เมื่อเร็ว ๆ นี้ในหมู่คนที่ใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตและร่างกายของพวกเขา มีความสนใจในสาขาวิชาและคำสอนเพิ่มขึ้นอย่างโดดเด่นโดยพิจารณาจากความสมบูรณ์ของบุคลิกภาพของมนุษย์และความสามัคคีของเขากับธรรมชาติ สาวกของโยคะ, ลัทธิเต๋า, การปฏิบัติทางพุทธศาสนาเรียนรู้ที่จะปลุกตัวเองในจิตใจและร่างกายของพวกเขาพลังงานบำบัด "ชี่" โดยใช้วิธีการต่างๆสำหรับสิ่งนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ไม่ว่าศาสนาหรืออายุใดก็สามารถปลุกพลังบำบัด "ชี่" ในตัวเองได้ พลังงานนี้มีอยู่ในบุคคลตั้งแต่แรกเริ่มตั้งแต่ช่วงเวลาที่สเปิร์มเข้าสู่ไข่ การไหลของพลังงาน "ชี่" อย่างต่อเนื่องในตัวอ่อนของมนุษย์นั้นต่อเนื่อง มันเชื่อมโยงการทำงานของสมองมนุษย์กับอวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายของเขา และบุคลิกภาพของบุคคล - กับธรรมชาติรอบตัวเขา
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อโตขึ้นหลายคนสูญเสียความต่อเนื่องของการเคลื่อนไหวของกระแสพลังงานเพราะช่องทางที่พลังงานเคลื่อนที่จะถูกอุดตันถูกบล็อกเนื่องจากความเครียดทางจิตใจและร่างกาย วิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงและการขาดการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อเปิดช่องทางการเคลื่อนไหวของพลังงานนำไปสู่ความจริงที่ว่าพวกเขาทับซ้อนกันทำให้เกิดความตึงเครียดทางประสาทร่างกายทำงานผิดปกติก่อนวัยอันควรและความชรา ในการปลุกพลังงานในตัวเอง คุณต้องเปิดช่องพลังงานของคุณ กลับสู่สภาวะของการหมุนเวียนพลังงานแบบไดนามิก
ขั้นตอนที่ 3
"การเปิดช่องพลังงาน" การปลุกพลังในตัวเองหมายถึงการกำจัดสาเหตุทั้งหมดที่ขัดขวางไม่ให้พลังงาน "ชี่" ไหลตามธรรมชาติของมัน อุปสรรคมากมายเกิดจากความเครียดทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ ความเครียด เนื่องจากพลังงานภายในมีความสมดุลโดยพลังภายนอกอันทรงพลัง คุณจึงจำเป็นต้องใช้พลังงานเหล่านี้เพื่อช่วยร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4
การทำสมาธิเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรวมเอาแก่นแท้ทางปัญญาและร่างกายของบุคคลกับสภาพแวดล้อม ธรรมชาติ พื้นที่ แต่สามารถใช้ได้โดยผู้ที่ได้รับการฝึกฝน คนชอบธรรมเท่านั้น ซึ่งไม่ได้ทำอะไรเลยในชีวิตที่จะปิดกั้นช่องทางพลังงานของตน การสอนของลัทธิเต๋าเสนอการเปลี่ยนแปลงทีละน้อย ซึ่งในตอนแรกบุคคลจะปลดบล็อกช่องของเขาและเริ่มสร้างพลังงานของตัวเอง โดยใช้พลังงานภายนอกตามธรรมชาติที่วนเวียนอยู่รอบร่างกาย
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อได้รับการไหลเวียนของพลังงานอย่างต่อเนื่องจึงเป็นไปได้ที่จะ "ล้าง" พื้นที่ที่ถูกบล็อกทั้งหมดของช่องทางพลังงานก่อนหน้านี้นวดทุกอวัยวะภายในด้วยการฟื้นฟูสุขภาพของเนื้อเยื่อที่เสียหายและป้องกันโรคที่ร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 6
เมื่อคุณเริ่มฝึกซ้อม ภายในเวลาไม่กี่เดือน คุณจะสามารถเปิดช่องของคุณ ปลุกพลังงานและลดการรั่วไหลของมัน กำจัดความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทในร่างกายของคุณ