป็นระเบียบเรียบร้อย และความสะอาด นิสัยเหล่านี้จำเป็นต่อสุขภาพของมนุษย์และความสำเร็จในสังคม ไม่ว่าจิตใจของบุคคลจะสวยงามเพียงใด ก็ไม่มีใครพยายามแยกแยะว่าหลังผมและเล็บสกปรก บุคคลที่ไม่ใส่ใจกับรูปร่างหน้าตาของเขาย่อมเป็นเหตุให้เกิดความเกลียดชังและรังเกียจแม้แต่น้อย เช่นเดียวกับที่อยู่อาศัย ผู้เข้าพักที่เห็นความรกและสิ่งสกปรกจำนวนมากไม่น่าจะกลับมาที่บ้านหลังนี้
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มเล็ก. สร้างนิสัยในการทำโปรแกรมขั้นต่ำรายวัน ซึ่งรวมถึงการแปรงฟันวันละสองครั้ง สระผมเมื่อสกปรก อาบน้ำตอนเช้าและเย็น ระวังเสื้อผ้าของคุณ ต้องสะอาดและรีด หากสิ่งของในตู้เสื้อผ้าของคุณชำรุด ให้ทิ้งไป ให้ความสนใจกับรองเท้าของคุณ เธอเองก็ไม่ควรที่จะสึกหรอและทรุดโทรมเกินไป รักษารองเท้าของคุณให้สะอาด
ขั้นตอนที่ 3
ให้ความสนใจกับผม ผิวหนัง และเล็บของคุณ ต้องตัดแต่งกิ่งหรือแตกปลายเป็นประจำ การตัดผมจะต้องอยู่ในรูปทรง รับทำเล็บมือและเล็บเท้า หากคุณมีผิวมัน คุณต้องทำความสะอาดทุกวัน เมื่อสภาพใบหน้าแย่แล้วให้วิ่งไปหาช่างเสริมสวย ผิวแห้งยังต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแดงและลอกเป็นขุย
ขั้นตอนที่ 4
ติดตามบ้านของคุณ ไม่จำเป็นต้องสุดโต่งและสะอาดปราศจากเชื้อ แต่การมีจานสกปรกอยู่บนโต๊ะและในอ่างล้างจาน เช่นเดียวกับฝุ่นและสิ่งสกปรกบนพื้นและชั้นวาง พูดถึงคุณว่าเป็นคนสกปรก คิดถึงอากาศที่คุณหายใจ ทำความสะอาดเล็กน้อย แต่ทุกวัน นี่คือวิธีที่คุณจะคุ้นเคยกับความเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย หากคุณจัดอพาร์ทเมนต์ให้เป็นระเบียบเรียบร้อยทุกวัน มันจะดูดี ในขณะเดียวกัน คุณไม่ต้องใช้เวลามากในการทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 5
สร้างนิสัยโดยการวางทุกสิ่งไว้ในที่ที่กำหนด อยู่กับคุณที่คำสั่งเริ่มต้น - ทั้งในบ้านและในชีวิต ไม่จำเป็นต้องกระจายทุกอย่างก่อน แล้วจึงใช้เวลามากในการรวบรวมและวางทุกอย่างเข้าที่ ควรทำทันทีดีกว่า: ใช้สิ่งนั้น - วางไว้ในที่ของมัน ไม่มีอะไรซับซ้อน
ขั้นตอนที่ 6
กำจัดขยะ ดำเนินการตรวจสอบทรัพย์สินของคุณและกำจัดสิ่งที่ต่ำกว่าที่คุณไม่ได้ใช้มาเป็นเวลานานอย่างไร้ความปราณี ในอนาคต คุณจะต้องทำความสะอาดพื้นที่ส่วนตัวจากเศษขยะเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น ตั้งกฎให้ตัวเองทิ้ง 20 สิ่งที่คุณไม่ต้องการทุกสัปดาห์ ในการรวมสิ่งนี้และนิสัยที่เหลือทั้งหมดเข้าด้วยกัน จำเป็นต้องมีความมั่นคงและความมุ่งมั่น แต่คุณจะต้องบังคับตัวเองให้ทำตามแผนที่กำหนดไว้ในตอนเริ่มต้นเท่านั้น จากนั้น เมื่อคุณเห็นว่าการทำงานของคุณให้ผลลัพธ์อย่างไร การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและการรักษาความสงบเรียบร้อยจะง่ายขึ้นมาก