ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถพูดได้ว่าเขาใช้ชีวิตที่เขาสร้างขึ้นเพื่อตัวเอง นี้เป็นคนเข้มแข็งมากมาย แต่คุณสามารถเป็นคนแบบนี้ได้ ถ้าคุณหยุดขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของพ่อแม่ เพื่อน เพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน และเริ่มคิดใหม่
จำเป็น
- วิปัสสนา
- ทำงานด้วยความนับถือตนเอง
- ซื่อสัตย์ต่อตัวเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่นคุณต้องทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองของคุณ อย่าลืมรักและเห็นคุณค่าในตัวเอง เพราะคนที่เกลียดตัวเองไม่สามารถจัดการชีวิตของตัวเองได้ เขาติดหล่มอยู่ในความคิดเชิงลบของตัวเอง และทำในสิ่งที่เขาพยายามหาทางลบในคนอื่นๆ เท่านั้น เชื่อมั่นในตัวเอง แล้วไม่มีอะไรมาหยุดคุณไม่ให้เปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 2
ตอบคำถามต่อไปนี้: ใครทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ใครทำให้คุณรู้สึกแย่ ใครควบคุมความคิดของคุณ? คุณต้องตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวเอง "ฉัน" บุคคลมีหน้าที่เพียงควบคุมตัวเองและความคิดของเขาอย่างเคร่งครัด มิฉะนั้น ความคิดแต่ละอย่างจะเริ่มควบคุมบุคคล ซึ่งไม่ควรได้รับอนุญาต
ขั้นตอนที่ 3
อย่าตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ ไม่มีอะไรให้ความแข็งแกร่งเท่ากับการดำเนินการตามแผน และเป้าหมายที่ทำไม่ได้จะยังคงไม่ได้ผลซึ่งจะทำให้คุณผิดหวัง
ขั้นตอนที่ 4
ถือว่าทุกเหตุการณ์ในชีวิตของคุณมีความเกี่ยวข้องและสำคัญ แม้ว่าตอนนี้บางอย่างจะแยกคุณออกจากเป้าหมาย อย่าปล่อยให้ความคิดแย่ๆ เข้าครอบงำ เพราะความคิดแย่ๆ จะนำความคิดและสถานการณ์ด้านลบอื่นๆ มาด้วย ความคิดเป็นวัตถุ เพราะโลกฝ่ายวิญญาณและโลกวัตถุนั้นแยกกันไม่ออก
ขั้นตอนที่ 5
ลองนึกภาพตัวเองว่าเป็นคนที่คุณอยากเป็นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ภาพจิตนี้ต้องระลึกอยู่เสมอ คุณจะเห็นว่าเมื่อเวลาผ่านไป คุณและชีวิตของคุณจะเริ่มจับคู่ภาพที่มีอยู่ในจินตนาการของคุณ