เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการเริ่มต้นของฤดูใบไม้ร่วงส่งผลเสียต่อจิตใจของคนจำนวนมาก พวกเขาต้องการตื่นขึ้นจากเพลงบลูส์ในฤดูใบไม้ร่วงอย่างรวดเร็ว แน่นอนว่ายังมีธรรมชาติที่โรแมนติกซึ่งชอบช่วงเวลาที่เหี่ยวเฉาของธรรมชาติเป็นอย่างมาก แต่ก็ยังโหยหาความอบอุ่นและแสงแดดที่เต็มเปี่ยม
นักจิตวิทยาทุกคนไม่เรียกร้องให้ฤดูร้อนเป็นภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง หากคุณรู้สึกกังวลใจกับสภาพอากาศที่หนาวเย็น มีหลายวิธีที่จะรับมือกับสิ่งนี้
ผู้หญิงหลายคนสนใจคำถาม: จะตื่นจากบลูส์ในฤดูใบไม้ร่วงได้อย่างไร?
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าในขณะนั้นคุณจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากนั้นความโศกเศร้าและเพลงบลูส์ก็จะถูกลืมไป หากคุณเบื่อกับทุกสิ่ง ให้ทำอะไรใหม่ๆ ทางออกหนึ่งที่ปลอดภัยคือการเปลี่ยนสไตล์และสีของเสื้อผ้า ในฤดูใบไม้ร่วง คุณไม่ควรแต่งกายด้วยโทนสีน้ำตาลและสีเทา และควรเจือจางชุดธุรกิจสีเข้มด้วยเครื่องประดับที่สว่างสดใส
ร่างกายของคุณที่เหนื่อยล้าจากประสบการณ์ภายใน ต้องการการนอนหลับพักผ่อนเยอะๆ เพื่อสะสมพลังงานเพื่อที่จะตื่นจากความเศร้าในฤดูใบไม้ร่วง ดังนั้นอย่าพยายามปฏิเสธมัน และในเวลาว่างของคุณ พลังงานที่ได้รับจะต้องถูกใช้ไปอย่างแข็งขัน ด้วยความไม่แยแสในฤดูใบไม้ร่วง คุณจะต้องกระฉับกระเฉงให้มากที่สุด แน่นอนว่าคุณจะไม่ต้องการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น แต่ต้องเอาชนะให้ได้ เริ่มเล่นกีฬาประเภทใดก็ได้ เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง สมัครเรียนฟิตเนสหรือโยคะ
การโหยหาวันที่อบอุ่นอาจเป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นด้วยมือของคุณเอง คุณสามารถถัก, วาด, สร้างแบบจำลองจากดินน้ำมันหรือดินเหนียว กิจกรรมดังกล่าวสามารถเป็นกำลังใจให้คุณได้อย่างง่ายดาย