ความสามารถในการจัดการเวลาของคุณอย่างถูกต้องช่วยให้บุคคลสามารถติดตามทุกสิ่งได้และไม่สาย เป็นไปไม่ได้ที่จะหาชั่วโมงเพิ่มเติมในแต่ละวัน แต่อยู่ในอำนาจของคุณที่จะจัดเวลาให้ถูกต้องและทำให้มันได้ผลสำหรับคุณ
การบริหารเวลาอุทิศให้กับสาขาหนึ่งของจิตวิทยา - การบริหารเวลา งานหลักคือการสอนบุคคลให้แยกหลักออกจากวิชารอง แอล. ไซเวิร์ต ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการตนเองกล่าวว่า "ใครก็ตามที่เตรียมวันทำงานเป็นประจำเป็นเวลาสิบนาที ประหยัดเวลาได้มากถึงสองชั่วโมงและรับประกันว่าจะทำได้ดีกว่านี้" ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการจัดวันที่ให้บริการง่ายกว่าชีวิตในบ้านที่ซ้ำซากจำเจซึ่ง "ผู้ดูดซับเวลา" ต่าง ๆ พยายามที่จะลิ่มตัวเองเป็นครั้งคราว ตัวอย่างเช่น ทันทีที่คุณเริ่มสิ่งที่สำคัญ โทรศัพท์จะดังขึ้นและเพื่อนของคุณกำลังรีบบอกข่าวล่าสุดให้คุณทราบ เมื่อตัดสินใจดูอีเมลของคุณแล้ว คุณดูเครือข่ายโซเชียลทั้งหมดเป็นเวลาหนึ่งนาทีและออกไปเที่ยวบนอินเทอร์เน็ตเป็นเวลานาน เป็นผลให้คุณยุ่งอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่มีเวลาทำอะไรเลยทำให้สำลักในเรื่องเร่งด่วนและเร่งด่วน สถานการณ์เช่นนี้ทำให้การกำหนดเป้าหมายที่ชัดเจนและกระดาษธรรมดาที่มีตัวหนังสือเป็นลายลักษณ์อักษรสามารถหลีกเลี่ยงได้
เครื่องมือหลักในการควบคุมเวลาคือการวางแผน ลองเขียนแผนการและความคิดของคุณ และโพสต์โน้ตไว้ในที่ที่โดดเด่น ดังนั้น คุณจะคิดและจัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ได้ตั้งใจ และรายการจะนำความคิดของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง มีการวางแผนระยะยาวและระยะสั้น ระยะยาวคือรายการของสิ่งที่ต้องทำในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ระยะสั้นคือสิ่งที่ต้องทำในหนึ่งวัน ก่อนอื่น ตัดสินใจเกี่ยวกับแผนระยะยาวของคุณ คิดว่าจะทำอะไรในสัปดาห์นี้ เขียนทุกสิ่งตั้งแต่เล็กที่สุดไปจนถึงใหญ่ที่สุดในสมุดบันทึก: เพื่ออวยพรวันเกิดให้แฟนสาวของคุณ ซื้อของชำ ทำบิลค่าสาธารณูปโภค ฯลฯ โดยการทำรายการงานสำหรับสัปดาห์ คุณจะมีความคิดเกี่ยวกับงานที่กำลังจะมาถึงและคุณจะไม่พลาดอะไรอย่างแน่นอน
การวางแผนระยะสั้นเกี่ยวข้องกับการกำหนดสิ่งสำคัญของวันที่จะมาถึง แม้กระทั่งก่อนที่มันจะมาถึง เช่น คืนก่อนหน้า จิตใต้สำนึกของคุณจะปรับให้เข้ากับการใช้งานของพวกเขาล่วงหน้า และในตอนเช้า คุณจะสามารถเริ่มดำเนินการตามแผนของคุณได้อย่างมีอาวุธ นั่งลงและจดไว้ทีละจุด เลือกงานจากการจัดกำหนดการประจำสัปดาห์และปรับลดงานเหล่านั้นด้วยกิจวัตรประจำวัน ในรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันนี้ คุณสามารถรวมสิ่งต่อไปนี้: ทำผลไม้ตุ๋น ไปคลินิก ทำคณิตศาสตร์กับลูกของคุณ รีดผ้า อ่านหนังสือ ถอดประกอบตู้ในห้องครัว ฯลฯ งานในนั้นควรมีการไล่ระดับความสำคัญ งานรองควรอยู่ใต้บังคับบัญชางานหลัก เมื่อคุณได้ระบุแล้วว่ารายการใดที่สำคัญที่สุดแล้ว ให้ขีดเส้นใต้ไว้ ไม่ควรมีงานดังกล่าวมากมาย ไม่เกินสองหรือสามงาน ลองใช้แต่ละจุดเพื่อกำหนดระยะเวลาที่คุณจะทำภารกิจนี้หรืองานนั้น
ในรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวัน สิ่งที่ต้องทำส่วนใหญ่จะเป็นกิจวัตรประจำวัน ฝึกตัวเองให้ทำในช่วงเวลาหนึ่ง แล้วพวกเขาจะคุ้นเคยและไม่หนักใจ เช่น จัดเตียงทันทีหลังจากตื่นนอน ออกกำลังกายก่อนอาหารเช้า และก่อนเข้านอน อย่าลืมล้างจานเพื่อจะได้มาที่ห้องครัวที่สะอาดในตอนเช้า เมื่อคุณวางแผนสำหรับวันนี้แล้ว คุณจะสังเกตเห็นว่าบางสิ่งสามารถทำได้ในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่น แยกส่วนตู้เก็บของและทำอาหารเย็น ทำงานกับเด็กและรีดเสื้อของสามี