สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว

สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว
สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว

วีดีโอ: สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว

วีดีโอ: สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว
วีดีโอ: Work-Life Balance ทำได้จริงไหมและอย่างไรถึงจะสมดุล | I HATE MY JOB EP.13 2024, ธันวาคม
Anonim

มักจะเป็นเรื่องยากที่จะรักษาเส้นแบ่งระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว ตามกฎแล้วคุณต้องการประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน คุณใช้พลังงานทั้งหมดของคุณที่นั่น ลืมชีวิตส่วนตัวของคุณไปเล็กน้อย สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง และคุณไม่สามารถเจาะลึกความสัมพันธ์โดยลืมเรื่องงานไปได้เลย คุณต้องมีเส้นที่ชัดเจนสามารถสมดุลได้

สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว
สมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว

ใช้แกดเจ็ตเพื่อประโยชน์ในชีวิตของคุณ อย่าเสียเวลากับมัน ตัวอย่างเช่น โทรศัพท์ของคุณสามารถเป็นตัวเตือนปฏิทินที่ยอดเยี่ยม ซึ่งคุณสามารถติดตามกิจกรรมสำคัญๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมในภายหลัง ตั้งระบบเตือนความจำสำหรับทุกสิ่ง: ความจำเป็นในการนอน การพักผ่อน ต้องการของว่าง ตลอดจนการประชุมที่สำคัญ วันที่

ภาพ
ภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าครอบครัวคือรากฐาน ดังนั้นเมื่อคุณมีเวลาไม่กี่นาที อย่าอุทิศพวกเขาให้กับอินเทอร์เน็ต แต่ให้กับครอบครัวของคุณ การสื่อสารกับลูกๆ ญาติๆ

การพักผ่อนระยะสั้นไปไกล มีเรื่องไร้สาระอยู่ตลอดเวลา ผู้คนไม่หยุดนิ่งแม้แต่วินาทีเดียว เท่าที่คุณต้องการ คุณยังติดตามทุกอย่างในครั้งเดียวไม่ได้ ดังนั้นบางครั้งก็แค่ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนและดื่มชาหรือกาแฟดีๆ สักแก้ว หลังจากวันที่ยาวนานของการเจรจาต่อรองหรือการเดินทาง อาบน้ำน้ำมันหอมระเหยที่ผ่อนคลาย อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

มันสำคัญมากที่จะต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เฉพาะเจาะจง เป็นการดีเมื่อบุคคลรู้ว่าต้องทำอะไรอย่างชัดเจน หากกิจวัตรประจำวันของคุณถูกกำหนดไว้เป็นนาที ก็อย่าลืมแบ่งธุรกิจและใช้เวลาสำหรับตัวเอง หาเวลาพักผ่อน

คุณต้องหาวิธีที่จะยืดหยุ่นและจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง เรียนรู้ที่จะมอบหมาย ปลดปล่อยตัวเองจากงานเล็กๆ ที่ไม่จำเป็นซึ่งคุณสามารถมอบหมายให้ผู้อื่นได้

ภาพ
ภาพ

การให้เวลากับความคิดที่สร้างแรงบันดาลใจเป็นสิ่งสำคัญ ทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีต่อวันก่อนนอนหรือในตอนเช้าเพื่อคิดถึงสิ่งดีๆ เกี่ยวกับความสำเร็จของคุณ ใช้เวลาหัวเราะ พูดคุยกับเพื่อน ผู้คนใหม่ๆ หาเวลาว่าง เล่นเกมส์ ดูหนังดีๆ

ห้ามนำเรื่องส่วนตัวไปทำงานและคนทำงานที่บ้าน รู้วิธีแยกแยะระหว่างบ้านและที่ทำงาน สิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับคุณในที่ทำงาน ปล่อยให้มันทำงาน และกลับบ้านด้วยรอยยิ้มและอารมณ์ดีเท่านั้น จำไว้ว่าการประสบความสำเร็จ การสร้างอาชีพของคุณนั้นยอดเยี่ยม แต่ไม่ทำให้ชีวิตส่วนตัวของคุณเสียไปแต่อย่างใด

ควรมีความสามัคคีในทุกที่ในชีวิตหากคุณเพิ่มความพยายามอยู่ที่ไหนสักแห่งช่องว่างก็จะปรากฏขึ้นทันที และในอนาคตอันใกล้นี้ อาจส่งผลเสียต่ออาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวของคุณ