เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ชีวิตก็ดูสดใส สดใส และมีความสุข อย่างไรก็ตาม ทันทีที่เกิดปัญหาขึ้นบนขอบฟ้า อารมณ์ก็จะกลายเป็นศูนย์ทันที เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณต้องเป็นคนมองโลกในแง่ดีในชีวิต แต่จะทำอย่างไร?
พยายามยิ้มให้บ่อยขึ้น สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ให้กำลังใจคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย แม้ว่าคุณจะยิ้มอย่างตั้งใจ แต่มันก็ยังทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก และยิ่งคุณมีอารมณ์เช่นนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเท่านั้น
พักผ่อนให้เพียงพอ คุณไม่ควรเป็นเหมือนประชากรส่วนใหญ่และใช้เวลาว่างทั้งหมดในการดูทีวีหรือคอมพิวเตอร์ ออกไปเดินเล่นให้บ่อยขึ้น ขี่รถ กระโดดผ่านแอ่งน้ำ และทำทุกอย่างที่คุณต้องการ
หยุดทรมานตัวเอง คนสมัยใหม่มักชินกับการจำกัดตัวเองหลายอย่าง เช่น การควบคุมอาหารหรือการควบคุมทางการเงินที่เข้มงวด ปลดโซ่ตรวนทั้งหมดแล้วเริ่มต้นชีวิตเพื่อความสุขของคุณเอง
ฟังคลาสสิก เธอคือผู้ที่ส่งผลดีต่อจิตสำนึกของเรามากที่สุด ดนตรีคลาสสิกช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทั้งสองซีก ทำให้คนรู้สึกเติมเต็มและมั่นใจมากขึ้น
ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่มองโลกในแง่ดี หากเพื่อนสนิทและคนรู้จักของคุณมักไม่มีความสุขกับชีวิต คุณก็ไม่น่าจะสามารถมองโลกในแง่ดีต่อสิ่งต่างๆ ได้ พยายามมีคนคิดบวกที่เด็ดเดี่ยวเคียงข้างคุณ แล้วคุณจะกลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้อย่างรวดเร็ว