หากเรามองไปรอบๆ แล้วมองไปรอบๆ เราจะเห็นว่าทุกคนมีความแตกต่างกันและแต่ละคนก็แสดงออกในแบบของตัวเอง บางคนเป็นเหมือนหนังสือที่เปิดไม่ปิดบังความรู้สึกและแรงกระตุ้นเลย ในทางกลับกัน บางคนถูกปิดและจะไม่แสดงสิ่งที่อยู่ในจิตวิญญาณของเขา บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ควบคุมความรู้สึกและอารมณ์อยู่ตลอดเวลา ตนเองต้องทนทุกข์จากความโดดเดี่ยวและจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาไม่สามารถเปิดเผยภายในได้ สิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาอยู่ร่วมกับธรรมชาติและคนรอบข้างและเป็นสาเหตุของโรคประสาทและภาวะซึมเศร้า
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
นั่งลงและวิเคราะห์สาเหตุของสัญชาตญาณ แรงกระตุ้น และความปรารถนาที่ถูกกดไว้ บ่อยครั้งที่ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นในวัยเด็กและเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูอย่างเข้มงวดเมื่อผู้ใหญ่ไม่ยอมให้ปรากฏ ข้อ จำกัด ดังกล่าวกลายเป็นเหตุผลที่หลังจากที่คุณโตขึ้นตอนนี้ตัวคุณเองก็ผูกมัดตัวเองด้วยข้อ จำกัด โซ่ที่ไม่จำเป็น
ขั้นตอนที่ 2
ซึ่งมักใช้กับแรงกระตุ้นที่สร้างสรรค์ที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในวัยเด็กและสิ่งที่คุณถูกลิดรอน ถ้าคุณชอบวาดรูป เล่นฟุตบอล ร้องเพลง หรืออยากได้รถไฟสำหรับเด็ก ก็ปล่อยให้ตัวเองทำตอนนี้เลย ไม่มีใครรบกวนคุณให้ทำสิ่งที่คุณรักในทุกวัย
ขั้นตอนที่ 3
เข้าใจว่าในความเป็นจริงผู้คนและจักรวาลปฏิบัติต่อคุณในแบบที่คุณต้องการ ความสัมพันธ์ของคุณกับโลกคือภาพสะท้อนของความสัมพันธ์ของคุณที่มีต่อโลก เปิดจิตวิญญาณของคุณและหยุดกลัวว่าคุณจะไม่เข้าใจหรือเจ็บปวด เลือกคนที่คุณคุ้นเคยจากคนที่คุณยินดีจะสื่อสารด้วย และคุณไม่ได้คาดหวังความใจร้ายและการหักหลังจากคนที่คุณรู้จัก อยู่กับพวกเขาบ่อยขึ้น หารือเกี่ยวกับปัญหาของตัวเองและโลก เรียนรู้ที่จะเปิดใจและอย่ากลัวมัน
ขั้นตอนที่ 4
ตระหนักในตัวเองและยกย่องให้บ่อยขึ้น เฉลิมฉลองชัยชนะทั้งหมดของคุณและมองว่าความล้มเหลวเป็นเพียงปัญหาชั่วคราว หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะเริ่มรักตัวเองและเลิกขี้อายและซับซ้อน หากมีคนทำให้คุณขุ่นเคือง คุณจะไม่รู้สึกขุ่นเคืองและปิดปากคุณอีกต่อไป แต่เพียงแค่หัวเราะเยาะเขาและหยุดการสื่อสารที่เป็นมิตรกับเขา
ขั้นตอนที่ 5
เรียนรู้ที่จะระบุและเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีค่าสำหรับคุณอย่างแท้จริง ปกป้องโลกภายในของคุณและอย่าเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาไว้ในใจ อย่ากลัวที่จะดูไร้สาระหรือไร้เดียงสา อย่ามองย้อนกลับไปที่ความคิดเห็นของผู้อื่นและธรรมเนียมปฏิบัติที่ไม่จำเป็น เปิดจิตวิญญาณของคุณและสื่อสารกับโลก มีสิ่งที่ดีมากมายในนั้น