ในชีวิตเราเจอคนมีพิษอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการพบปะกับคนแปลกหน้าในเวลาสั้นๆ หรือการสนทนาที่ยาวนานกับคนใกล้ชิด เหตุผลที่บางคนชอบเมื่อคนอื่นรู้สึกแย่คือการขาดการพัฒนาตนเองและความขัดแย้งภายใน พวกเขาขาดความตระหนักรู้ในตนเองและผู้อื่น คนมีพิษเป็นพิษต่อตนเองและผู้อื่น มีหลายวิธีในการป้องกันตัวเองจากอิทธิพลของคนมีพิษ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก้าวไปในทางบวก
ความจริงก็คือคุณไม่สามารถปิดกั้นคนคิดลบในชีวิตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่แทนที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขาโดยสิ้นเชิง เพียงแค่เปลี่ยนทัศนคติของคุณเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา แนวคิดคือการใช้เวลากับคนคิดบวกมากขึ้นและใช้เวลาน้อยลงกับคนคิดลบที่อิทธิพลทำร้ายคุณอย่างจริงจัง เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่คนที่คุณชอบ แรงโน้มถ่วงจะเข้ามา: สิ่งที่คุณโฟกัสจะดึงดูดเข้ามาในชีวิตของคุณโดยอัตโนมัติ
ขั้นตอนที่ 2
หลับให้สบาย
เป้าหมายของคนเป็นพิษคือการทำให้เกิดอารมณ์ในการเผชิญหน้า ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือไม่ให้สิ่งที่พวกเขาต้องการและจากไปโดยเร็วที่สุด เมื่อคุณตัดสินใจด้วยอารมณ์ คุณสามารถทำบางสิ่งที่คุณอาจจะเสียใจในภายหลัง คืนหนึ่งให้ตัวเองหลับไปกับความคิดเหล่านี้ก่อนตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร เมื่อมีคนเสียสมดุลทางอารมณ์ พลังงานของคุณจะต่ำมาก ผลที่ได้คือ คุณบังคับสมองให้ตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ โดยไม่ต้องมีเหตุผลและผ่อนคลาย หากคุณได้รับอีเมลที่ทำให้คุณอารมณ์เสียและโกรธ อย่าตอบทันที นอนกับมันคืนหนึ่งและคิดถึงคำตอบของคุณในวันถัดไปด้วยจิตใจที่แจ่มใส เป็นไปได้มากที่คุณจะดีใจมากที่ไม่ได้ส่งคำตอบเมื่อวานนี้ ให้ตอบด้วยท่าทีที่สงบและคิดบวกเมื่อทำได้ การทำเช่นนี้จะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จอย่างมาก
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ชีวิตตามกฎของตัวเอง
ความจริงก็คือผู้คนมักจะพบข้อผิดพลาดในการกระทำของคุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะนั่งวิจารณ์สิ่งที่คนอื่นทำ แต่เคล็ดลับคือพวกเขาตัดสินคุณตามกฎเกณฑ์ของพวกเขา โดยเชื่อว่าพวกเขารู้ว่าสิ่งต่างๆ ควรจะเป็นเช่นไร แต่นี่เป็นเพียงกฎของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ คนเป็นพิษมักพูดจาตรงไปตรงมา ทำให้คุณเชื่อว่าคุณกำลังทำอะไรผิด ข้อควรจำ: มุมมองของบุคคลนี้เป็นเพียงของเขาเท่านั้น คนสองคนไม่เหมือนกัน ดังนั้น หากใครคิดว่าคุณไม่ฉลาดพอ ก็ไม่ได้หมายความว่าเรื่องนี้เป็นความจริงแต่อย่างใด
บ่อยครั้ง การรับรู้และมุมมองของบุคคลนั้นถูกกำหนดโดยประสบการณ์ที่ผ่านมา
ขั้นตอนที่ 4
ปัญหาอยู่ที่พวกเขา ไม่ใช่กับคุณ
ตระหนักว่านี่เป็นปัญหาของคนที่เป็นพิษ ไม่ใช่ของคุณ พวกเขาคุ้นเคยกับการตัดสินไม่เพียงแค่คุณเท่านั้น แต่รวมถึงคนรอบข้างด้วย เมื่อคุณยอมรับความคิดนี้ คุณจะเข้าใจว่านี่คือปัญหาที่แท้จริงของพวกเขา และอย่าปล่อยให้พวกเขาทำร้ายคุณอีกต่อไป คุณเพิ่งถูกจับในเว็บเกี่ยวกับปัญหาในอดีตที่ยังไม่ได้แก้ไข ความล้มเหลวในชีวิตส่วนใหญ่เกิดจากการไม่สามารถเข้าใจตนเองได้ เข้าใจถึงสิ่งที่จำเป็นจริงๆ ที่จะมีความสุข พวกเขาเลือกทางเดินที่ง่ายในชีวิตและทำร้ายผู้อื่น แทนที่จะไปตามทางของตัวเอง และไม่ใช้พลังงานในการกดขี่ผู้อื่น แต่เพื่อการพัฒนาตนเอง คนที่กลมกลืนกับตัวเองอย่างสมบูรณ์จะไม่มีวันไม่ชอบใครเลย
ขั้นตอนที่ 5
ปล่อยให้ตัวเองไม่สมบูรณ์
เมื่อคุณรู้สึกว่ามีคนคาดหวังความสมบูรณ์แบบจากคุณ ให้รู้ว่าคนๆ นั้นจะสร้างปัญหาให้คุณ เหตุผลก็คือเราแต่ละคนที่ใช้เวลาในการพัฒนาตนเองรู้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ยิ่งเราพัฒนามากเท่าไหร่ เรายิ่งเข้าใจว่าเราไม่สมบูรณ์ยิ่งเราพยายามเป็นคนไม่สมบูรณ์แบบและล้มเหลวมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งฉลาดขึ้นและมีพลังมากขึ้นเท่านั้น ความผิดพลาดครั้งใหญ่คือบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ ไม่มีคนในอุดมคติในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จ ตรงกันข้าม พวกเขาอยู่ห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบมาก คิดว่าคุณต้องการความสมบูรณ์แบบหรือความสุขและความสำเร็จ?
ขั้นตอนที่ 6
ปล่อยคนไป
น่าเสียดายที่บางครั้งคุณพบว่าคนใกล้ตัวคุณและคนที่คุณรักมีพฤติกรรมเหมือนแวมไพร์พลังงาน และถ้าหลังจากพบกับพวกเขาแต่ละครั้งคุณรู้สึกเหนื่อย ก็ปล่อยให้คนเหล่านี้ออกไปจากชีวิตของคุณ เรียนรู้ที่จะปล่อยมือจากคนที่ไม่ได้มีส่วนดีในชีวิตของคุณในระยะยาว ชีวิตนั้นสั้นเกินไป ดังนั้นจงใช้เวลาให้มากที่สุดกับคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ทำให้คุณมีความสุข และทำให้คุณแสดงความเป็นตัวของตัวเองออกมาดีที่สุด ลดเวลาของคุณกับคนพิษและจำไว้ว่าไม่มีพลังภายนอกใดที่สามารถเปลี่ยนแปลงทัศนคติของคุณได้ยกเว้นตัวคุณเอง จำไว้เสมอว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณทำ คุณมีศักยภาพที่ไม่มีที่สิ้นสุดและสิ่งที่คุณต้องทำคือปลดปล่อยมัน