ฉันไม่ต้องการอะไร. คุณพูดประโยคนี้บ่อยแค่ไหน? บางครั้งดูเหมือนไม่มีเป้าหมายที่คู่ควรในชีวิต ทุกอย่างดูเป็นสีเทา หมองคล้ำ หรือไม่สามารถบรรลุได้อย่างสมบูรณ์ เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีพัฒนาความปรารถนาที่ถูกต้องในตัวเอง เมื่อบรรลุแล้ว บุคคลจะมีความสุขมากขึ้น
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ดูเหมือนว่าคุณไม่มีความปรารถนาเหลืออยู่เป็นเวลานาน? เป็นไปได้ว่าคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ระบบประสาทได้รับการปกป้องจากความเครียดที่มากเกินไปมีความรู้สึกไร้ความหมายในสิ่งที่เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
พยายามผ่อนคลาย ไม่จำเป็นต้องไปเที่ยวพักผ่อนที่บาฮามาส บางครั้งการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวัน กินให้ถูกต้อง และนอนหลับให้เพียงพอก็เพียงพอแล้ว
ขั้นตอนที่ 3
คิดถึงช่วงเวลาที่คุณมีความสุข อะไรทำให้คุณมีความสุขที่สุด? ความทรงจำเหล่านี้ถือกุญแจสู่ความปรารถนาของเรา
ขั้นตอนที่ 4
อย่าคิดถึงเป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวเอง แต่ให้นึกถึงความรู้สึกที่คุณอาจประสบเมื่อทำสำเร็จ ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร เริ่มการออกกำลังกายนี้ด้วยสิ่งเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้ ไอศครีม? ฝนฤดูร้อนที่อบอุ่น? ความสงบ? แค่รับรู้ความรู้สึกของคุณ ปล่อยให้มันเป็นไป
ขั้นตอนที่ 5
ในกระบวนการไตร่ตรอง คุณจะเข้าใจสิ่งที่ควรค่าแก่ความพยายามในความหมายระดับโลก แต่บางทีเป้าหมายอาจดูเหมือนคุณทำไม่ได้ อย่าปล่อยให้ความรู้สึกนี้ฆ่าความปรารถนา! ลองนึกภาพคุณกำลังเดินขึ้นบันไดยาว แต่ละขั้นตอนเป็นขั้นตอนที่คุณทำได้อย่างง่ายดาย คุณจะค่อยๆ ขึ้นสู่จุดสูงสุด - ในขั้นตอนเล็กๆ โดยไม่กระตุกจนหมดแรง
ขั้นตอนที่ 6
อย่าตั้งเป้าหมายปลอมๆ ที่สังคมอาจตั้งให้คุณ ตัวอย่างเช่น รถยนต์ราคาแพงที่คุณไม่สามารถจ่ายได้อาจไม่จำเป็นสำหรับคุณเลย คุณไม่ควรพยายามทำบางสิ่งให้สำเร็จเพียงเพราะมันมีเกียรติ
ขั้นตอนที่ 7
ฟังตัวเอง. บางครั้งความปรารถนาที่แท้จริงของเราก็ถูกซ่อนไว้ลึกๆ แต่คุณจะพบกับมันอย่างแน่นอน เพียงทำตามความฝันของคุณ ไม่ว่ามันจะดูแปลกแค่ไหนจากมุมมองแบบเดิมๆ