ผู้เขียนหลายคนมีมุมมองของตนเองเกี่ยวกับชีวิตที่มีความสุข อย่างไรก็ตาม กฎเหล่านี้เน้นย้ำกฎทั่วไปห้าข้อที่สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้
วิธีการของโสกราตีส
โสกราตีสมักใช้คำถามสามข้อในข้อพิพาท ซึ่งคู่สนทนาจะตอบในเชิงบวก ดังนั้นเขาจึงบังคับให้คู่สนทนายอมรับว่าเขาพูดถูก ในระหว่างการโต้เถียงหรือการสนทนา ให้ลองใช้วิธีนี้ พิจารณาตรรกะของคำถาม: คำถามหนึ่งควรนำไปสู่คำถามถัดไป และคำถามที่สามควรเกี่ยวข้องโดยตรงกับมุมมองของคุณ
ในเวลาเดียวกัน คุณจะสามารถประเมินความโน้มน้าวใจของข้อโต้แย้งของคุณได้: เมื่อคุณเห็นว่าคู่ต่อสู้ของคุณสงสัยในคำตอบของคำถามที่คุณถาม คุณจะเข้าใจว่าการเจาะอยู่ในแนวความคิดเชิงตรรกะของคุณนั้นอยู่ที่ไหน และแก้ไขให้ถูกต้องทันที. ดังนั้น คู่สนทนาจะยอมรับมุมมองของคุณว่าเป็นความจริงอย่างแน่นอน
ท่าลับ
ควบคุมร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นในระหว่างการเจรจาหรือการสัมภาษณ์ที่สำคัญ นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้วิธีการ "ปรับ" ซึ่งประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
- การปรับท่าทาง;
- การปรับด้วยท่าทาง;
- การปรับการหายใจ
- การปรับคำพูด
- การปรับสภาพจิตใจ
แผนวัน
นิสัยในการวางแผนวันของคุณในตอนเย็นจะช่วยคุณจากความวุ่นวายในธุรกิจและชีวิต และยังช่วยปรับสภาพจิตใจของคุณ การรู้ล่วงหน้าว่าจะใส่ชุดอะไร พบปะใครที่ไหน และต้องทำสิ่งใดบ้าง คุณสามารถใช้ทรัพยากรชีวิตอย่างมีเหตุผลและจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นในขณะที่ยังคงสงบ
ปฏิเสธ
เรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญและละทิ้งสิ่งที่สำคัญน้อยกว่า คุณควรรู้ว่าอะไรคืองานหลัก และพยายามใช้เวลาและพลังงานกับมัน แทนที่จะเสียเวลาไปกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่สำคัญ วิธีนี้ถูกใช้โดย Einstein และ Edison บางทีนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงประสบความสำเร็จมากมาย
เริ่มยาก
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยงานที่ยากที่สุดในแผนของคุณ เมื่อแก้ไขได้แล้ว คุณจะสามารถสงบสติอารมณ์และแก้ไขคดีที่เหลือได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าการมองย้อนกลับไปที่ปัญหา "ช้าง" ที่ยากลำบาก