ระหว่างทางไปสู่การบรรลุเป้าหมาย มีอุปสรรคมากมายที่สามารถลดความปรารถนาที่จะทำงานต่อไปหรือทำให้เป็นโมฆะได้อย่างมาก คุณสามารถมีแรงจูงใจอยู่เสมอโดยทำตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ทำในสิ่งที่คุณพอใจ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ให้เลือกเส้นทางที่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของคุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และจะทำให้คุณพึงพอใจ ตัวอย่างเช่น เมื่อตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ ให้ใช้ประเภทของการออกกำลังกายที่คุณชอบ อย่าเดินตามนิตยสารมันๆ การวิ่งจ็อกกิ้งในตอนเช้าที่ทันสมัยซึ่งทำให้คุณเจ็บปวด สามารถแทนที่ได้ด้วยการออกกำลังกายในช่วงเย็นบนจักรยานอยู่กับที่
ขั้นตอนที่ 2
จดจ่อกับผลลัพธ์สุดท้าย อย่ายึดติดกับการแก้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่บางครั้งก็ไม่น่าพอใจ ติดอยู่กับกิจวัตรประจำวัน มันง่ายที่จะยอมแพ้ จำเป้าหมายของคุณ แขวนรูปภาพหรือวลีที่สร้างแรงบันดาลใจไว้บนโต๊ะทำงานของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
เพื่อสร้างอารมณ์ที่ดีเมื่อคุณเริ่มโครงการ ให้ทำงานง่ายๆ ผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเองและทำให้คุณรู้สึกมีความสุขจากงานที่ทำ
ขั้นตอนที่ 4
จนกว่าการต่อสู้ที่หลอมรวมจากความสำเร็จจะยังไม่ผ่าน ให้ไปยังงานที่ยากที่สุดของโครงการ อย่าทิ้งงานใหญ่เมื่อสิ้นสุดวันทำงาน และอย่าทำในวันหยุดสุดสัปดาห์ให้มากขึ้นไปอีก มีโอกาสสูงมากที่คุณจะได้งานทำหรือไม่ทำเลย
ขั้นตอนที่ 5
อย่าโอเวอร์โหลดตัวเอง ประเมินจุดแข็งของคุณอย่างมีสติ อย่านอนดึก เดิน และสังสรรค์กับครอบครัวและเพื่อนฝูง มันง่ายกว่ามากสำหรับคนที่มีสุขภาพดีซึ่งรายล้อมไปด้วยความรักของครอบครัวและเพื่อนฝูง
ขั้นตอนที่ 6
รับส่วนที่เหลือบางส่วน. การหยุดพักเป็นประจำจะช่วยให้คุณรักษาประสิทธิภาพการทำงานในระดับสูงได้ การกะระหว่างงานและการพักผ่อนมีประโยชน์สำหรับการคงไว้ซึ่งแรงบันดาลใจ เพราะการสลับกิจกรรมต่างๆ จะทำให้สมองของคุณสามารถค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้
ขั้นตอนที่ 7
ให้รางวัลตัวเอง ฉลองความสำเร็จของแต่ละขั้นตอนบนเส้นทางสู่เป้าหมายด้วยการให้กำลังใจเล็กน้อย รางวัลนี้อาจเป็นกาแฟสักถ้วยหรือเดินไปไม่ไกล