เกือบทุกคนมีความคิดที่จะเปลี่ยนชีวิตของพวกเขา มีคนทำให้ตัวเองติดตั้ง "ตั้งแต่วันจันทร์" เพื่อเลิกสูบบุหรี่เริ่มวิ่งออกกำลังกายในตอนเช้าไปเล่นกีฬา ในกรณีส่วนใหญ่ คำสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเองจะไม่ถูกรักษาไว้ และวันจันทร์ที่กำหนดจะถูกเลื่อนออกไปโดยไม่มีกำหนด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่คือเลิกขี้เกียจ หากคุณตัดสินใจสมัครเข้ายิมในวันจันทร์ ให้นำแนวคิดนี้ไปใช้ ในเวลาเดียวกัน ลองจินตนาการว่าชะตากรรมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณขึ้นอยู่กับการกระทำของการกระทำนี้
ขั้นตอนที่ 2
โดยเฉพาะการป้องกันตัวเองจากการสื่อสารกับโลกภายนอก ในบางกรณี คนๆ หนึ่งต้องอยู่คนเดียวสักพักเพื่อที่จะได้คิดไตร่ตรองถึงชีวิตของเขาและร่างเป้าหมายในการแก้ไข บรรยากาศโรแมนติกที่นี่จะเป็นประโยชน์เท่านั้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนั่งข้างเตาผิงในตอนกลางคืน ชมพระอาทิตย์ตกยามเย็น หรือเพียงแค่ชมภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนเรียงความสั้นๆ ว่าคุณมองชีวิตของคุณอย่างไรในอนาคต ลองนึกภาพว่าความฝันของคุณเป็นจริง คุณประสบความสำเร็จ และชีวิตของคุณเต็มไปด้วยเหตุการณ์ที่สนุกสนาน วาดภาพที่คุณอธิบายการกระทำที่ต้องดำเนินการอย่างรอบคอบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง
ขั้นตอนที่ 4
กำจัดอารมณ์ไม่ดีของคุณ พยายามสนุกในทุกวิถีทาง ดูหนังตลก อ่านเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยหรือเรื่องตลก ไปเที่ยวพักผ่อนกับเพื่อนๆ ที่สนุกที่สุด ชีวิตใหม่ที่มีภาวะซึมเศร้าจะไม่เริ่มต้น
ขั้นตอนที่ 5
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ ให้ความสนใจกับอพาร์ตเมนต์ของคุณ เป็นไปได้ว่าคุณเบื่อกับความหลากหลายและขาดการเปลี่ยนแปลงแล้ว ขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ ทำความสะอาดทั่วไป ตกแต่งห้องด้วยของที่ระลึกใหม่ๆ และที่สำคัญ กำจัดสิ่งเหล่านั้นที่ก่อให้เกิดความทรงจำอันน่าเศร้าหรือความก้าวร้าวในตัวคุณ
