ความเกลียดชังเป็นการตายอย่างช้าๆ สู่ความสุขของเรา บทความนี้เขียนเกี่ยวกับวิธีการระงับความรู้สึกเกลียดชังต่อผู้อื่นและอยู่ร่วมกันและรักอีกครั้ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ความเกลียดชังเป็นเครื่องสะท้อนความเจ็บปวดทางจิตใจ ถ้าคนรู้สึกว่าเขาไม่มีค่าและไม่รัก เขาจะเริ่มรู้สึกโกรธจากอีกฝ่าย ความเกลียดชังทำลายล้างส่งผลต่อพลังงานของบุคคล และเป็นที่น่าสังเกตว่าความรู้สึกที่เกิดขึ้นใหม่นี้ไม่สนใจใครที่จะทำลายจากภายใน - เจ้านายหรือศัตรู มันเหมือนกับยาพิษที่ค่อยๆ ฆ่า ความเกลียดชังแสดงออกในรูปแบบต่างๆ: มันมาจากจิตสำนึกของคนที่ในความเป็นจริง สูญเสียการติดต่อกับพระเจ้า คุณสามารถเกลียดตัวเอง หรือคุณสามารถเกลียดคนอื่น หากความเกลียดชังเข้าครอบงำตัวเอง ภารกิจหลักคือการแทนที่ความรักด้วยความเกลียดชัง ให้อภัยตัวเองสำหรับทุกสิ่ง และปล่อยวาง เพราะการวิจารณ์ตนเองนั้นไม่มีประโยชน์
ขั้นตอนที่ 2
กำหนดว่าความเกลียดชังเข้าครอบงำจิตใจ หัวใจ บ้าน ครอบครัว และที่ทำงาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น คนรู้จัก ญาติพี่น้องมากแค่ไหน คิดและถามตัวเองว่าคุณตอบสนองด้วยความเกลียดชังต่อความเกลียดชังหรือไม่ การตอบสนองต่อความเกลียดชัง คุณยิ่งทำให้ตัวเองแย่ลงเท่านั้น คุณไม่ควรกลายเป็นตุ๊กตา สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือจากไปอย่างเงียบ ๆ ด้วยความปรารถนาในแสงสว่างและความดี
ขั้นตอนที่ 3
มาอย่างมีสติว่าพระเจ้ารักคนที่เกลียดชังคุณและทุกคน พระเจ้ารักทุกคนด้วยความรักเดียว ถ้าความรู้สึกนี้เกิดจากคนที่เรารัก ก็แค่รักไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คนก้าวร้าวสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยความรัก ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความรักทำให้เกิดความสุขและความสามัคคีเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณสังเกตเห็นว่าคนๆ หนึ่งแสดงความไม่ชอบมาพากล คุณต้องนึกภาพว่าคุณส่งลูกบอลที่เต็มไปด้วยความรักมาให้เขา ดังนั้น คุณสามารถค่อยๆ จัดการกับแง่ลบได้ นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการออกเสียงคำว่ารักทางจิตใจ
ขั้นตอนที่ 5
อย่าใช้การปฏิเสธในที่อยู่ของคุณ ที่ซึ่งความรักไม่มีที่สำหรับความเกลียดชัง บอกคนที่คุณรักบ่อยๆ ว่าคุณรักพวกเขาแค่ไหน พวกเขาสำคัญกับคุณแค่ไหน ว่าคุณภูมิใจในตัวพวกเขาอย่างไร ชมเชยผู้ที่เกลียดชังคุณบ่อยขึ้น คุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของพวกเขา งานของคุณคือการให้ความรักและความดี - การแสดงออกของการปฏิเสธ - เป็นเสียงร้องเพื่อความรัก คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ - อย่าพยายามปกป้องตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูถูกคำพูดไม่มีใครรู้ความสามารถและโลกภายในของคุณ
ขั้นตอนที่ 6
อย่าพูดกับคนอื่นเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น โดยการพูดถึงความเกลียดชังคุณเพิ่มพลังงานเลวร้ายเป็นสองเท่าที่ทวีคูณเหมือนไวรัส อยู่ในความสงบและรักเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องพูดอะไร โดยพฤติกรรมของคุณ คุณจะแผ่พลังงานทางวิญญาณ - พลังงานแห่งความรักและความดี ซึ่งจำเป็นสำหรับทุกคน