ความเครียดเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอก: สถานการณ์ความขัดแย้ง เสียงคงที่ การเสียชีวิตของญาติ การจำคุก การหย่าร้าง การเจ็บป่วยที่รุนแรง ความเครียดอาจเกิดจากสิ่งพื้นฐาน เช่น หนี้ ตั๋วเงินไม่รู้จบ การไม่สามารถหาเลี้ยงตัวเองได้ การเลือกปฏิบัติ ภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ อะไรก็ได้ที่เป็นสาเหตุของโรค
บุคคลนั้นรู้สึกอย่างไรในเวลาเดียวกัน? มีการกระตุ้นระบบต่อมไร้ท่อและปลายประสาทมากเกินไป ผู้ป่วยจะอารมณ์ร้อนก้าวร้าวไม่แยแสปัญหาสุขภาพเริ่มต้นขึ้น บางครั้งความเครียดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรง ผมและฟันสามารถหลุดร่วงได้ แพทย์บางคนโต้แย้งว่าอาจเป็นเพราะเหตุนี้ที่ฟันผุอาจปรากฏขึ้น แน่นอนว่าปัญหาต่างๆ เช่น ฟันผุสามารถจัดการได้ แต่ถ้าทุกคนตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดด้วย การรักษาแบบนี้ก็แทบไม่มีความรู้สึกเลย การมีชีวิตอยู่อย่างวิตกกังวลอยู่เสมอไม่ใช่ทางออกจากสถานการณ์ ความเครียดไม่เพียงแต่รบกวนระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นฐานต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกันด้วย นักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติสูงจะช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตที่มีความสุข
เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงและผู้ชายมีความเครียดแตกต่างกันไปในแต่ละขั้นตอน หากเพศชายหยุดพูด เลิกคิดไปเอง ผู้หญิงจะเริ่มหัวเราะ ร้องไห้ และพูดสิ่งที่ไร้ความหมายโดยไม่มีเหตุผล
สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คืออย่าทิ้งคนที่คุณรักไว้ตามลำพัง เนื่องจากผลการฆ่าตัวตายจะหลีกเลี่ยงไม่ได้หากความเครียดนั้นรุนแรงจริงๆ นอกจากนี้ควรเก็บเด็กหรือคนไร้ที่พึ่งให้ห่างจากคนเหล่านี้ พวกเขาสามารถกำหนดความโกรธให้ใครก็ได้โดยไม่ต้องคิดถึงผลที่จะตามมา