สิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกรู้ถึงความรู้สึกกลัว ช่วยให้คุณเอาตัวรอดและมีสมาธิในการเอาชนะอันตราย แต่มันเกิดขึ้นที่ไม่สามารถควบคุมได้และรบกวนชีวิต ในกรณีนี้ คุณต้องทำงานด้วยตัวเองเพื่อกำจัดความกลัว
ความรู้สึกกลัวมีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดที่อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ มีไว้เพื่ออะไร? ประการแรก ความกลัวช่วยชีวิตและหลีกหนีจากอันตราย แต่ถ้ามันรบกวนชีวิตล่ะ? ทุกวันนี้ กรณีที่เรียกว่าการโจมตีเสียขวัญได้กลายเป็นเรื่องบ่อยในคน ทันใดนั้นมีคนป่วยและเขาก็เป็นโรคฮิสทีเรียหลังจากนั้นไม่นานทุกอย่างก็หายไป มีคนเห็นความผิดปกติทางจิต อิทธิพลของปีศาจ ฯลฯ
ในกรณีส่วนใหญ่ ความกลัวในคนสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม มันมีเหตุผลพื้นฐานอยู่ข้อหนึ่งเสมอ นั่นคือความกลัวต่อชีวิต มันไม่ได้เกิดจากการคุกคามของอันตรายทางกายภาพเสมอไป มันสามารถถูกยั่วยุ โดยกังวลเกี่ยวกับอนาคตของตัวเอง ความเจ็บปวดในร่างกาย ความเหงา
เมื่อเกิดความกลัว อะดรีนาลีนเริ่มหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งกระตุ้นร่างกายให้ขจัดอันตราย หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นแสดงว่าภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้น
หากความรู้สึกกลัวเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและรบกวนชีวิตก็จำเป็นต้องกำจัดสถานะนี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำงานด้วยตัวเองคุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาได้ เป็นงานระยะยาวที่เกี่ยวข้องกับการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งและควบคุมความรู้สึกและความรู้สึก