ความเบื่อหน่ายสามารถแซงหน้าคนได้แทบทุกที่ แม้แต่ขั้นตอนการทำงานก็ไม่ได้ช่วยให้รอดพ้นจากสถานะนี้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานไม่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่คุณต้องเบื่อที่บ้าน การกำจัดสภาพที่ไม่พึงประสงค์จะช่วยให้มีกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น
วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดความเบื่อหน่ายคือการดำดิ่งสู่โลกสมมุติอีกโลกหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องรอพ่อมดสำหรับเรื่องนี้ ภาพยนตร์ หนังสือ หรือละครโทรทัศน์ที่น่าสนใจก็เพียงพอแล้ว เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นบนหน้าจอหรือหน้าต่างๆ จะดึงคุณเข้าสู่จักรวาลคู่ขนานอย่างรวดเร็ว ทำให้คุณนึกถึงคำถามใดๆ หรือเพียงแค่สร้างความบันเทิง
ภาพยนตร์เรื่องนี้เหมาะถ้าคุณต้องการครอบครองตัวเองในชั่วโมงถัดไปหรือสองชั่วโมงข้างหน้า ซีรีส์และหนังสือมีเนื้อหามากมาย จึงสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความเบื่อหน่ายได้นานขึ้น
ความเบื่อหน่ายเป็นข้ออ้างที่ดีในการทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ ตัวอย่างเช่น ตรวจสอบอีเมลของคุณหรือตอบกลับ ทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์/ห้อง ทำอาหารด้วยสูตรอาหารใหม่ คุณสามารถกำจัดความเบื่อหน่ายได้ด้วยความช่วยเหลือของอินเทอร์เน็ต ตัวอย่างเช่น ตรวจสอบข่าวการเมืองล่าสุด ค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่มีมานาน หรือสร้างความสัมพันธ์ที่ถูกลืมโดยใช้โซเชียลมีเดีย เกมออนไลน์ต่างๆ จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
ความเบื่อหน่ายเป็นโอกาสที่ดีในการทำความเข้าใจตัวเองและร่างแผนระยะสั้นและระยะยาว หากคุณไม่มีอะไรทำ ให้สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำที่คุณต้องการทำให้เสร็จภายในกรอบเวลาที่กำหนด ตรวจสอบสิ่งที่สำคัญที่สุดรวมถึงสิ่งที่ต้องเตรียมอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้จะทำให้เป้าหมายของคุณชัดเจนและชัดเจนยิ่งขึ้น
การจัดการตนเองและการจ้างงานอย่างต่อเนื่องจะช่วยหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายในอนาคต เมื่อสถานะนี้ถูกครอบงำ คุณเพียงแค่ดำเนินการใช้งานอย่างใดอย่างหนึ่ง
เมื่อคุณเบื่อ คุณสามารถทำตัวเองให้ยุ่งอยู่กับความรู้ใหม่ๆ ตัวอย่างเช่น เรียนภาษาต่างประเทศ เชี่ยวชาญด้านเครื่องดนตรีหรือวาดรูป เทคโนโลยีสมัยใหม่ช่วยให้คุณทำทั้งหมดนี้ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน คุณจะพบวิดีโอและหลักสูตรการฝึกอบรมมากมายบนอินเทอร์เน็ต
การเย็บปักถักร้อยเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมอีกกิจกรรมหนึ่ง เมื่อมันน่าเบื่อ ให้ยุ่งกับงานปัก ถักนิตติ้ง ออกแบบรุ่นต่างๆ ม้วนผม ฯลฯ การใช้เวลาดังกล่าวไม่เพียงแค่น่าสนใจเท่านั้น แต่ยังให้ผลดีอีกด้วย ดังนั้น คุณจะมีผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นเองในมือคุณ พวกเขาสามารถตกแต่งภายในหรือนำเสนอเป็นของขวัญ
การเยี่ยมชมห้องออกกำลังกายหรือสระว่ายน้ำเป็นการหลีกหนีจากความเบื่อหน่าย นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว งานอดิเรกดังกล่าวยังช่วยให้รูปร่างของคุณดีขึ้นและเป็นกำลังใจให้คุณด้วย หากคุณไม่อยากไปยิม ออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ถนน ไปเล่นสกีหรือเล่นสเก็ตน้ำแข็งในฤดูหนาวและเล่นโรลเลอร์สเก็ตหรือปั่นจักรยานในฤดูร้อน แม้แต่การเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือในเมืองก็ช่วยขจัดความเบื่อหน่ายได้
ถ้าการฝึกร่างกายไม่ใช่เรื่องของคุณ ให้ฝึกสมองของคุณ เมื่อคุณเบื่อ ให้เล่นปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ หรือปริศนาขนาดใหญ่ วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย เบี่ยงเบนความสนใจ และมีช่วงเวลาที่ดี
หากความเบื่อหน่ายครอบงำคุณบ่อยมาก ให้พิจารณาสร้างโครงการอินเทอร์เน็ตที่น่าสนใจ มันจะช่วยให้คุณใช้เวลาว่าง เบี่ยงเบนความสนใจจากกิจวัตรประจำวันของคุณและช่วยให้คุณตระหนักถึงศักยภาพของคุณ ตัวอย่างเช่น เริ่มบล็อกการศึกษาหรือกลุ่มบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ซึ่งคุณจะอัปโหลดผลงานสร้างสรรค์ แบ่งปันประสบการณ์ชีวิต หรือสูตรอาหารของผู้เขียนที่น่าสนใจ เติมหน้าของคุณเป็นประจำและแวดวงผู้ติดต่อของคุณจะขยายอย่างรวดเร็วและจะไม่มีร่องรอยของความเบื่อหน่าย