ความเกียจคร้านคือการไม่เต็มใจที่จะทำสิ่งใด เธออาจปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวหรือตามส้นเท้า คุณกำลังถ่วงเวลา ทำอย่างอื่น หาข้อแก้ตัว หรือแค่นั่งเฉยๆ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขาดความสนใจ ฉันไม่อยากทำในสิ่งที่ทำให้เบื่อหน่ายหรือเข้าใจผิด คุณไม่รู้สึกมีความสุขเมื่อต้องทำกิจกรรมในอนาคต ยิ่งไปกว่านั้น มันทำให้คุณหาว คุณรู้ว่าคุณชอบอะไรในระดับจิตใต้สำนึก นั่นคือเหตุผลที่คุณเริ่มหลีกเลี่ยงหน้าที่ที่น่าเบื่อ
ขั้นตอนที่ 2
กลัวทำผิด. คุณทำงานล่าช้า กลัวว่าพวกเขาจะผิดหวังในตัวคุณหรือตัวคุณเองจะผิดหวังในตัวเอง หรือบางทีเรื่องนี้อาจจะร้ายแรงกว่านั้นมาก ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องเผชิญกับการล้างหน้าหรือการดูถูกเหยียดหยามหากคุณทำผิดพลาด ความสงสัยกำลังคืบคลานเข้ามาหาคุณว่าคุณดีพอสำหรับงานนี้หรือไม่และคุณสมควรได้รับมันหรือไม่ และคุณยอมแพ้ชั่วขณะหนึ่งหากไม่ดี
ขั้นตอนที่ 3
ขาดการพักผ่อน การผ่อนคลายบนโซฟาอาจช่วยใครซักคนได้ แต่ควรจำไว้ว่าเป้าหมายสำคัญของการผ่อนคลายคือการปลดปล่อยสมอง ถ้าพวกเขาไม่เข้าใจ คุณจะรู้สึกเหนื่อยและหนักใจ ด้วยทัศนคติเช่นนี้ ความปรารถนาที่จะทำสิ่งใดก็ไม่น่าจะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 4
ขาดการหดตัว เมื่อคุณทำบางสิ่ง คุณคาดหวังว่าจะได้รับสิ่งตอบแทน ตัวอย่างเช่น หากคุณรดน้ำดอกไม้ คุณนึกถึงความสุขทางภาพที่พวกเขาจะได้รับ แต่เมื่อมีคนบอกให้ตักใบไม้ ความเกียจคร้านก็ตื่นขึ้นในตัวคุณ เพราะคุณไม่สนใจว่ามันจะอยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณหรือไม่ เมื่อเห็นว่ากิจกรรมไม่เกิดประโยชน์มือก็ดรอปเอง